삶의 경험에서 뇌가 의미를 찾는 방법
이야기에는 우리가 번성하도록 도와주는 힘이 있습니까?
출처 : Markin / DepositPhotos
당신과 자녀 그리고 학생들은 일상 생활에서 의미를 어떻게 발견합니까? 단어, 사건, 관계에 대해 어떻게 생각합니까?
획기적인 연구에 따르면, 남 캘리포니아 대학의 연구자들은 인간이 삶의 이야기를 해석함으로써 의미를 얻는 뇌 영역을 확인했습니다 (Dehghani et al., 2017).
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심리학자와 이야기 연구자는 이야기가 의미를 만드는 핵심이며 오랫동안 우리 주변의 세계를 이해하는 데 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 처음으로 신경 과학자들은 뇌 영역을 매핑했으며, 세 민족 배경의 참가자는 의미있는 서술에 노출되었습니다.
이 연구는 복잡하고 정교했습니다. 연구원은 2 천만 가지가 넘는 영어로 된 개인 블로그 이야기를 분류하여 40 개 주제로 좁혔습니다. 각 주제는 중국어 및 페르시아어로 번역되기 전에 단락으로 요약되었습니다. 그런 다음 단락은 영어로 다시 번역되었습니다.
이야기를 3 개 언어로 번역하면 언어 간 두뇌 활성화 패턴을 탐색 할 수 있습니다. 90 명의 참가자가 미국인, 중국인 및이란 사람간에 동등하게 나뉘어졌습니다.
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참가자가 40 개의 서로 다른 이야기를 읽으면서 fMRI를 사용하여 뇌를 스캔했습니다. 이 연구는 알파벳이나 언어에 상관없이 사람들이 이야기를 어떻게 처리하는지에 대해 매우 보편적 인 것을 발견했습니다. 사실, 연구자들은 뇌의 기본 모드 네트워크 (DMN)라고 불리는 부분이 높은 수준의 의미와 이해력에 관련되어 있음을 발견했습니다.
이 연구에 앞서, DMN은 연구원에 의해 “휴식 상태”로 밝혀 졌는데, 사람들이 외부 집중적 인 업무에 종사하지 않을 때 높은 활동을 보였습니다 (Raichle, 2015). 그것은 또한 “정신없는 방황”(Smallwoood & Schooler, 2015)과 자기 반성 (Qin & Northoff, 2011)과 관련이있었습니다.
흥미롭게도 심리학자들은 명상, 자기 반성, 정신 떠돌이와 같은 “휴식 국가”가 우리가 삶의 의미를 만드는 데 도움이되는 도구라는 사실을 발견했습니다. 사실, 하버드 연구원은 깨어있는 시간 동안 우리의 활동의 47 %를 공상에 잠긴 계정이 발견했습니다! 정신 – 방황과 공상도 창조적 사고와 관련이 있습니다.
이제는 두뇌의 DMN이 심오하고 의미있는 방식으로이 쉬고 창조적 인 기능을 함께 제공하는 데 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다.
같은 팀의 USC 연구원은 이야기 과정에서 특정 DMN 노드의 활동이 증가했으며 이야기에 강한 도덕적 가치가 포함되었을 때 가장 큰 것으로 나타났습니다 (Kaplan et al., 2016).
이 신경 과학적인 연구를 통해 부모와 교사는 왜 관심을 가지며, 심지어 약간 흥분해야합니까? 인생 경험의 의미를 만드는 것이 아이들이 건강하고 적응력이 있고 돌보는 성인으로 성장하고 발전하는 방법입니다. 아이들이 삶, 학교, 우정 및 활동에서 의미를 찾는 것을 돕는 방법을 더 많이 발견할수록 더 많이 번창하는 법을 배웁니다.
이야기의 힘
스토리 텔링의 특징은 시간이 지남에 따라 정보를 통합하고 의미를 찾는 것입니다. 이야기의 의미를 파악하려면 단어, 사건 및 관계 간의 관계 – 연결을 찾아야합니다.
USC 연구에 따르면 이야기는 언어와 문화를 초월합니다. 이 지식은 육아, 교육, 국가 건설 및 평화를위한 광범위한 영향을 미칩니다. 이야기는 무결성, 자기 인식, 공감과 같은 속성의 개발에 영향을 줄 수있는 힘이 있음을 보여줍니다. 그것은 인간의 두뇌가 높은 수준의 의미로 연결하는 것과 같은 방식으로 이야기에 반응한다는 것을 보여줍니다.
이 최근의 신경 과학 연구는 어린이와 청소년과 이야기를 나누고, 그 이야기를 사용하여 캐릭터의 강점과 의미 생성을 통한 자기 정체성을 발견 할 수있는 방법을 가르치는 것이 중요하다는 것을 강조합니다.
성인은 어린이들이 영화, 책 및 이야기를 자신의 삶에서 논할 때 의미와 목적을 찾도록 도와줍니다. 심오한 질문을 통해 좋은 영화는 아이의 정체성을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이야기는 어린이와 청소년이 새롭고 다양한 방식으로 세상을 보도록 돕고 긍정적 인 행동으로 옮깁니다. 스토리 텔링은 세대 간 학습을위한 통로이기도합니다. 삶의 이야기를 나누는 것을 포함하는 장로와 십대 간의 대화는 깊은 의미를 만들어 낼 잠재 성이 있습니다.
이야기는 우리 모두가 우리보다 훨씬 큰 세계의 일부를 느끼도록 도와줍니다. 사람들이 높은 수준의 의미와 관련이있을 때, 그들은 차이를 연결하고, 편견을 제거하고, 상처 입은 관계를 치료할 수 있습니다.
참고 문헌
Kaplan, J. (2017, March 2), Dehghani, M., Boghrati, R., Man, K., 후버, J., Gimbel, S., Vaswani, A. 언어 전반에 걸친 이야기 의미의 신경 표현 디코딩. https://psyarxiv.com/qrpp3에서 가져옴
Kaplan, JT, Gimbel, SI, Dehghani, M., Immordino-Yang, MH, Sagae, K., Wong, JD. . . Damasio, A. (2016). 보호 된 가치에 관한 내러티브 처리 : 신경 연관성에 대한 교차 문화적 조사. 대뇌 피질, bhv325.
Price-Mitchell, M. (2017, December 29). 공상가 : 의미가 없거나 의미가 있습니까? [블로그 게시물]. https://www.rootsofaction.com/daydreaming-mindless-or-meaningful/에서 수집 됨
Qin, P., & Northoff, G. (2011). 우리의 자아는 정중선 지역 및 기본 모드 네트워크와 어떤 관련이 있습니까? Neuroimage , 57 (3), 1221-1233.
Raichle, ME (2015). 두뇌의 기본 모드 네트워크. 신경 과학의 연례 검토, 38, 433-447.
Smallwood, J., & Schooler, JW (2015). 정신을 방황하는 과학 : 경험의 흐름을 의식적으로 탐색합니다. 심리학의 연례 검토, 66, 487-518.