당신의 개가 관계에 대해 가르쳐 줄 수있는 것

사람 – 개 상호 작용에 대한 연구는 사람들의 관계에 대해 많은 것을 말해줍니다.

우리 개가 앉고, 구르 며, 다른 트릭을하는 것을 관찰하는 것은 매혹적입니다. 사람들은 또한 관계에서 “수행”하는 방법에 대해 정서적으로 일찍부터 조건 지어집니다. 한 번 보자.

출처 : YamaBSM / Pixabay

배경

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러시아 의사이자 생리 학자 인 이반 파블로프 (Ivan Pavlov, 1849-1936)는 고전적 조절의 개념을 발견했다. 그는 개를 연구했지만 사람들의 마음이 어떻게 작동 하는지를 파악하는 데 관심이있었습니다. 그는 개에서 소화를 연구하고, 먹이를 먹었을 때 침을 뱉어내는 개가 정상적인 생리 반응임을 관찰했습니다. 그런 다음 그는 자신의 피더가 실제로 먹이를주지 않고 그들에게 다가 갔을 때 침을 흘리는 것을 보았습니다. Pavlov는 그의 개가 먹이는 것과 피더의 외모를 연관 짓는다 고 결론 지었다. 파블로프는 이것을 “조건 응답”이라고 불렀습니다.

Pavlov는 1904 년 노벨 생리학 또는 의학상을 수상했습니다. 그의 연구는 1927 년 그의 연구가 영어로 번역 될 때까지 미국에서 잘 알려지지 않았습니다.

우리는 우리의 애완견에서 가정과 마찬가지로 조건 행동을 목격합니다. 하루 중 특정 시간에 냉장고 나 강아지의 음식 보관소로 향하면 강아지는 먹일 것으로 예상됩니다. 그의 행동은 예상에 따라 바뀝니다. 그는 더 조심스럽게되어 흥분으로 주위를 춤을 추고 먹이 사발에서 음식을 준비하는 냉장고 또는 카운터로 이리저리 뛰어갈 수 있습니다.

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이 행동의 흥미로운 부분은 실제로 음식을 준비하지 않더라도 여전히 모든 행동에 참여한다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 서로 가깝게 일어나는 두 가지 사건은 당신의 개가 음식 보관함이나 냉장고에 도착한 후 개가 음식을받는 것과 관련이 있습니다. 이것은 조건 행동입니다.

개 또는 파블로프의 강아지가 자신이하고있는 일에 대해 생각한다면, 그들은 자신의 반응이 얼마나 어리 석 었는지 깨달을 것입니다. “내가 왜 내가 먹지 않는 것처럼 행동하는거야?”

정서적 조절

같은 유형의 조절이 감정적 인 방식으로 사람들에게 일어나는가? 동료 인 Homer B. Martin, MD와 저는이 질문을 연구하여 “예”라는 대답을 발견했습니다. 사람들은 다른 사람들과의 만남에 예측 가능한 방식으로 반응하도록 정서적으로 조건이 부여됩니다. 이것이 우리가 관계를 수행하는 방법을 생각해내는 방법입니다. 우리는 감정적 인 경험을 우리 생활에서 밀접하게 발생하는 사건과 우리가 가까이있는 사람들과 연관시키는 어린이로 배웁니다.

걷기 학습 – 감정 조절의 세 가지 예

한 어린이는 즐거움과 행복감을 걷거나 달리기를 배우는 것과 관련시킬 수 있습니다. 이것은 자신의 주위에있는 어른들로부터 자신의 새로운 기술과 그의 신체 능력에 대한 탐구에 만족한다는 피드백을 받으면 발생합니다. 자녀의 부모는 자녀에게 행복한 감정을 걷는 것과 관련 시키도록 가르치고 있습니다. 그들은 자녀를 조절하고 있습니다.

