연구에 따르면 평균적으로 진위성 테스트에서 더 높은 점수를받은 사람들이 더 행복하다고보고되었습니다.
그러나 정신 건강에 대한 진정성은 얼마나 중요합니까?
이에 대한 중요한 연구에서 휴스턴 대 (University of Houston)의 제니퍼 브라이언 (Jennifer Bryan)과 그녀의 동료들은 500 명이 넘는 학생들을 대상으로 설문 조사를 실시하여 그들이 얼마나 외로웠는지에 대해 질문했습니다. 외로움은 정신 건강 문제의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
학생들에게 기분, 신체적 증상 및 음주량에 대해 질문했습니다. 그들은 외로움을 느끼는 사람들이 더 우울하고 불안해하고 육체적 인 증상과 음료수 문제가 더 많다는 것을 발견했습니다. 그것은 놀랄 일은 아니지만 외로움을 겪은 사람들도 진정성에 대해 매우 높은 점수를 받으면 우울증과 불안, 신체적 증상 및 음료 문제에 대한 느낌은 그다지 심각하지 않다는 사실을 발견했습니다. 외로움의 건강에 대한 악영향으로부터 사람들을 보호하는 진정성이있는 것으로 보인다.
진위 성은 여러 가지면에서 사람들의 건강에 도움이 될 수 있지만, 사람들이 건강 상태를 유지할 가능성이 더 높은 자신의 내면 상태와 조화를 이루고 감사하는 경우 가장 먼저 징후와 증상을 질병의 증상, 의학적 조언을 구하며 자기 파괴적 행동을 할 때 더주의해야합니다.
진정성은 사람들이 경험하는 어려움에 대한 시각을 제공하고 감정적 및 환경 적 도전을 관리하는 데 도움이되는 필수적인 심리적 자원을 육성 할 것입니다.
진위 및 자조에 대해 자세히 알아 보려면 http://www.authenticityformula.com/
참고 문헌
Bryan, JL, Baker, ZG, & Tou, RY (2017). 파란색은 당신에게 진실합니다. 진정성은 알코올 관련 문제, 신체적 증상, 우울 및 불안 증상에 대한 외로움의 부정적인 영향을 완충합니다. Journal of health psychology, 22 (5), 605-616.
