어떻게 정계 관계가 당신의 우정을 망칠 수 있습니까?
계승자는 종종 사랑으로 착각합니다.
출처 : Kristen Fuller
중독, 긍정적 인 긍정에 대한 끊임없는 요구, 낮은 자부심, 승인을위한 극도의 필요성, 과장된 책임 감, 혼자있는 것에 대한 강한 두려움, 그리고 관계에 대한 건강에 해로운 의존은 모두 내가 인식하는 징후 및 증상이지만 적극적으로 나는 13 년이 넘은 친애하는 친구에 의해 재빨리 쫓겨났습니다. 십 년간 동안, 나는이 사람이 물질 남용의 어두운 깊이로 추락하고 그녀의 강박 장애와 투쟁하는 것을 보았습니다. 나는 그녀와 맺어지면서 그녀가 감정적으로 건강에 해로운 로맨틱 한 관계를 견뎌내는 것을 바라지 않았고, 새로운 관계가 생길 때마다 그녀와의 우정은 점점 더 어려워졌다. 그녀는 끊임없이 모든 사람과 모든 사람들의 관심을 필요로했기 때문에 힘이되었습니다. 그녀의 견해 중 하나에 동의하지 않으면, 그녀는 내게 놀래주고, 5 분 안에 그녀의 중요한 대화 상대에 관해 물어 보지 않으면 나는 그녀의 관계에 관심을 갖지 않아서 비난받을 것입니다. 진실은, 그녀는 양가이며, 나는 그 시간에 그것을 인식했지만, 나는 그녀에게 나의 감정을 설명 할만큼 충분히 편안하지 않았습니다. 나는 비누 상자에서 그녀에게 설교하기를 원하지 않았고 나는 “노하우 (know-it-all)”로서 벗어나고 싶지 않았습니다. 나는 그녀의 행동을 알아보고 자신의 감정과 더 가까워지기를 기대하면서 그녀의 인생에서 볼 수 있었던 모든 적기를 그녀에게 설명하기를 원했던 것입니다. 나는 그녀와 나의 견해를 나눌 기회가 있기 전에 우리의 우정이 끝나 가고 있다고 들었다. 이 “해체”는 열심히 쳤지 만, 얼마 후 저는이 개인이 얼마나 건강에 해로운 지 깨달았습니다. 그리고 이것이 어떻게 내 인생에서 근본적인 스트레스를 일으키는 지 깨달았습니다.
형용사는 자주 사랑으로 착각한다.
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다음은 상호 의존성에 관한 것입니다. 한 사람이 자신의 삶에서 다른 사람과 공존하는 경우 다른 사람을 필요로하거나 인식하지 않습니다. 그 사람은 자신의 우상, 관리인 및 세상이됩니다. 비록 그들이 알아볼 수없는 고통을 초래하더라도. 그들은 불을 뛰어 넘고, 가장 높은 산을 올라가서 가장 깊은 바다로 수영 할 것이고, 그래서 그들은 단지 개인에 의해 사랑 받고 느껴질 수 있습니다. 종속어는 종종 사랑으로 착각합니다. 그러나 사랑하는 건강한 관계에있는 사람들은 자신과 다른 사람들의 삶에서 공간과 시간을 만듭니다. 그들은 자신의 취미와 관심사뿐만 아니라 파트너와 공유하는 상호 이익을 공유합니다. 양성 관계에서 목격해야 할 가장 파괴적인 일 중 하나는 관심있는 사람이 개인주의를 버리고 관계에서 완전히 잃어버린다는 것을 지켜 보는 것입니다.
“네가 행복하지 않다면 나는 행복하지 않다”
종속성은 개인의 건강하고 상호 만족스러운 관계를 유지하는 능력에 영향을 미치는 정서적 및 행동 적 조건입니다. 그것은 또한 “관계 중독”으로 알려져 있습니다. 왜냐하면 공통성을 지닌 개인은 종종 일방적이고, 정서적으로 파괴적이거나, 학대적인 관계를 형성하거나 유지하기 때문입니다. 그들은 자신의 삶에서 한 사람을 수용하기 위해 다른 관계를 파괴 할 것입니다. 고전적인 codependency 모형은 알콜 남편 및 그의 가능하게 한 아내이다; 그러나 연구 결과에 따르면 codependency는이 고전적인 예제보다 훨씬 광범위합니다. 양부모가있는 사람들은 “사랑하는 사람”의 행동에 따라 자신감과 자긍심을 갖출 것입니다. 즉, 사랑하는 사람이 행복하지 않으면 행복하지 않습니다. 그들의 사랑하는 사람이 나쁜 날을 보내고 있다면, 그들은 또한 나쁜 날을 보내고 있습니다.
주는 사람과받는 사람
양측 관계에는 두 가지 반대되는 역할이있다 :주는 자와받는 자. 주는 사람들은 그들의 관계를 살아있게하기 위해 끊임없이 잠재 의식이있는 경향이 있습니다. 혼자가 될지 모른다는 두려움 때문에 상대방을 기쁘게하기 위해 육체적으로나 감정적으로 자신을 과하게 자백하게됩니다. 반면에, 테이 커스 (Takers)는 그들이주는 것보다 훨씬 많은 것을 얻는 이러한 역동적 인 이점으로부터 이익을 얻습니다. 전형적인 증인은 성숙이 결핍되거나 중독이나 인격 장애로 고통받습니다.
너무 늦기 전에 말하십시오.
양성 관계에있는 친구가 있다면, 너무 늦기 전에 말씀하십시오. 이것은 힘든 대화 일 수 있고 우정을 위험에 빠뜨릴 수 있지만 시간이 지나면 코드 종속성이 악화되기 때문에 잠재적으로 다른 개인을 회피하기 위해 극심한 고통으로부터 다른 사람을 구할 수 있습니다.
다음 질문은 귀하 또는 귀하가 관심 갖는 누군가가 종속 관계에 관련되어 있는지를 판단하는 지침이 될 수 있습니다 :
- 귀하의 목적 의식은 귀하의 파트너의 요구를 충족시키기 위해 극도의 희생을 요구합니까?
- 당신의 파트너가 당신의 시간과 에너지에 대한 요구를 할 때 아니오라고 말하기는 어렵습니까?
- 마약, 술 또는 법률로 파트너 문제를 해결합니까?
- 다른 사람들의 의견에 대해 계속 걱정하십니까?
- 당신의 관계에 갇혀 있다고 생각합니까?
- 논쟁을 피하기 위해 조용히하고 있습니까?
- 끊임없이 긍정적 인 관심과 확언이 필요합니까?
- 다른 사람들이 더 이상 당신의 인생에서 다른 사람들에게주의를 기울이지 않는다고 말했습니까?
- 더 이상 자신의 취미와 관심사에 참여하지 않습니까?
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