아이가 행복을 찾도록 돕는 더 좋은 방법은 … 자신의 가장 친한 친구가되는 것 안에서 시작하는 것 입니다. 아이가 가장 친한 친구를 데리고있을 때, 그녀는 폭풍우가 어떤 폭풍에도 불구하고 행복 할 수 있습니다. 자립심과 자기 수락의 강력한 기초를 바탕으로 아이들은 자신의 회사와 성실성을 가치있게 배우는 법을 배웁니다. 그들은 자신을 양성하고 의존 할 수 있음을 깨닫습니다.
놀이터에서 뛰어 내린 여섯 살짜리 클로이 (Chloe)와 마찬가지로 그녀는 배타적이라고 느꼈기 때문에 친구가 없다고 생각했습니다. 그녀는 젊은 마법사 인 Sparkle을 상상했습니다. 그녀의 친구가 그녀를 snubbed 경우에도 자신을 사랑하는 하트 모양의 크리스탈로 그녀를 타고난, 별처럼 느껴지 스타 크리스탈. 또는 11 세의 루크 (Luke)는 자신에 대한 의견이 너무 적 았는데 그는 자신 에게 좋은 것을받을 가치가 없다고 생각하고 자신을 제외한 모든 사람들을 행복하게 만드는 책임감을 느꼈다. 그는 위대한 지혜 도서관을 방문하여 "How to Love Yourself"라는 완벽한 책을 받았습니다. 첫 번째 장? "너 자신을 믿어 라!"
자기 사랑을 개발하고, 그 안에서 가장 친한 친구를 만나고, 당신 편에 행복을 초대하는 6 가지 상상력의 요령이 있습니다.
용서를 연습 하십시오 : 자녀가 다른 사람들뿐만 아니라 자신을 용서하도록 격려하십시오. 용서가 어떻게 생겼는지 상상해보십시오. 색깔, 느낌, 성격, 음악입니까? 그는 "내 부모님, 내 친구, 용서할 수 있기 전에 내가해야 할 일이 무엇인지 이해해야합니까?"라고 물어볼 수 있습니다.
하네스 용지 힘 : 종이 에 그의 부정적인 견해 – 그의 어둠의 감정과 생각 -을 던지라고 제안하십시오. 그리기와 글쓰기는 자녀의 불안감을 해소하는 카타르시스가 될 수 있습니다. 아니면 힙합이나 발레 등 그에게 호소력을 불어 넣는 것을 좋아할 것입니다. 일단 자신의 부정적인면을 놓아 줄 수 있다면 긍정적 인 것을 만드는 것이 더 쉬울 것입니다.
선물을 현명하게 사용하십시오 : 자녀 또는 청소년이 도움을 요청하고 그의 안쪽 안내자 (동물 친구, 마법사, 현자)에게서받은 선물을 사용하십시오. 어떤 아이들은 밝은면을 보시려면 특별한 안경을, 특별한 존재임을 상기시키기위한 보석, 그리고 진정한 아름다움을 보여주기위한 마법의 거울을 받았습니다.
색깔로 놀기 : 색깔 의 경이로 실험 해달라고하십시오. 안색을 바꿔 가면서 붉은 색의 분노, 파란빛의 좌절, 라벤더의 사랑, 닫힌 마음에서 열린 마음에 이르기까지 다양한 색깔의 호흡을 통해 자신의 우울한 감정을 바꾸는 방법을 알아보십시오.
내면의 이야기 – 멋지게 : 때로는 우리 자신과 타인에 대해 긍정적 인 말을해야합니다. 자녀가 자신, 가족 및 친구들에 대해 한두 가지 좋은 말을 생각하게하십시오. 진행중인 목록을 만들고 냉장고에 미리 알림으로 붙이십시오.
칭찬의 진보, 완벽하지 않음 : 어린이는 실수로 자신을 패배시키지 않을 수 있습니다. 자녀가 작은 승리를 인식하고 행복에 이르는 길을 얼마나 멀리 이끌어 낼 수 있도록 도와주십시오. 그의 노력과 개선에 초점을 맞춤으로써 성공은 성공을 거둔다.
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상상력은 아이들이 내면의 가장 친한 친구와 연결하고, 개인적인 힘을 발휘하며, 삶에 행복을 가져다 줄 책임을지는 데 도움이되는 하나의 길 을 제시합니다. 나는 당신의 이야기를 듣고 싶고, 당신에게 가장 잘 맞는 것은 무엇인가.
* 아이의 상상력 에서 나온 힘 : 스트레스 와 불안을 기쁨과 성공으로 전환하는 방법 (Perigee / Penguin).
Charlotte Reznick PhD는 아동 교육 심리학자, UCLA의 심리학 부교수이자 UCLA의 베스트셀러 인 ' 아이의 상상력': 스트레스와 불안을 기쁨과 성공으로 바꾸는 방법 (Perigee / Penguin)의 저자입니다. 그녀의 사적인 연습 외에도, 어린이, 청소년, 부모를위한 치료 완화 CD를 제작하고 어린이 상상력의 치유력에 대해 국제적으로 워크샵을 가르치고 있습니다. 그녀에 대한 자세한 내용은 http://www.imageryforkids.com에서 확인할 수 있습니다.
