죽은 자에게 말하지 말아야 할 다섯 가지
기회는 당신이 슬픔이나 사별에 처한 사람을 알고 있으며,이 사람이나 애도의 상황을 얼마나 잘 알고 있는지에 관계없이 무엇을 말 할까 궁금해 할 것입니다. 왜냐하면 당신이 최선의 의도를 가지고있을 수 있기 때문에, 일부 의견 의도하지 않은 해를 입히거나 균열을 만들 수도 있습니다.
여기에 유족에게 말하지 말아야 할 다섯 가지가 있습니다.
1. "시간을주십시오. 너는 기분이 나아질거야. "
시간은 정말로 잡지의 제목 일뿐입니다. 내 책과 저서 회담에서 100 명 이상의 미망인과 이야기 한 후에, 나는 치유의 특정 시간 틀이 없다고 자신있게 말할 수 있습니다. 예를 들어, 사랑하는 사람이 죽은 지 12 개월이 지났기 때문에 유족은 단순히 그 날에 일어나서 다시 행복 해지는 것이 아닙니다. 특정 시간 내에 기분이 나아지지 않으면 죄책감을 느낄 수도 있으며, 이와 같은 의견은 도움이되지 않습니다.
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- 사기 방지를 그만 두십시오.
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2. "긍정적 인 생각을하십시오."
모든 희망과 긍정적 인 심리 치료가 유족에게 위로를 가져다 줄 수는 없습니다. 마라톤을 운영하는 친구의 미소와 동기 부여에 대한 평판을 구하십시오. 유족이 긍정적으로 생각하는 한 가지는 그들이 고투하고 있으며, 사랑하는 사람이 여기에 없다는 것입니다.
3. "적어도 당신의 기억이 있습니다."
이것은 결백 한 발언처럼 보일지도 모르지만, 유족이 듣는 것은 그 기억이 모두 있다는 것입니다. 또한 "적어도"이라는 단어는 자신의 상실을 최소화하는 것처럼 들릴 수 있습니다. 게다가 과거의 추억에 대해 생각하기 위해 승진하는 것은 실제로 더 많은 눈물을 가져올 수 있습니다.
4. "이것은 당신을 더 강하게 만들 것입니다."
사별을 포함하여 인생의 많은 것들이 인격을 형성하고 사람을 변화시킬 수 있습니다. 그러나 이것은 감정적 인 힘의 발달을 격려하는 시간이 아닙니다. 장례식을 통과하면 유족에 대한 신체적 인 피해를 입을 수 있습니다. 이와 같은 코멘트는 무신경 한 것으로 인식 될 수 있으며, 힘을 포함하는 스킬 세트를 확장하는 것은 일반적으로 유족이 관심있는 것이 아닙니다.
5. "모든 일은 어떤 이유로 발생합니다."
이 의견은 비판적인 것으로 나타날 수 있습니다. 그리고 그것이 연마력을 발휘할 수는 없지만 미래를 알 수는 없으며 누군가의 가장 큰 고통을 알 수 없습니다. 유족은 그들보다 앞서 많은 어둠의 순간을 가질 것이고, 어려운시기를 정당화하기위한 철학적 견해를 부여하는 것이 가장 도움이되지는 않습니다.
대신해야 할 일
유족에게 보여라. 그들이 도움이 필요하면 그들이 당신에게 다가 갈 것이라고 가정하지 마십시오. 때로는 가사와 같은 실용적인 것들을 돕는 것이 스트레스를 덜어주고 유족을 도울 수 있습니다. 또한 앞으로 몇 주일이나 몇 달 안에 후속 조치를 취해야합니다. 많은 사람들이 장례식에서 그러한 약속을하지만, 거의 끝까지 지키지는 않습니다. 힘든 사회적지지조차도 치유의 중요한 긍정적 인 힘이 될 수 있으며 그것을받는 사람들이 기억할 것입니다.
Kristin Meekhof는인가받은 석사 수준의 사회 복지사이자 작가이자 연사입니다. 그녀는 Deepak Chorpa, MD, FACP 및 Maria Shriver의 표지 광고 로 치유에 대한 Widow 's Guide 의 공동 저자입니다. Kristin은 Live Happy 라는 책의 기고가이며 다양한 플랫폼에 대한 복리에 대해 70 편 이상을 저술했습니다. 2017 년 3 월 유엔 본부에서 열린 UN 여성 회의 (CSW-61) 회의에 참석하고 하버드 의과 대학 작문 학회의 패널리스트가됩니다.