사랑에 손실
모든 시도가 마지막 것보다 나빠질 때 사랑을 구하는 이유는 무엇입니까?
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친밀감 문제를 다루는 데있어 거의 30 년 동안, 저는 거의 모든 “사랑의 고난”에 대한 상상할 수있는 모든 순열을 만났습니다. 거의 언제나, 고객이 다른 사람들과 관계를 맺거나 연결하는 방식 (또는 투쟁하는 관계와 연결)은 그들이 배운 것을 반영합니다 유대감과 애착에 관한 어린 시절.
그러나 관계 병리학에 관해 이야기하기 전에, 나는 요법에서 거의 볼 수없는 사람들, 즉 건강한 사랑과 연결의 무의식적 인 리듬을 모델링 한 일관되고 신뢰할 수있는 반응하는 간병인으로 자란 사람들에 대해 간단히 언급하고자합니다. 이들은 본질적으로 신뢰하고, 묶고, 건강하게 연결하는 능력을 가진 사람들입니다. 그들은 첨부 파일에 안전하고 관계에서 비 반응성 경향이 있습니다. 그리고 그들에게 좋다. 일이 잘못 될 때, 그들은 자연스럽게 가족과 친구들과의 지속적인 관계에 의지하며, 그 지원을 사용하여 성장하고 앞으로 나아갑니다.
제가 치료에서 보는 경향이있는 사람들은 다릅니다. 이 개인들은 어린 시절에 이상적인 애착 관계를 경험하지 못했습니다. 그렇기 때문에 그들은 기능 장애에 대한 두려움없이 유대감을 발휘할 수있는 방법으로 취약 해지는 법을 배웠습니다. 그들을 위해, 기본적인 신뢰 (데이트, 결혼 또는 심지어 우정)와 같은 간단한 것을 달성하는 것은 엄청나게 어려울 수 있습니다. 따라서 그들은 의미있는 성숙한 친밀감을 개발하고 유지하기 위해 고심하고 있습니다. 대부분의 경우,이인지 적으로 유능하지만 감정적으로 장애가있는 사람들은 어린 시절에 배웠던 불안정한 애착의 문제가 있지만 친숙한 스타일을 되풀이하고 있습니다.
많은 경우, 이것은 무의식적으로 발생하며, 모든 클라이언트는 자신이 로맨스와 다른 중요한 관계를 가지고 올바르게 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 다른 때에는 고객이 건강하지 못한 패턴을 반복하고 있다는 사실을 의식적으로 알고 있습니다. 어느 쪽이든 결과는 동일합니다. 건강한 관계를 찾아 유지하는 방법을 모릅니다.
로맨스와 관련하여 문제가되는 관계형 패턴은 일반적으로 아래에 설명 된 다섯 가지 범주 중 하나에 속합니다.
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1. “같은 사람”의 Dater. 이 고객들은 그들이 데이트하는 사람들은 이름과 얼굴이 다르지만 근본적인 문제는 같다고 말합니다. 기본적으로 중독, 학대, 정서적, 정신적으로 사용할 수없는 사람들, 불륜의 경향이있는 사람, 다른 사람과 사랑하는 사람과 반복적으로 일합니다. 문제가 무엇이든, 이러한 고객의 선택은 거의 언제나 방치, 괴롭힘, 학대 및 모순을 비 춥니 다. 젊었을 때 경험했다. 드물게이 고객 중 한 사람이 다른 것으로 보이는 사람과 데이트하는 경우 ( “만세 인 사람은 술에 취하지 않습니다!”) 그들은 그 사람이 다른 중요하고 상대적으로 비슷한 방식으로 심오하게 문제가 있음을 발견합니다.
2. 환상의 Dater. 이 고객은 성적인 강렬함과 사랑을 조화시킵니다. 그들은 캐주얼 한 성적 조우를 사랑과 친밀함의 환상으로 바꿉니다. 그들이 바라는 것은 사랑 일지라도 그들은 많은 성관계를 갖는 경향이 있습니다. 그들은 언제나 다른 사람이 친절하고, 약혼하고, 침대에서 좋은 관계에있는 경우 – 그들은 항상 진정한 사랑을 찾았다 고 생각합니다. 거의 항상, 이러한 고객은 조기에, 종종 보호자에 의해 객관화되고 성관계를 가지며, 남용은 성관계와 사랑의 차이에 대한 혼란을 야기했습니다.
