낭만적 인 코미디를 당신의 사랑 생활을 망치는 것으로부터 보호하는 방법

로맨틱 코미디가 당신의 관계를 해치고 있는지 알아보십시오.

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옛날 옛적에 나의 낭만적 인 기대는 하늘이었습니다. 왜 내 파트너가 꽃을 사거나 노래를 쓰거나 선물을 사지 않았습니까? , 난 궁금해. 나는 불행했지만 나는 또한 고치기로 결심했다.

조사가 끝나면, 낭만적 인 코미디가 사랑을 보여주는 행동이라고 가르쳤 기 때문에 이러한 것들을 기대했음을 깨달았습니다. 로맨틱 코미디는 나를 알지 못하는 사이에 내 관계에 영향을주고있었습니다.

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미디어에서 흡수 된 기대감은 아주 천천히 그리고 어린 나이에 완전히 보이지 않을 수 있습니다. 우리가 이러한 기대를 오랫동안 가지고 있었기 때문에, 우리는 그것을 갖지 않는 것을 잊어 버렸을 것입니다.

그렇다면 우리는 로맨스에 대한 생각을 완전히 포기하지 않고 어떻게 이러한 기대를 관리 할 수 ​​있습니까? 믿거 나 말거나, 연구는 우리가 행복하고 행복하게 느끼는 데 도움이되는 몇 가지 통찰력을 발굴했습니다.

낭만적 인 코미디가 비현실적인 기대를 창출합니다.

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로맨틱 코미디는 과장된 줄거리와 비현실적인 결과를 빈번하게 묘사하는 장르입니다. 그는 공항에서 당신을 쫓아 고상한 사랑을 표현할 때, 셀 수없는 것보다 더 많은 장미를 채울 때, 또는 그가 즉시 그를 위해 쓰러지 듯이 비현실적인 결과를 묘사하는 장르입니다 – 첫눈에 사랑이야! 로맨틱 코미디에서 관계는 로맨스, 친밀감, 열정으로 가득차 있습니다. 종종 새로운 관계와 장기간의 유대 관계 모두에서 최상의면을 결합합니다. 우리는 주로 남성이 시작한 칭찬, 선물 제공 및 애정을 많이 봅니다. 그러나 이것은 실제적이고 건강한 관계가 실제로 무엇인지에 대한 정확한 묘사가 아닙니다. 진정한 관계는 타협, 수용 및 정직을 포함합니다.

이러한 낭만적 인 관계의 이상화 된 버전을 보는 것은 무해한 것처럼 보일 수 있지만, 우리는 보통 매체의 정보를 사용하여 정상적인 것과 행동하는 방법을 가르쳐줍니다. 나이가 든 시청자는 허구와 현실을 더 잘 구분할 수 있지만, 자신의 신념을 알리기 위해 다른 경험을하지 않은 젊은 시청자는 이러한 이상화를 관계가 어떻게 생겼는지에 대한 아이디어에 더 쉽게 반영 할 수 있습니다. 그리고 같은 유형의 이야기에 계속해서 노출되면서 – 어렸을 때부터 시작되는 미디어의 끊임없는 폭탄 공격으로 – 우리는 자신의 현실이 꽤 평범하다고 ​​생각하기 시작할 수 있습니다.

로맨틱 미디어 콘텐츠를 자주 시청하는 사람들은 자신이나 자신의 관계를 바꿀 수 있다고 믿을 가능성이 적고 파트너가 자신의 필요를 직관적으로 이해해야한다고 믿을 가능성이 높으며 섹스를해야한다고 생각할 가능성이 더 큽니다. 완전한. 또한 관계 만족도가 낮다고보고합니다.

내 기대에 실제로 반영 될 때까지, 그리고 내가 어디에서 시작했는지를 알기 전까지는 모든 것을 돌리기 시작했습니다. 당신도 당신에게 비현실적인 기대감이 생겼을 것이라고 생각합니까? 다음은 재 보정을위한 몇 가지 팁입니다.

1. 비현실적인 것과 현실적인 것을 분리하십시오.

