당신이 누구인지 자랑스러워하십시오 … 건강합니다!
더 강한 민족 식별은 긍정적 인 정신 건강과 관련이 있습니다.
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7 월 4 일이 우리에게 있습니다. 242 년 전, 13 개의 미국 식민지 (대영 제국의 통치하에 있던)가 독립을 선언하고 함께 모여 미국을 형성했습니다.
당신이 미국인이라는 것이 행복합니까? 정치적 정체성 (예 : 공화당) … 종교 정체성 (예 : 힌두교) … 성 정체성 (예 : 여성) (예 : 미국인) ) 등
그리고 왜 민족 정체성에 자부심을 느끼지 않는지 (예 : 한족)?
민족 정체성
민족적 정체성은 자신의 종족 집단과 관련된 행동, 신념 및 가치를 포함합니다. 그것은 “조사, 학습 및 헌신의 적극적인 프로세스를 통해 시간이 지남에 따라 발전하는 그룹 구성원으로서의 자아 의식”입니다. 1
소수 민족 정체성에는 여러 부분이 있습니다. 하나의 주요 구성 요소는 애착의 느낌과 소속감이 하나의 인종 그룹과 관련하여 느끼는 것으로 구성됩니다. 다른 구성 요소에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 종교인들은 정말로 더 잘 자나요?
- 금식 및 전체 시스템 과학 : 치유의 자극
- 예측 : 동굴에 갇힌 소년은 외상을 입지 않을 것입니다.
- 더 많은 일들, 적은 놀이 : 아이들에게 자기 계발을 가르치십시오.
- 아름다운 의무?
- 자기 분류 및 자기 식별 (예 : 라티 나, 페르시아어 등)
- 문화와 전통에 대한 탐구와 학습
- 민족 활동 (예 : 언어 말하기, 민족 음식 먹기)
- 자신의 종족 집단에 대한 긍정적 인 견해
- 자신의 종족 집단에 특정한 가치 / 신념 (예 : 가족주의 또는 효도)
- 일상적 상호 작용에서의 민족 정체성의 중요성
- 민족 / 민족 정체성 (표 1 참조)
즉, 민족적 정체성은 자신의 민족성에 대한 관심 (지식)으로 구성됩니다. 그것은 하나의 인종 그룹에 대한 좋은 감정과 특정 인종에 대한 자부심감과 관련이 있습니다.
민족적 정체성과 정신 건강
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민족 정체성과 정신 건강 사이의 연관성에 대한 검토 연구 결과를 논의하기 전에, 서로 다른 인종 집단을 사용하는 동일한 링크를 조사한 세 가지 연구를 간단히 언급하고자합니다.
2,100 명의 필리핀계 미국인에 대한 데이터를 사용하여 2003 년 연구는 민족적 정체성과 정신 건강 간의 관계를 조사했습니다. 민족 정체성은 “나는 필리핀 공동체에 속한 강한 감각을 가지고있다”, “나는 필리핀 인들과 그들의 업적에 자부심이 많다”, “나는 특별한 음식과 같은 필리핀 문화 활동에 참여한다. 음악, 관습을
결과는 현저한 종족 정체성과 향상된 정신 건강 사이의 강한 연관성을 보여 주었다. 민족적 정체성 또한 차별의 스트레스를 완화 시켰고, 우울증의 증상이 더 적었던 것과 밀접하게 관련되어있었습니다. 민족 식별은 참가자가 차별 대우를 받았는지 여부에 관계없이 정신 건강에 도움이되었습니다.
2018 년 연구에서 연구자들은 정신 질환 기준을 충족시킨 6,500 명의 흑인과 6,300 명의 히스패닉 개인의 종족 정체성과 정신병 서비스 이용 간의 관련성을 조사했습니다. 삼
민족적 정체성은 8 가지 항목 인 “종족 – 민족적 오리엔테이션”을 사용하여 평가되었습니다. 이 항목에는 민족적 자긍심, 특정 민족의 인격체로서의 “강한 감각”, 일상적인 상호 작용에서의 민족적 배경의 중요성, 마지막으로 공유 된 민족적 행동, 태도 및 가치에 관한 내용이 포함되었습니다.
