지구는 둥글다. 겨울에는 눈이 내립니다. 연령에 따라 기억력이 떨어집니다. 보편적 진리.
대부분의 노인들은 자신의 기억이 예전과 다르다고보고합니다. 실제로, 건강 상태가 양호한 사람이라 할지라도 기억력이 나이와 함께 감소한다는 신뢰할 수있는 증거가 있습니다.
덜 알려져있는 것은 나이에 따라 감소하는 기억 유형입니다. 더 잘 알려지지 않은 점은 연령에 따라 향상되는 종류의 기억이 있다는 것입니다.
나쁜 소식부터. 에피소드 기억은 나이가 들수록 줄어 듭니다. 이 다양한 메모리는 “에피소드”또는 일상 생활의 사건과 관련이 있습니다. 친구와 저녁 식사를하는 등 특정 시간 동안의 추억은 다른 사람에게 식당의 이름을 말하고 싶을 때 탈출 할 수 있습니다. 에피소드 정보는 현장에서 리콜하기가 특히 어려울 수 있지만 큐가 프롬프트되면 메모리가 보통 반환됩니다. 후자의 사실은 때때로 메모리가 핵심 문제가 아니라는 것을 나타냅니다. 오히려, 그것은 당신이 그것을 원할 때 당신의 두뇌에 어딘가에 묻혀있는 정보를 회상하고 있습니다.
에피소드 기억 감소는 눈에 띄고 성가신 것이지만 걱정거리는 아닙니다. 노화의 정상적인 부분입니다.
이제 좋은 소식입니다. 또 다른 유형의 기억 – 의미 론적 기억 – 나이에 따라 증가합니다. 일반적인 사실과 정보에 대한 지식은 안정적이며 고령자에게도 증가 할 수 있습니다. 고령자는 더 현명합니다! 또는 적어도 그들은 젊은 사람들보다 더 많이 알고 있습니다.
심리학과 노화, 현장의 최고 저널은 최근에 노화와 기억에 관한 특별한 문제를 발표했습니다. 기사 중 하나는 하루의 “최적이 아닌”시기에 노인의 기억력 결핍이 가장 큰 것으로 나타났습니다. 대부분의 나이든 성인은 자기 식별 아침 사람이며 메모리는 현재로서는 최선이 될 것입니다.
심리학과 노화의 특별 호에 관한 또 다른 연구는 잘 알려진 고정 관념 위협 현상을 재현했습니다. 노약자가 “귀하의 기억력을 측정하기 위해 시험을 치려고합니다”와 같이 위협적 일 수있는 메시지에 노출되면 위협적이지 않은 지침이 제공 될 때보 다 성능이 떨어집니다.
따라서 예, 기억력은 나이와 함께 감소합니다. 그러나 기억의 연령대 차이를 과장하거나 최소화 할 수있는 요소가 많기 때문에 그 이야기는 그렇게 간단하지 않습니다. 기억은 신호를 제공 받고, 가장 좋은 시간대에 검사를 받고, 위협적이지 않은 상황에있을 때 노인들에게 가장 좋습니다. 또한 일반 정보의 경우 몇 가지 유형의 메모리가 연령에 따라 증가합니다.
