‘글루텐’또는 ‘글루텐이 아님’: (귀하의 자녀를 위해, 나는 의미합니다!)

이 ‘글루텐 두들김’의 시대에 부모는 다이어트 트랩에 조심해야합니다.

출처 : google.com

좋아, 나는 이것이 “google”과 같은 동사가 아니라는 것을 알고있다. 그러나 언론의 양은 최근에 글루텐이없는 다이어트로 전환되며, 가까운 미래에 동사로 우리 세계에 들어갈 수있다.

나는 최근에 아이들과 그들의식이 요법에 관한 ‘글루텐’질문에 대해 의견을 말하도록 요청 받았으며 다양한 이유로 글루텐없는 경로를 따르는 가족이 많다는 것을 알고 있습니다. 관심사 : 글루텐 ‘편협’, 그리고 훨씬 드문 체강 병.
이제 나는 음식과 어른들에 관해서, 오래된 격언을 크게 믿는다 고 고백해야합니다 : “당신에게 도움이되는 것은 무엇이든지!”사실, 나는 항상 당신이 당신의 식단을 실패하지 않고 있다고 생각합니다. 너 실패 했어. 먹기에 관해서는 “1 개의 크기 적합 전부”가 없다; 각 사람은 자신의 길을 찾고 자신의 몸과 생활 방식에 맞는 것을 찾아야합니다. (다른 블로그에서 더 많이 볼 수 있습니다!)

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그러나 부모는 종종 아이들이 음식에 문제가 있으면 아이들이 그 제한으로부터 이익을 얻고 우리 모두에게 효과가있는 것이 우리 아이들을 위해 일할 것이라는 확신을 갖기를 바랍니다. 명확한 의학적 문제없이 아이들을 제한된 식단에두면 위험이 있으며 다른 잠재적 인 문제들 사이에서 자신의 집 밖에서 음식을 먹을 때 그 아이에게 강박적인 식생활 문제가 발생할 수 있습니다.

여기에서 중요한 면책 조항 : 저는 영양사가 아닙니다. 저는 심리 치료사로서 섭식 장애, 아동 발달 및 인간 행동에 대한 전문 교육을 받았습니다. 그러나, 나는 30 년 동안 연습 해 왔으며, 영양사로부터 많은 정보를 얻었습니다. 특히 부모님이 식습관 문제를 예방할 수 있도록 제 책을 연구하는 동안 이와 같은 관점에서 나는이 문제에 관해 논평 할 것이고 하버드 의과 대학의식이 장애 학회에서 가르치면서 최근에 내가 이야기했던 영양사들로부터 얻은 일화에 관한 정보를 나누게되어 기쁘다.

기본적으로 요컨대, 메시지는 다음과 같이 진행됩니다.
아이가 글루텐을 먹지 않아도되는 특별한 의학적 문제가 없다면, 전혀 권장되지 않습니다.
즉, 아이들은식이 요법에 제약이 필요하다는 의학적 조건이 분명히 있습니다. 나는 고도의 특이하고 제한적인식이 요법을 따르도록 요구되는 심각한 의학적 질환을 앓고있는 환자와 어려움을 겪고 있었기 때문에 Sinai Mount Hospital 소아과 대사 장애 팀과 상담하기 위해 방금 들었습니다.
이러한 필요성은 아동 발달 및 생존에 절대적으로 중요하지만, 아동과 그 가족에게 매우 구체적인 문제를 제기하며, 종종 심각한 부적합을 초래합니다. 반란, 어린이와 부모 사이의 싸움, 좌절, 공포, 그리고 심한 식사 장애.

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이러한 가족들이 제한된식이를 준비하는 데 도움이되도록 많은 보살핌과 일을해야합니다. 특히 아이들이 성장하고, 성장하고, 놀이를하고, 다른 아이들이 먹는 것을 먹고 먹는 동안.

분명히 제한적인식이 요법이 절대적 필요성이라면, 이것은 문제가 아닙니다. 나는 많은 가족과 아이들이 제한된식이 요법을 따라야 할 때 생기는 문제에 대해 특별히 다른 의료 조건을 가진 아이들과 일했습니다. 스트레스와 불안을 먹이로 삼는 것을 목표로 아이들과 부모가 문제를 탐색하도록 돕는 동시에 아이들이 스스로 성장하고 성장할 수 있도록 도와 주며 독립적 인 결정을 내리고 최선을 다할 수있게 도와주는 것이 중요합니다. 그들의 시체를 돌 보았다.

따라서 그것이 무엇인지에 대해 그리고 가장 중요하게는 자녀와 자녀의 건강 및 가족에게 가장 알 맞는 것을해야합니다. 하지만 몇 가지 팁 :

조심해서 진행해라; 아이가 실제로 글루텐에 문제가 있다고 생각하고 글루텐을 제거하고 글루텐이 원인이라고 확신하는 경우 건강, 행동, 기분에 커다란 기적적인 변화를 보았다면 계속하십시오. 다른 아이들의 집에서 독립적으로 자신의 글루텐 음식을 먹고 싶을 때 자녀와 이야기하고 커다란 플레어 업을 피할 수 있도록하지만 해를 끼칠 수있는 위험을 피할 수있는 중간 경로를 찾으십시오. 그들이 스스로 먹고 그것을 시험해보고 싶어 할 때이 음식에 ‘과음하기’. (또는 당신에게 이것을 숨겨서이 음식을 비밀리에 섭취하십시오.) 결과에 근거하여 의사 결정을 내리고 글루텐을 먹는 것에 대한 링크를 이끌어내는 데 도움이되는 방법, 그리고 이것이 자신의 건강에 해로운 결과를 나타 냈는지 여부 존재.

그러나 글루텐을 자신의 건강을 기반으로 한 범인으로보고 있거나 글루텐과 기분 및 행동 사이의 연관성에 대해 들어 본 적이 있다면 자녀에게 영향을 줄 수있는 다른 요소를 살펴보고 자신의 다이어트를하는 것이 더 합리적인 다른 접근법을 시도하십시오.

인기가있는 다이어트와 정보에는 항상 유행이있을 것입니다. 비열한 과학에 기반한 악 대차에 뛰어 들지 않도록하는 것이 유용합니다. 당신은 항상 당신의 신념이 무엇인지를 뒷받침 할 하나의 연구 또는 다른 것을 발견 할 것입니다. 다시 한번,주의로 진행하십시오.

존재하지 않는 곳에서는 문제를 만들고 싶지 않습니다.
즐거운 식사!