시간 관리 및 지연
내 신간 서적, 인형 진로에 대한 아이디어.
출처 : John Morgan, CC 2.0
시간 관리 및 지연에 관한 기사가 너무 빨리 전술로 이동합니다. 흔히 근본적인 문제를 해결해야합니다. 다음의 전제 조건과 전술은 나의 새로운 책인 Careers for Dummies 에서 파생됩니다.
심리적 문제
노력할만한 가치가 있습니다. 예를 들어, 당신의 인생이 짐작가는 사람이라면, 당신은 당신의 시간을 잘 관리 할 가치가 있다고 느끼지 못할 수도 있습니다. 그래서, 당신은 당신의 경력, 관계, 건강, 무엇이든을 고치기 위해 아기 단계를 취할 수 있습니까? 그래서 당신은 시간 관리 전술을 사용할만큼 충분히 신경을 씁니까?
과도한 실패의 두려움. 다른 사람들은 실패를 과도하게 두려워하기 때문에 시간을 제대로 관리하지 못합니다. 예, 때로는 실패 비용이 그 일을하지 못하는 것을 정당화하는만큼 크지 만 대개는 그렇지 않습니다. 불행하게 만드는 실패조차도 시도해 볼만한 가치가있을 수 있습니다. 경험을 통해 새로운 기술을 습득하고 경력을 바꿀 수 있습니다.
더 자주 시도하면보다 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 당신은 성공할 수 있습니다. 그러면 당신은 기분이 좋고 생산적이되며 직업이나 개인 생활을 질질 끌게됩니다. 그리고 당신이 실패하면, 그것은 완전히 실패하지 않을 수도 있습니다. 비록 그것이라고해도, 당신은 노력을 정당화하기 위해 그것으로부터 충분히 배울 수 있습니다. 노력하지 않고 실패를 보장하고 유용한 피드백을 얻지 못합니다. 물론, 시도의 위험 보상 비율이 나쁠 때 또는 실패 할 것임을 알고있는 작업을 수행하지 마십시오. 예를 들어, 나는 내 머리가 푹 빠져들 것이라는 것을 알고 있기 때문에 나는 권투를 시도하지 않을 것이다.
불편 함을 과도하게 피하십시오. 다른 사람들은 작업을 피하여 불편 함을 피할 수 있습니다. 성공한 사람들, 심지어 즐거운 직업을 가진 사람들도 편안함을 느껴야한다는 것을 알고 있습니다. 사람들이 세금 환급, 힘든 보고서 작성, 또는 감동적인 전화 통화와 같이 번거로운 일에 직면했을 때 즐거운 활동으로 너무 많이 벗어나는 경우 장기간에 걸친 결과를 겪게 될 것입니다. 단기간의 통증은 장기간의 이득으로 보상받는 것보다 더 낫습니다.
전술
이제 전술에.
의식화. 문제를 선택하십시오 : 작업을 완료해야 할 때 작업을 수행하지 않을 생각을하지 마십시오. 정기적으로 수행해야하는 작업 인 경우 특정 시간에 일정을 잡은 후 나중에 재미있는 활동과 연결하는 것이 좋습니다. 예를 들어 고객이 사업을 위해 부기를하는 것을 싫어했습니다. 그녀는 매월 마지막 금요일에 9 시부 터 9시 45 분에 스케쥴을 짜고 10시에 즐거운 요가 수업을 예정했다. 나는 소득세 환급을 준비해야한다. 하루 종일 오전 9 시부 터 시작한다.
1 분 작업. 쉬운 1 분 작업 만 시작하면 시작하는 것이 더 쉽습니다. 성공하면 두 번째 1 분 작업을 시도하는 데 더 많은 의욕이 생기고 희망적으로 동작을 유지하는 경향이있는 개체가되었습니다.
1 분의 투쟁. 보통, 당신이 방책을 정복한다면, 그것은 투쟁의 첫 번째 분입니다. 그 후, 고민보다는 해결책을 찾지 말고, 계속 고민해야하는지, 신선한 눈으로 문제를 다시 해결해야하는지, 문제를 해결하지 않고 과제를 완료하려고하는지, 도움을 청해야하는지 스스로에게 물어보십시오. 1 분의 투쟁을 사용하면 작업 완성이 더욱 즐거워집니다. 고투하는 데 많은 시간을 할애한다면, 그 일을 완전히 포기할 수 있습니다. 물론,로드 블록이 너무 많은 작업을 일상적으로 찾는 경우 기술을 업그레이드하거나 경력을 바꿀 때가 되었습니까?
Pomodoro 기술. 그 토마토 모양의 부엌 타이머에서 그 이름이 붙었지만, 예를 들어, 당신의 전화기에있는 타이머를 사용할 수 있습니다. 20 분 동안 설정하고 차임 할 때까지 작업 한 다음 5 분 휴식을 취하십시오. 두 번 더 반복하면 “포모도로”를 완성했습니다.
스폰지. 당신의 시대에는 생산적인 활동에 참여할 수있는 시간이 포함됩니다. 예를 들어, 자동차 또는 대기실에서 오디오 북을 듣고, 아마도 당신의 경력과 관련된 즐거운 시간이 될 것입니다. 물론, 당신이 채식하고 싶을 때가 있습니다. 저는 이것을 단순히 당신이 생산성과 야채를 의식적으로 선택하도록 격려하기 위해 글을 씁니다.
테이크 아웃
시간을 잘 관리하고 지연을 피하려면 일반적으로 심리적 인 전술적 인 조합이 필요합니다. 이 기사에서 접근할만한 시도가 있습니까?
YouTube에서이 주제에 대한 13 분 분량의 토크를 제공합니다.
이 기사는 나의 새 책인 Careers for Dummies에서 가져온 일련의 간단한 경력 정보의 일부입니다. 다른 것들은 :
커리어 선택
고려해야 할 14 가지 직업과 과대 평가 5
좋은 직장 착륙을위한 조언
직업에 대한 팁
5 개의 Preachy Pleas
스트레스 프리온을위한 스트레스 감소
경영 및 리더십 팁
저 위험, 높은 보수를주는 자영업