3. 직렬 검색 자. 새로운 누군가를 만나고 로맨스를 시작하는 초기 단계는 석회 로 알려져 있습니다. Limerence는 상대방의 존재가 하나님으로부터의 선물 인 것처럼 보이는 때입니다. 왜냐하면 그 또는 그녀에 관한 모든 것이 완벽하게 괴롭기 때문입니다. Limerence는 우리가 더 깊은 유대감을 구축하는 동안 우리를 함께 묶을 수있는 접착제 역할을하는, 장기적인 낭만적 인 연결의 개발에서 중요한 (그러나 일시적인) 단계입니다. 그러나 어떤 사람들은 영원히 계속되어야한다고 생각합니다. 그리고 그렇지 않을 때, 그들은 물건을 부러 뜨리거나 다른 사람이 일을 깨뜨리는 행동을합니다. 그들은 종종 자신의 현재 관계를 끝내기 전에 새로운 관계에 대한 흥분을 감추고 있습니다.
4. 푸시 당기. 이 개인들은 필사적으로 친밀한 관계를 발전시키고 싶어하지만, 그 길지 못한 누군가가 가까워지면 그들은 당황하기 시작합니다. 이것은 다른 사람들이 믿을 수 없다는 것을 일찍부터 배웠기 때문에 발생합니다 (태만과 학대 덕분에). 그래서 그들은 사람들을 초대하고, 건강한 사랑과 친밀감을 약속하지만, 다른 사람이 그들의 초대를 받아들이고 그들에게 나아갈 때, 그들은 그 사람을 밀어냅니다. 그들은 분노, 무관심, 불신앙 및 백가지 다른 전술로이 일을합니다.
5. 친밀감을 가진 사람. 이러한 고객이 제공하는 가장 빈번한 메시지는 “나는 포기합니다”라고 말합니다. 그들은 외롭다는 느낌이 끔찍하지만 데이트가 너무 힘들고 혼자가 될 것이라고 불평합니다. 두 가지 도로가 이러한 유형의 본격적인 친밀감 회피를 유도합니다. 가장 일반적으로 시도하고 실패한 클라이언트는 친밀감을 추구하는 것이 더 이상 그 노력의 가치가없는 것으로 보인다. 다른 친밀감을 피하는 고객은 거의 언제나 심오한 신체적 또는 정서적 학대 및 / 또는 어린 시절의 태만의 결과로 맺어 질 수없는 깊은 관계의 느낌을 찾습니다.
어떤 장애가있는 관계 패턴 이건간에, 치유하고 더 건강하고 보람있는 친밀감을 형성하는 과정은 동일합니다. 가장 먼저, 이러한 고객은 “불량품 피커”라는 사실을 받아 들여야합니다. 즉, 자신에게 유익한 사람들을 선택하는 데 능숙하지 않으며,이를 극복하기 위해 의식적으로 다르게 접근해야합니다. 이에 대한 세 가지 단계가 있습니다.
1. 그들은 관계에있는 사람들과 다른 사람들로부터 받아 들일 수없는 것을 파악해야합니다.
그것을 바탕으로, 그들은 데이트를 시작하거나 누군가와 데이트를 계속하기 전에 찾아야 할 붉은 깃발을 식별 할 수 있습니다. 그들이 데이트 알콜 중독자의 패턴을 가지고 있다면, 술집에서 첫 데이트를하고 싶은 사람이나 마티니를 마시고 저녁 식사로 와인 한 병을 마시는 사람을 조심해야합니다.
2. 그들은 다른 사람에게 호소력이있는 성격 특성을 알아 내야한다 – 고용 중심, 자기 중심적, 관심사 공유 등.
잠재적 인 파트너의 긍정적 인 특성과 부정적인 특성을 식별 할 수있게되면 더 나은 의사 결정이 가능합니다.
3. 그들이 무엇을하고 관계에서 찾고 있지 않은지 더 나은 생각을 갖게되면,이 정보는지지하는 친구, 카운슬러 및 가족들과 공유되어야합니다.
그들은 데이트 의사 결정에 대해 책임을 질 수있는 “단서”가 필요합니다. “물론, 그는 잘 생기고 재밌지 만, 실업 상태이고 부모와 함께 살고 있습니다. 너를 사용하고 너를 이용하려고하는 또 다른 남자가 정말로 필요하니? ”
마지막으로, 나는 친밀감으로 고생하는 일부 개인이 어린 시절에 매우 심한 상처를 입었고 건강한 친밀감과 연결을 찾는 동안 안전하게 느끼기 전에 여러 가지 형태의 치유 요법이 필요할 수 있다고 설명해야합니다. 이러한 경우, 위에서 설명한 3 단계 프로세스는 클라이언트가 자아 강도를 개발하고 수치심을 줄이며 건강한 관계를 인식하고 형성하고 유지하는 방법을보다 잘 이해하는 동안 보류해야 할 수 있습니다. 그러나 시간이지나면서 가장 심한 상처를 입은 개인조차도 관계에서 “안보 보장”이라는 감정을 발전시킬 수 있으며, 차례 차례로 그들은 건강하고 친밀한 채권을 형성하고 누릴 수있게됩니다.
