심판으로 뛰어 오르는 대신에 공감하기 위해 노력하기
다른 사람들에게 선을 보게되면 세상에 사랑과 용서를 가져올 수 있습니다.
출처 : Evan Kirby / unsplash
새해의 시작은 반성하고 이전의 것을 되돌아 보는 시간을 의미합니다. 특히 나에게 중요한 것은 내 인생에서 가장 중요하고 중요한 것에 집중하는 것을 의미합니다. 저는이 일을 많이 할 기회가 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그렇다고하더라도 저는 새해를 맞이하여 그 시간을보고 나를 기분 좋게하고 사랑하고 성취하게 만드는 것에 대해 생각합니다. 이런 것들을 보면서 나는 항상 깊은 감사와 겸손과 자긍심을 느낍니다.
삶은 때로 가혹하고 육아도 할 수 있지만, 제 자녀들과 그들의 직접 성과 삶에 대한 깊은 사랑과 깊은 사랑을 생각할 때 나는 위로받습니다. 그 (것)들을위한 나의 사랑 및 나의 생활은 일반적으로 나의 몸 안에 각 구석에서 흐른다. 그리고 그 밖의 어떤 것도 중요하게 보이지 않는다. 우리가 삶에서 소중히 여기는 것들에주의를 기울이기 위해 자기 인식하는 것보다 더 의미있는 것은 없습니다. 영양을 통해 우리는 그들이 가장 아름다운 방법으로 자라도록 허용 할 수 있습니다. 사랑은 삶에 희망을 가져다줍니다. 그리고 부처님은 이렇게 말했습니다. “당신이 꽃을 좋아할 때, 당신은 단지 그것을 뜯어 낸 것입니다. 그러나 당신이 꽃을 좋아할 때, 당신은 매일 물을 마신다, “나는 더 동의 할 수 없었다.
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내가 살고있는 삶에 대해 감사함을 느끼는 데 아무런 문제가 없지만, 그것이 내가 염려와 부정적 생각을 갖고 있지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 내가 네거티브에 머물러있는 것을 발견하면, 내 에너지가 그들에 의해 소비되고 나는 좌절감을 느끼거나, 화가 났거나, 힘이없는 느낌을받습니다.
이러한 감정은 날아 오르고 종종 나에게 마주 치며 결코 멈추지 않는 롤러 코스터에있는 것처럼 느끼게합니다. 모범을 보이기 위해 저는 아주 열린 마음으로 삶을 살아가는 사람들입니다. 어떤 사람들은 이것을 순진한 것으로 묘사 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 그것은 삶의 과정을 따라 온 나의 특성이며, 나는 모든 사람에게 최선을 다하는 나의 능력을 소중히 여기는 것을 배웠다. 나는 오히려 열린 마음과 호기심을 갖고있는 사람들과 만나고 그들을 이해하고 이해할 것입니다. 다행히도 나를 위해, 이것은 쉽게오고, 매우 보람있는 삶과 관계를주는 나를 떠난다. 그것은 특성과 결정 둘 다이며, 그것은 여러 번 시험되는 것입니다. 때로는 나르시시즘, 탐욕, 애 태움 등 많은 잔인한 현실에 직면하는 경우가 있습니다. 이것들은 내가 세계에 긍정적 인 기여를하는 것으로 보지 않는 가치입니다.
나는 한때 동료가 불안감, 좌절감, 무력감을 느끼게했다. 우리의 가치는 분명히 같은 곳에서 나오지 않았습니다. 오랫동안 나는 그들이 내 마음과 멀었 기 때문에 그녀의 동기를 이해하지 못했습니다. 그러므로 나는 그녀가 자신의 이익을 위해 나를 사용했다는 사실을 무시할 수 없을 때까지 그녀가 좋은 의도를 가졌다 고 믿었습니다. 이런 일들이 항상 일어난다는 것은 확실하지만, 불편한 자세로 자신을 찾는 경험에서 벗어나지는 않습니다. 다른 사람들에게 책임을 돌리기 쉽고 책임을 회피하는 것이 쉽지만, 자신의 삶에 대한 주장을하는 것이 중요합니다. 취약성보다는 판단의 위치에서 자신을 찾는 것이 훨씬 간단하지만, 당신의 삶을 살 수있는 사람은 오직 한 명뿐입니다. 당신은 자신이 발견 한 특정 사람과 상황에 어떻게 반응 하는지를 통제 할 수있는 유일한 사람입니다. 이것은 훨씬 더 쉽게 말했고, 이러한 유형의 경험을 처리하고 다루는 동안 나는 뇌가 완전히 흐려진 것을 발견합니다.
나는 항상 숨을들이 쉬고 또 다시 생각할 수있을 때 과거를 보내 줄 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 늘 느끼는 정서를 고려하여 정직하게 내 마음을 경청하기 위해 노력합니다. 나는 증오와 두려움과 이기심이 언제나 나쁜 경험의 결과라는 것을 의심의 여지가 없습니다. 사랑의 부족, 받아들이거나 인정하지 않는 것, 불공정 한 또는 부정적인 생활 조건. 어떤 아기도 나쁜 의도 나 악한 존재로 세계에 들어오지 않습니다. 나는 그것을 생각할 때 위로가되고 내게 상처받은 것을 놓아주고 그 사람을 그들이 인간으로 보도록 격려합니다.
저는 새해 결의안을 믿지 않습니다. 왜냐하면 종종 현실과 너무 멀리 떨어져있는 비현실적인 목표를 설정하기 때문입니다. 그들은 빨리 실패하고 죄책감과 부끄러움을 느끼게됩니다. 이것은 내 생각에 우리 자신의 목표를 달성하는 데 매우 건설적인 방법으로 보이지 않습니다. 대신, 나는 당신이하고있는 일에 비판적이고 정직하게 대처하여 마음을 정화하는 큰 팬이다. 그것은 우리에게 에너지를주는 대신에 우리의 에너지를 훔치는 우리 삶의 불필요한 부분을 우선 순위를 매기고 잘라내는 것에 관한 것입니다.
2019 년에는 계속해서 순진한 전망을 진행할 것이고 다른 사람들도 똑같은 행동을하도록 도전 할 것입니다. 우리가 우리 자신을 조금 더 공감하고 무의식적 인 고통과 상처를 돌보는 것이 더 나을 수 있다면, 우리는 타인의 행동을 저하시키고 판단하거나 두려워 할 필요를 느끼지 않을 것입니다. 벽을 쌓을 필요가 없습니다. 세상은 우리가 더 사랑스럽고 감정이 풍부하고 관대 한 방식으로 서로 연결하고 포용해야하기 때문에 우리 자신과 내면과 외부 공간을 친절하고 깨끗하게합시다. 우리가 사랑과 용서로 가득차 있다면 가능합니다.
건강하고 행복한 새해를 기원합니다.
