인생을 살아가는 것은 예술 형식이며, 우리가 만들고자하는 대부분의 작품은 가치있는 갤러리가 아니지만, 당신의 존재를 업그레이드 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 다음은 도움이되는 몇 가지 예입니다.
1. 거짓말하기. 진실은 언제나 나오고, 부당한 이득은 빨리 사라질 것입니다. 네가 상처를 입히려 한 사람들은 더 나은 삶을 살아 간다. 그리고 거짓말 한 행동은 너의 삶의 큰 그림에서 큰 차이를 만들지 않았을 것이다.
2. 사랑할 가치가있는 것은 사랑뿐입니다. 섹스, 탐욕, 유혹, 노화, 질병과 같은 많은 것들이 방해가 될 수 있습니다. 그러나 사랑은 당신을 온전하게 만들 것이고, 다른 어떤 것도 똑같이 할 수 없습니다. 아니, 불행히도, 그것은 모든 사람들에게 효과가 없지만 한번 더 시도해보십시오.
3. 부정적인 기억과 생각을 풀어 라. 더 이상 이것에 대해 생각하고 싶지 않다는 것을 큰 소리로 말해주십시오 (혼자있을 때 이것을하는 것이 가장 좋습니다). 때로는 당신의 생각을 듣는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 시도 해봐.
4. 쉬어 라. 실수로 실수를했을 때 지나치게 열심히하게되면 실수로 문제가 더욱 악화됩니다. 인생은 학습 과정입니다. 명심하십시오.
5. 당신의 기본 필수품이 커버되는지 알고 있습니다. 돈은 결코 가장 중요한 것이 될 수 없습니다. 더 많은 돈을 버는 것이 당신의 주행이라면, 당신은 긴 경기에서 자신과 다른 사람들을 다치게 할 것입니다. 그리고 너는 많은 인생을 놓치게 될 것이다. “너는 얼마예요?”하고 자신이 갖고있는 것에 만족하는 법을 배워야합니다.
6. 당신이 갈등을 즐기면, 당신 안에 치유되지 않은 무언가가 있음을 알아라. 당신이 당신의 분노를 어떻게 표현하든간에 수동적 인 공격적 행동으로, 불쾌한 일들을 문자로 보내거나 괴롭힘을 당함으로써 당신에게 유독합니다. 이것은 당신에게 약간의 상담이 필요하다는 강력한 신호입니다. 가져와.
7. 기대되는 하루 중 하나를 찾으십시오 (그리고 잠자리에 들지는 못합니다). 즐거움의 순간이 올 것이다. 당신은 행복이없는 삶을 살 수는 없지만, 우리가 당연한 것으로 여기는 단순한 것들을 받아들이지 않는다면 당신은 느낄 수도 있습니다. 요리를 요리하는 것처럼!
8. 일주일에 적어도 하루는 쉬십시오. 사무실을 집에 가지고 오지 마십시오. 그 백만 달러짜리 거래는 끊임없이 관심을 기울일 필요가 없으며 깨진 식기 세척기도 마찬가지입니다. 페이스로 몸을 움직여 라. 끊임없이 무언가를해야한다면, 불행과 싸우고 그것에 대해 생각하는 것을 피하는 표시 일 수 있습니다.
9. 매일 음악을 듣는다. 많은 사람들이 차 안에서 음악을 듣는 것을 즐긴다. 그건 나를위한 것이 아니지만 나는 음악을 좋아한다. 오늘날 기술은 우리에게 더 많은 접근을 제공합니다. 욕실을 비롯한 대부분의 방에 개인 보조 장치가 있으므로 “알렉사, 브루노 화성 놀이”라고 말하면서 바이오 브레이크와 함께 작은 세레나데를 얻을 수 있습니다.
10. 하루에 여러 번 10 분간 휴식을 취하십시오. 이 미니 묵상 또는 그냥 호흡하는 사람은 실제로 당신에게 더 많은 에너지를주고 삶을 좀 더 쉽게 만듭니다. 많은 사람들이 긴 평일을 보내고 며칠 동안 쉽지 않습니다. 약간의 휴식은 우리 삶에 커다란 변화를 가져올 수 있습니다.
한 번에이 모든 것을 시도하지 마십시오. 그러나 일주일에 한 번의 긍정적 인 행동 변화를 생활 양식에 통합 할 수 있다면 매우 빠르게 상황이 개선 될 것입니다.
