인본주의 심리학의 창시자 인 아브라함 매슬로우는 음악가는 반드시 음악을 만들어야하며, 예술가는 페인트 칠해야하며 시인은 궁극적으로 자신과 평화롭게 지내야한다고 말했습니다. 그가 의미하는 바는 진정한 만족은 우리가 타고난 강점, 재능 및 관심사에 따라 플레이하는 방식으로 우리의 삶을 살아갈 때부터 온다는 것입니다. 이 것이 중요하다는 것은 너무도 명백한 것처럼 보이지만 심리 치료사로서 저는 사람들에게 공통적으로 나타나는 한 가지 공통적 인 불평은 그들이 이끌고있는 삶이 어떤면에서 그들이 실제로 누구에게 합당하지 못하다는 느낌입니다. 그들은 자신의 삶을 돌아보고 어떻게 그들이 어디에 있는지 궁금해합니다.
어린이들 중 많은 사람들이 부모, 교사 및 다른 성인들에게 삶의 특정 길을 추구하도록 격려 받았습니다. 그러나 그렇게 오래 전에 일어난 일로, 그 당시의 성인들의 가치와 신념이 오늘날 우리를 어떻게 이끌어 내고 있는지를 알지 못할 수도 있습니다. 우리가 이것을 알고 있더라도 그것을 떨쳐 버리는 것은 여전히 어려울 수 있습니다.
유명한 심리학자 칼 로저스 (Carl Rogers)는 가치 조건에 관해 이야기했습니다. 이것에 의해 그는 부모와 다른 성인들이 어떻게 아이들의 애정을 조건으로하여 특정한 방향으로 발전하도록 사회적 압박을 가하는지를 의미했습니다. 연구자들은 사람들에게 아래와 같은 진술에 동의 하는지를 묻는 것으로 이것을 연구했습니다.
어릴 적 부모님은 학교에서 잘했을 때만 저에게 애정을 보여 주셨습니다.
어렸을 때, 부모님은 내가 잘 행동 할 때 나를 향해 더 사랑스러워했습니다.
어렸을 때, 부모님은 스포츠에서 잘했을 때만 나에게 애정을 보여 주셨습니다.
위와 같은 진술에 동의하는 사람들은 자신의 삶의 목표가 그들이하고 싶은 일보다는해야한다고 생각하는 일인 삶의 삶을 할 가능성이 더 높습니다. 그들은 성공을 달성했을 때 한순간의 만족 만 경험했습니다. 그러한 사람들에게는 외부 관찰자에게 엄청난 성공을 가져다 줄지도 모르지만 불만과 고통의 감정이있을 수 있습니다. 너처럼 들리는가?
당신이 얼마나 성공적 일지라도 인생에서 당신 자신에게 진실이 아닌 길을 따라 간다면, 당신은 당신의 업적에 대한 깊은 불만을 느낄 것입니다. Carl Rogers에게는 인생의 목표가 진정으로 우리의 목표 일 때 건강한 심리적 발전이 이루어집니다.
Carl Rogers는 Client-Centered Therapy라는 정신 요법을 개발하여 사람들이 자신의 가치 조건을 더 잘 알 수있게 도와 주었고, 인생의 목표가 자신의 것이거나 실제로 부모의 목표인지 여부를 알아 냈습니다. 다른 간병인들. 우리 자신의 진실성, 재능 및 관심사와 일치하는 우리의 삶의 방식을 발견하는보다 진정한 삶을 영위하기로 결정하는 것은 너무 늦은 일이 아닙니다.
삶을 돌아서는 임무는 압도적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 일부에게는 너무 힘든 것처럼 보이고 그들이 알고있는 것에 후퇴합니다. 비밀은 작은 단계에서 그것을하는 것입니다. 진정성은 의사 결정의 중심에 있으며 삶의 모든 작은 순간에 변화를 가져옵니다. 지금 당장 실로 자신을 진실되게 실천하십시오. 큰 그림이 시간이 지남에 따라 펼쳐지도록하십시오. 보트를 타면서 방향타의 작은 경사를 만드는 것과 같이 원래 목적지에서 멀리 떨어진 새로운 목적지로 이동합니다.
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