스포츠에서 괴롭힘을당한 어린이 : 스트레스를 줄이기위한 열쇠
청소년 스포츠의 20 년 추세는 코치에게 선수들에게 건강한 심리적 환경을 조성하는 방법을 가르치는 것을 강조합니다. 그러나 부모님을 교육해야하는 중요한 필요성이 있으므로 훈련 된 코치가하는 일을 지원하고 보완 할 수 있습니다.
부모는 의도하지 않게 어린 운동 선수에게 스트레스의 근원이됩니까?
모든 부모는 자녀와 어느 정도는 동일시하므로 잘하도록하고 싶습니다. 불행하게도, 어떤 경우에는, 식별의 정도가 과도 해지고, 그 아이는 부모의 자존심의 연장이됩니다. 부모는 자녀의 스포츠 성과를 과도하게 파악할 때 자녀의 성공 또는 실패와 관련하여 자기 자신의 가치를 정의하기 시작합니다.
"좌절 된 운동 선수"인 아버지는 운동 선수로 결코 알지 못했던 성공을 자녀를 통해 경험할 수 있습니다. 별이 된 부모는 비슷한 수준의 성취도를 얻지 못하면 분개하고 거부 할 수 있습니다. 따라서 일부 부모는 자녀를 통해 "승자"또는 "패자"가되며 어린이에게 가하는 압력은 극단적 일 수 있습니다. 자녀 가 성공 해야 하거나 부모의 자아상이 위협을받습니다. 부모의 사랑과 승인이 자녀의 행동 능력에 달려있을 때, 스포츠는 스트레스를받을 수 밖에 없습니다.
성과 불안에 대처하기 위해 성인들은 무엇을 할 수 있습니까?
코치와 학부모는 젊은 운동 선수가 성취에 대한 건강한 태도와 발생했을 때의 좌절을 용인하는 능력을 키울 수있는 이상적인 위치에 있습니다. 사실, 동료 인 Ron Smith 박사는 코치와 부모를 교육함으로써 운동 선수의 경쟁 불안을 효과적으로 줄일 수 있음을 나타냅니다. 청소년 연구 저널에 실린이 연구는 두 가지 성인 교육 프로그램의 결합 된 효과를 보여주었습니다.
연구 방법은 무엇입니까?
151 명의 참가자는 84 명의 남학생과 67 명의 여학생으로 2 개의 다른 농구 리그에서 뛰었습니다. 운동 선수의 평균 연령은 11.6 세입니다. 한 리그 (한 실험 그룹)의 코치 들은 우리가 개발 한 마스터 링 접근법 워크샵에 참가했습니다. 워크샵 내용은 기술 개발, 개인 및 팀 성공 달성, 최대한의 노력 및 재미를 강조했습니다.
또한, 실험 리그에있는 젊은이들의 부모는 스포츠 워크샵 에서 양육에 대한 숙달 접근법에 참여했습니다. 이 프로그램은 숙달 원리를 적용하는 방법과 자녀의 수행 불안을 줄이는 방법을 가르쳐주었습니다. 두 번째 리그 (감독 그룹)의 코치와 학부모에게는 워크샵 중 하나가 제공되지 않았습니다.
결과는 무엇입니까?
Pre-season 설문지는 두 리그의 젊은이들 사이의 성적 불안 수준에 거의 차이가 없었다. 그러나 시즌이 끝날 무렵, 숙련 된 코치를 위해 운동하고 부모님이 Mastery Approach 워크샵에 참석 한 운동 선수는 법원에서 스트레스, 걱정 및 집중력 저하의 수준이 감소했다고보고했습니다. 다른 리그의 선수들은 자신의 불안감이 시즌 중에 증가했다고보고했습니다.
무엇을 배웠습니까?
그 증거는 종합적인 교육 접근법이 코치와 부모가 숙달 지향적 인 분위기를 조성하는 데 도움이되었다는 것을 나타냅니다. 이와 관련하여 모든 스포츠에서 중요한 목표이기 때문에 우승의 중요성을 결코 무시하지 않습니다. 그러나 Mastery Approach 를 통해 승리는 건전한 관점에서 이루어 집니다. 결과적으로 숙달 된 기후에 노출 된 젊은 운동 선수들은 자신의 성적에 대한 걱정이 적 었으며 경기를하는 동안 집중할 수있었습니다.
실패에 대한 두려움은 선수의 최악의 적이며, 스포츠 경쟁은 이러한 유형의 불안을 쉽게 만들 수 있습니다. 고무적인 것은 코치와 부모를위한 교육 프로그램이 그들에게 압력을 줄이고 즐거움을 증가시키는 도구를 줄 수 있다는 것입니다. 그리고 보너스는 일반적으로 실패를 두려워하지 않는 선수들이 더 잘 수행된다는 것입니다. 코치와 부모님이 스트레스 감소 원칙을 가르치면 아이들을위한 훌륭한 조합이 될 수 있습니다.
Mastery Approach에서 어떻게 온라인 교육을받을 수 있습니까?
워크샵 배포를 용이하게하기 위해 연구 기반 코치 및 학부모 프로그램이 비디오 형식으로 변환되었습니다. 비디오에 액세스하려면 스포츠 웹 사이트의 Youth Enrichment (청소년 농축) 웹 사이트를 방문하십시오.