첫째, 관계에 대한 모든 기대치를 진지하게 나열하십시오. 진지하게 생각할 수있는 모든 것. 다음으로, 비현실적인 모든 것들에 빨간 펜을 가져 가라. 그것들이 어떤 것들인지 어떻게 압니까? 글쎄, 한 가지 방법은 귀하의 목록에 모든 일을하거나 상상하려고하는 것입니다. 가능한가? 예를 들어, 항상 다른 사람들이 원하는 것을 말할 수 있습니까? 당신은 항상 완벽한 것을 말합니까? 당신은 실수하지 않습니까? 높은 기대치는 괜찮지 만 불가능한 기대치는 문제가 있습니다. 라인이 어디에 있는지 찾아보십시오.

2. 당신이 말한 것을 “해야합니까?”실제로 무엇이 중요한 것인지 를 구분하십시오 .

당신의 기대 목록을 다시 한번 살펴보십시오. 모든 항목에 대해 스스로에게 물어보십시오. 실제로이 점이 저에게 중요한 것입니까? 예를 들어 파트너가 특정 옷을 입거나 특정 물건을 말하거나 특정 음식을 먹는 것이 중요합니까? 어쩌면 당신은 정말로 새로운 식당을 시도하는 것을 좋아합니다. 그래서 당신이 정기적으로 먹기 위해 나가는 것이 당신에게 정말로 중요합니다. 자신을 판단 할 필요가 없습니다. 모두 다 다릅니다. 진실을 밝히고 나머지는 무시하십시오.

내가이 운동을했을 때, 나는 실제로 그들이 (단지 죽기 때문에) 절화를 얻는 것을 좋아하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나는 (내가 부끄러움 때문에) 세레나데를하는 것이 아니기 때문에 나는 물질적 인 선물을 좋아하지 않는다. (나는 돈이 경험에 소비되는 것을 선호하기 때문에). 그건 내 목록에있는 몇 가지 항목을 놓아 줬다.

3. 당신의 필요를 당신의 필요와 분리하십시오.

이제 목록에 남아있는 항목을 살펴보십시오. 원하는 항목에 동그라미를 치십시오 (원하는 경우와 반대). 욕구는 깊은 수준에서 당신을 성취시키는 것입니다. 충족되지 못했다면 근본적으로 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 어쩌면 꽃을 사는 데 파트너가 필요하지 않을 수도 있지만 매 순간마다 놀랄 필요가 있습니다. 또는 당신이 원하는 것을 추측하기 위해 당신의 파트너가 필요하지 않을 수도 있지만, 당신이 원하는 것을 말할 때 당신은 들으실 필요가 있습니다. 우리의 기대를 뒷받침하는 근본적인 필요성을 파악하기가 어려울 수 있으므로 여기에 시간을 투자하십시오. 일단 당신이 끝내면, 당신이 인생에서 추구하고 기대하는 것을 인도하기 위해 핵심 요구 사항의이 짧은 목록을 사용하십시오.

요약해서 말하면

일단 미디어가 나를 위해 만든 기대에서 나의 필요를 풀어 놓기 시작하면, 천천히 그러나 확실하게 낭만적 인 희극 함정에서 나 자신을 끌어 당기기 시작했습니다. 나를 위해 행복을 만들어 내고 나머지를 내버려 두는 일을 생각해 내 관계에서 실제로 나를 행복하게 만드는 것에 집중할 수있었습니다. 나를 바라 보았을 때 사랑을 보는 것과 같은 것을 보았습니다. 포옹, 슬픔에 잠길 때, 그리고 일생 동안 기억할 수있는 경험을 만들어냅니다.

완벽한 관계는 없지만 낭만적 인 희극의 영향에 저항하면 더 행복한 순간을 만들어 내 관계를 더 많이 알 수있었습니다. 행복은 당신을 행복하게 만드는 것을 추구 한 것이기 때문에 미디어 나 다른 사람들이 당신을 행복하게 만들어야한다고 주장하지 않기 때문에 성공했습니다.

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참고 문헌

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