“3 C ‘s”로 진정한 신뢰 구축

자부심이 낮은 사람이라면 누구나 “자녀의 신뢰”도움말을 활용할 수 있습니다!

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아이의 신뢰

성인과 부모가 낮은 자존심을 가진 아이들을 어떻게 도울 수 있을까? 그리고 그러한 생각들이 우리 자신의 자신감을 찾기 위해 당신과 나와 다른 성인들을 도울 것입니까? 최신 연구와 자신감에 대한 글쓰기에 흥미가있는 사람으로서,이 질문은 나에게 매우 중요하고 흥미로운 내용입니다.

매혹적인 신간 서적, 아이 신뢰도 : 자녀를 도와 친구를 사귀고 탄력을 구축하고 진정한 자부심을기를 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. Eileen Kennedy-Moore 박사는 아이들을 돕기위한 가치있는 새로운 틀을 제공합니다. 성인의 자신감은 케네디 – 무어의 초점이 아니지만, 나는 자신감을 추구하는 성인들에게 많은 교훈을 발견했습니다. 나는 케네디 – 무어의 비자발적 인 자부심에 대해 설명하고 아이들의 자신감을 키우는 데 도움이되는 해결책을 설명하며 아이들과 어른 모두에게 유용한 아이디어를 적용 할 것입니다. (공개 : Kennedy-Moore와 저는 PT에서 같은 블로깅 커뮤니티에 있습니다.)

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“셀프 포커스”로 자기 존중을 어떻게 저해 할 수 있는가?

내가 Kid Confidence를 읽었을 때, 나는 그것이 자기 의심과 가혹한 내부의 자기 비판에 대처하려고 할 때 성인과 아이들이 어떻게 비슷한 행동을 하는지를 발견했다. 아래의 글 머리 기호는 자부심 문제가 적은 전형적인 아동을 묘사하고 있지만, 어른의 눈을 바라 보는 어른의 모습을 볼 수도 있습니다. 이 사람들을 알고 있습니까?

• 그녀는 할머니가 그녀에게 사달라고 제안한 빨강 또는 보라색 팔찌를 선택할 지 여부를 결정할 수 없었기 때문에 고통스러워했습니다. 성인용 : 끊임없이 옷을 구입하여 반품하고 완벽한 옷장 솔루션을 찾는 친구.
• 그는 “세계에서 가장 나쁜 아이”라는 징조로 온화한 비판을하는 어린 소년입니다. (어른과 동등한 : 어떤 피드백에서라도 반발하는 동료는 조금 비판적입니다.)
• 그녀는 재능있는 형제와 비교할 때 열등감을 느끼는 누이입니다. (성인용 : 가족의 기준에 따라 살 수 없기 때문에 재능을 탐색하지 않는 사람)
• 아무도 그에게 불참 할 때 팀원이 될 것을 요청하지 않았기 때문에 친구가없는 느낌을 가진 아이. (성인 대응 : 동료를 좋아하지 않는다고 상상하기 때문에 동료들과 어울리는 새로운 회사원)

분별력있는 칭찬, 친절한 교정 및 안심은 자녀가 자존심을 강화함으로써 자녀를 도울 수 있다고 생각할 수 있습니다. Dr. Kennedy-Moore의 가장 직관적이지 않은 측면 중 하나는 ‘자기 중심주의’가 더 많은 답변이 아니라고 믿는 것입니다. 사실, 케네디 – 무어는 건강에 해로운 자기 중심주의가 낮은 자부심의 근본 원인이라고 봅니다. “자기 집중”이란 말로 “나는 어떻게 지내고 있나?”와 같은 질문에 대한 열망을 의미합니다. 그들은 나를 좋아하니? 나는 잘하니? “자존심이 낮은 아이는 그런 질문에 집착하고 끊임없이 거칠게 자기 판단에 사로 잡힌다. 자기 비판적이고 스스로 착상 할 때, 아이는 단순히 긴장을 풀거나 건설적인 피드백을 받거나 현재의 순간을 열어서는 안됩니다.

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• 설문 조사에 따르면 아이들은 다른 사람들을 돕는 데 도움을 원합니다.
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그렇다면 낮은 자부심에 대한 대답은 무엇입니까?

“3 Cs”로 자신감 만들기

케네디 – 무어는 희망이없고 자존심이 낮은 자존심에 맞서기 위해 커넥션, 컴피 턴스 및 선택에 대한 아이들의 기본적인 욕구를 다루는 세 가지 키, 즉 3 가지 키를 제공합니다. (3C의 기본 틀은 리차드 라이언 (Richard Ryan)과 에드워드 데시 (Edward Deci)의 자기 결정 이론 (Self-Determination Theory)에서 적응 된 것으로, “관련성”, “능력”, “자율성”이라는 용어를 사용합니다. 3C는 어린이를 돕는 방법 스스로 판단을 멈추고보다 의미 있고 정성을 다해 생활하기 시작하십시오.

간단히 말해, 3C가 조용한 부정적인 자기 중심으로 자신감을 높일 수있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 연결 : 소속감은 어린이가 자신감을 가지고 세상을 대면 할 수있는 안정감을 증진 할 수 있습니다. 다른 사람과의 건강한 관계에있을 때, 한 아이는 자신에 대한 집착을 멈추고 다른 사람들에 대한 관심을 시작할 수 있습니다.