부모가 화를 내거나 두려운 것으로 반응하는 경우, 다른 어린이는 화가 나 무서운 정서로 걷기를 시도하는 것과 같은 새로운 성취를 할 수 있습니다. 부모님은 걷는 법을 배우는 동안 육체적으로 그를 때릴 수 있습니다. 이 부모는 자녀의 증가 된 이동성에 화를 낼 수 있으며 돌볼 필요가 있습니다. 이 아이는 새로운 육체적 인 활동이나 관심사를 탐구 할 때 다른 사람의 분노를 두려워하기 위해 자라날 수 있습니다.

다른 부모는 놀거나 걷는 법을 배울 때 자녀가 넘어 질 위험에 대해 두려워 할 수 있습니다. 그들은 걷거나 달리기를 막을 수 있습니다. 그들은 그를 잡아서 어디든지 데려 갈 수 있습니다. 이 아이는 정서적으로 인생에서 새로운 활동을 시도 할 때 두려워하도록 준비되어 있으며 두려움에서 그렇게하지 않을 수 있습니다.

예측 가능성

아이들이 자라면서 우리는 이러한 정서적으로 조절 된 에피소드가 강화되고 이러한 에피소드가 인격을 형성하는 감정적으로 조절 된 패턴이된다는 것을 발견했습니다. 우리는 또한 감정적으로 조절 된 반응이 그러한 은폐로 발생하고 아이들이 어떤 일이 일어나고 있는지를 깨닫지 못하도록 내면화 시키거나 부모를하지 않음을 알게되었습니다.

그러한 감정적 인 프로그래밍은 Pavlov의 침을 흘리는 개와 같이 자동으로 그리고 반사적으로 컨디셔닝이 일어나기 때문에 관계 충돌을 야기합니다. 우리는 다른 사람들과의 상호 작용이 일어나는 상황을 놓치게됩니다. 우리는 우리 관계에서 무엇을하고 있는지 생각하지 않습니다. 대신, 우리는 어린이로서 배웠고 자동 조종 장치와 관련된 무릎 덩어리 반응으로 반응합니다.

출처 : Pablo Heimplatz / Unsplash

정서적 조절로 창조 된 세 가지 문제

감정적 인 컨디셔닝은 우리의 생각을 단락 시킵니다. 우리는 다른 사람들과의 상호 작용에서 번개에 신속하고 자동으로 반응하기 때문에 다른 사람과 만나는 주어진 상황에 부적절하게 대응할 수 있습니다. 우리는해야 할 일이나 어떻게 대응할 것인지 생각할 시간을 가질 수 없습니다.

또 다른 효과는 비 개인화 입니다. 감정 조절이 우리가 서로를 보는 방식을 왜곡 할 수 있기 때문에 우리 모두는 개성을 잃습니다. 컨디셔닝은 다른 사람들을 현실적으로 볼 수 없게 만듭니다.

감정 조절의 세 번째 효과 는 판단력 상실입니다 . 우리는 비판적 사고 기술을 사용하여 자신과 다른 사람들을 평가할 수 없게됩니다. 이로 인해 우리는 다른 사람들에게 표면적으로나 부적절하게 대응하게됩니다.

감정 조절로 인한이 세 가지 문제는 우리 관계에 혼란을 가져옵니다. 우리는 로맨틱 한 파트너를 선택하거나, 자녀를 양육하거나, 일자리를 찾는 사람들을 선택할 때 동일한 대인 관계 오류를 반복해서 제기합니다.

질문 할 질문

유년기 동안 컨디션 된 감정 패턴과 상호 작용 스타일을 개발 했습니까? 그들을 발견 할 수 있습니까? 다른 사람들에게 어떤 감정적 인 반응을 경험합니까? 이러한 감정적 인 반응 중 일부는 성인 생활에 의미가 없습니까? 감정적으로 컨디셔닝 된 관계를 탐색하는 방법을 스스로 없애는 것이 얼마나 쉬운가요? 때로는 감정적으로 조절 된 패턴을 바꿀 수 있고 다른 사람들에게 “오, 안돼, 내가 간다”라는 반응을 멈추기를 바래요? 당신은 당신의 조건 개와 유사점을 보입니까?