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저자들은 “자부심, 소속감 및 자기 종족에 대한 애착은 인종 / 소수 민족의 정신과 서비스 참여율이 낮다는 것을 보여줍니다.”
2015 년에 129 명의 아메리카 원주민 청소년을 대상으로 실시한 세 번째 연구는 민족 정체성과 차별이 절망과 학업 성취와 어떻게 관련되는지 조사했습니다.
민족 신원은 6 가지 항목을 사용하여 평가되었습니다. 이 항목들은 참가자들의 애착과 소속감, 민족성에 대한 이해, 민족성에 대한 학습에 대한 관심, 자신의 민족 집단에 대해 더 많이 배우기위한 적극적인 시도 (다른 사람들과 이야기하면서)를 측정했습니다.
연구원이 발견 한 것은 차별을 당했다는 인식이 강했고 민족 정체성이 약한 사람들이 절망감이 가장 컸다. 4
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이러한 연구의 결과와 강력한 민족 정체성의 긍정적 인 이점은 2011 년 184 건의 메타 분석에 의해 확인되었습니다. 5
메타 분석은 소수 민족 정체성과 개인 복지 사이에 약간의 상관 관계를 보여 주었다. 젊은 참가자들은보다 강한 민족 정체성을 얻는 것보다 더 많은 혜택을 얻는 것으로 나타났습니다. 민족적 정체성과 복지 사이의 연관성은 성별, 인종, 교육 및 사회 경제적 지위의 기능에 따라 다르지 않았다. 다른 말로하면, 이러한 결과는 다른 집단에 걸쳐 일반화되어야합니다.
결론을 내리다
이 7 월 4 일부터 우리가 누구인지를 받아들이는 데 더 많은 노력을 기울이십시오. 우리 중 많은 사람들이 우리의 정체성의 특정 부분을 숨기거나 도망치려합니다. 성별, 국적, 인종적 인 것입니다. 그러나 이것들은 우리가 누구인지에 대한 모든 측면입니다.
우리가 더 많은 것을 받아 들일 수있는 곳이 있다면 그것은 미국에 있습니다. 여기 우리는 모든 사람들이 …
창조주에 의해 부여 된 일정한 양도 할 수없는 권리, 생명, 자유 및 행복 추구라는 것입니다. (미국 독립 선언)
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우리가 우리 자신을 더 많이 받아 들일 때, 우리의 차이점, 유일성을 가질 때 우리는 다른 사람들을 더 받아 들일 수있게됩니다. 요컨대, 이것은 윈 – 윈 상황입니다.
너를 숨기지 마라. 용기있게 나가고, 축하하고, 너를 자랑스러워 해라 . 너 .
참고 문헌
1. Phinney, JS, & Ong, AD (2007). 민족 정체성의 개념화와 측정 : 현재 상태와 미래 방향. Journal of Counselling Psychology, 54, 271-281.
2. Mossakowski, KN (2003). 인지 된 차별 대처 : 민족 정체성이 정신 건강을 보호합니까? Journal of Health and Social Behavior, 44, 318-31.
3. Burnett-Zeigler, I, Lee, Y., & Bohnert, KM (2018). 미국 흑인과 히스패닉 성인의 민족 정체성, 동화 및 12 개월 정신과 서비스 이용률 Behavioral Health Services & Research 저널, 45, 13-30.
4. Jaramillo, J., Worrell, FC, Mello, ZR (2015). 아메리카 인디언 청소년 사이의 민족 정체성, 스테레오 타입 위협 및인지 된 차별. Journal of Research on Adolescence, 26, 769-775.
5. Smith, TB, & Silva, L. (2011). 민족적 정체성과 색채의 개인적 복지 : 메타 분석. Journal of Counselling Psychology, 58, 42-60.