2. 역량 : 사람에게 의미있는 삶의 영역에서 기술을 개발하는 것은 “나는 어떻게 지내고 있는가?”라는 질문에 집중하고 목적과 의미의 삶을 구축하는 데 다시 집중할 수 있습니다. Kennedy-Moore에 따르면 “능력이란 배우는 법을 배우는 것뿐만 아니라 배우는 법을 배우는 것입니다. 그래서 아이들은 그들에게 중요한 것을 할 수 있습니다.”

3. 선택 : 아이들이 중요한 문제에 관해 선택권을 갖는다는 것을 알게되면, 그들은 본질적으로 동기 부여를 받고 자신의 운명을 통제 할 수있게됩니다. 케네디 – 무어 (Kennedy-Moore)의 말에 따르면, “선택은 결정을 내리고, 중요한 것을 파악하며, 개인적인 가치와 일치하는 방식으로 행동하도록 선택하는 것에 관한 것입니다.”

셀프 – 의심에서 연결, 역량, 선택에 이르기까지

자신감을 높이는 사람을 알릴 필요가 있습니까? 먼저 공감을 표시하고 그 사람의 편에 서게하십시오, Kennedy-Moore가 제안합니다. 그런 다음 3C를 생각하고 연결, 선택 또는 능력을 향상시킬 수있는 방법을 확인하십시오. 아이디어를 얻으려면 아래 옵션 중 일부를 고려하십시오. 아이들을위한 제안은 아이들의 신뢰 에서 비롯된 것입니다. 어른을위한 제안은 내 자신의 손자입니다.

1. 연결 . 아이들이 더 나은 “커넥터”가되도록 돕는 방법은 다음과 같습니다.

• “안녕하세요.”라고 말하면서 다른 사람들을 맞이할 수 있도록 가르치십시오 (자존심이 낮은 자에게는 문제가 있습니다!).
• 다른 사람들이 인사했을 때 “안녕하세요”라고 말하십시오.
• 아이들이 보살핌과 공통 관심사에 기반한 우정을 발전 시키도록 돕습니다.

자신과 다른 성인을 돕는 방법이 더 나은 커넥터가됩니다.

• 자기 주장 능력을 배우고 연습하십시오.
• 친구와 데이트를 시작하는 데있어 주도권을 잡으십시오. 다른 사람이 모든 일을하도록 내버려 두지 마라.
• 상대방을 감동시키기보다는 상대방을 이해하려고 노력하십시오.

2. 능력 . 아이들이 더 유능하다고 느끼는 데 도움이되는 방법에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 특정 기술을 가르치고 왜 그들이 중요한지 설명하십시오. 단추를 꿰매는 것과 같은 간단한 기술조차도 가르치는 것이 자녀의 자신감을 높일 수 있음을 깨달으십시오.
• 어린이들이 학습의 “성장”사고 방식을 개발하도록 도와줌으로써 장애와 좌절이 학습의 필연적 인 부분임을 깨닫게합니다.
• 도움을 청하기 전에 문제 해결을 위해 두 가지 방법을 시도하도록 촉구하십시오.

자신과 다른 성인을 도울 수있는 가능한 방법은 유능합니다.

• 수업을 듣고 몇 달마다 새로운 것을 배웁니다.
• 도움을 요청하기 전에 문제를 해결하는 두 가지 방법을 시도하십시오. (네, 이것은 어른들도 마찬가지입니다.)
• 성장 마인드로 삶에 접근하기 연습 : “나는 좌절에서 배울 수 있습니다.”

3. 선택 : 아이들이 선택의 편의를 위해 다음 전략을 시도하십시오.

• “반추”가 무엇인지 설명하고 너무 많이 사용하지 못하게하는 방법을 설명하십시오.
• 그들에게 “나는 무엇을 할 수 있느냐”고 질문하도록 가르친다. 예 : “이 문제를 해결하려면 어떻게해야합니까? “시작하기위한 첫 단계로 무엇을 할 수 있습니까?”
• 완벽한 선택이 없다고 설명한다.

“선택”의 영역에서 자신과 다른 성인을 돕기 위해 … 음, 위의 모든 것은 성인을위한 훌륭한 전략이기도합니다!

개인적인 간증

어린이 신뢰도 는 매일 자부심이 낮고 부모님과 다른 성인들이 그 고통을 덜어 줄 수있는 방법에 대해 잘 연구되고 인간적인 시각을 가지고 있습니다. 나는 어린 부모와 초등학교 상담 교사 였을 때이 책을 읽었 으면 좋겠다. 나는 케네디 – 무어의 관점뿐만 아니라 그녀의 수많은 사례, 이야기 및 창조적 인 제안을 통해 확실히 이익을 얻었을 것입니다. 사실, 나는 나의 길을 건너는 모든 부모와 교사에게 그것을 추천했을 것이다.

어쨌든 저는 케네디 – 무어 (Kennedy-Moore) 박사와 자신감에 대해 생각할 수있는 기억에 남을만한 방법을 제공 해준 것에 대한 Kid Confidence 에 감사드립니다. 나는 곧 3C의 자신감을 잊지 않을 것이다!

© 멕 셀릭, 2019 년. 판권 소유. 권한을 보려면 여기를 클릭하십시오.

출처 :

Kennedy-Moore, E. (2019). 아이의 신뢰 : 자녀가 친구를 사귀고, 탄력을받으며, 자아 존중감을 키우도록 도와주십시오. 오클랜드, 캘리포니아 : 새로운 선구자 간행물.