꿈을 꿨는데 무엇을 기억하지 못했습니까?
이 “백인의 꿈“은 아주 흔하며 최근의 논문의 초점입니다.
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2018 년 11 월의 Sleep Medicine Reviews에 실린 최근 논문은 꿈의 내용을 기억하지 않고 꿈을 꾸는 느낌 인 “하얀 꿈”현상을 논의합니다. 선행 연구에 따르면, 각성의 3 분의 1은 “백인의 꿈”과 관련이 있습니다.
많은 사람들은 백인의 꿈은 단순히 꿈을 꾼 경우이지만 깨어날 때 잊어 버렸다고 가정합니다. 꿈 연구에서도 연구자들은 종종 백인 꿈을 꿈을 기억하지 못하는 범주로 묶을 것이므로 단순히 무시됩니다.
현재 논문의 저자들은 백인 꿈에 대한 다른 가능성있는 설명을 시도하고, 이러한 꿈은 꿈이 우리의 마음과 두뇌에서 어떻게 발생하는지에 대한 우리의 지식에 유익 할 수 있다고 주장한다.
Fazekas et al.에 따라 세 가지 유형의 꿈의 경험을 분류한다. (2018) : 만족스러운 꿈 은 우리가 깨어나서 자세하게 묘사 할 수있는 구체적인 내용을 가지고있을 때 기억할 수있는 꿈입니다. 백인의 꿈 은 뚜렷한 꿈을 꾸고 있지만 구체적인 세부 사항을 기억할 수없는 경우입니다. 꿈을 꾸는 경험 은 우리가 각성하기 전에 전혀 꿈을 꾸지 못하는 경우입니다. 한 연구에 따르면 각성의 약 45 %가 만족스런 꿈을, 백인 꿈은 각성 보고서의 33 %, 각성의 22 %는 경험을 떠 올릴 수 없었다 (Siclari et al., 2017). REM 수면 후에는 만족스러운 꿈이 더 자주 발생하는 반면 NREM 수면 후에는 흰 꿈이 더 많이 발생했습니다.
흰 꿈에 대한 두 가지 해석이 있습니다. 1) 흰 꿈은 각성 과정을 통해 잊혀진, 또는 아마도 경험이있는 동안 기억에 부호화되지 않은 것으로 인해 잊혀진 만족스러운 꿈입니다. 2) 백인의 꿈은 지각 적 또는 이미지 적 자질을 기억하지 못하는 의식적인 경험이다. 다른 말로 표현하자면, 그들은 특정한 감각적 인 세부 사항이없는 주관적인 경험의 최소 형태이다.
두 번째 경우, 백인 꿈의 경험은 여전히 경이적인 자기 경험의 일부 형태를 수반한다 : 우리는 존재감과 시간 감각을 경험하지만, 다른 공간적 또는 지각 적 인식은 없다. 저자는 꿈이없는 수면 중 자기 또는 일시적인 감각이 전혀 없기 때문에 이것을 꿈이없는 수면과 구별하며 깨어 난 후에는 어떤 경험도 기억하지 못한다. (비록 꿈꾸지 않는 수면 자체는 전문가들 사이에서 여전히 논쟁의 여지가있다. 왜냐하면 의식적 경험이 발생하더라도 리콜이 부족할 수 있기 때문이다.)
이전 포스트에서 설명한 바와 같이 꿈 과학은 일반적으로 연구원이 뇌파를 통해 뇌 활동을 측정하고 각성 후 다음과 같은 꿈의 경험을보고하도록 각성자에게 꿈의 보고서를 수집하는 수면 연구소의 꿈 연구를 포함합니다 (이전 게시물 참조). 최근의 한 연구는 흰 꿈과 일치하는 뇌의 뇌파 활동을 분석했다 (Siclari et al., 2017). 그들은 만족스럽고, 흰색이거나, 꿈을 회상하지 않았던 깨우기 20 초 전에 EEG 활동을 평가했습니다. 저자들은 참가자들이 전혀 꿈의 경험을 기억할 수없는 경우에, 후부 지역에서 느린 파동 이 참가자들이 백인 꿈 또는 만족스러운 꿈을 회상 한 경우보다 더 많다는 것을 발견했다. 따라서 꿈을 기억하지 못하는 경우, 뇌의 뒷부분에서 느린 파동의 힘이 꿈의 생성 또는 회상을 방해하는 것으로 보입니다. 느린 파도는 깊은 수면 중에 가장 풍부하며 수면 단계가 가벼울수록 덜 일반적입니다. 이는 깊은 수면 단계에서 깨어 났을 때 우리가 더 낮은 꿈을 기억한다는 결과에 해당합니다.
저자들은 깨어있는 두뇌 활동과 같은 빠른 뇌 활동을 분석하여 만족스러운 꿈을 가진 참가자는 흰 꿈을 신고 한 사람보다 뇌의 정면 및 정수리 부위에서 더 빠른 활동을하는 것으로 나타났습니다. 빠른 활동이 눈을 뜨기의 징후라고 생각하면 우리는 이것이 뇌의 정면에 더 많은 눈을 뜨게하는 활동이있을 때 만족스런 꿈을 기억할 가능성이 높다는 것을 의미하는 것으로 이해할 수 있습니다.
현재 논문의 저자들은 깨어나는 문학의 이러한 신경 소견과 유사한 발견들, 즉 깨어있는 인식에 대한 연구에서 의식적 경험의 질이 신경 표현의 질과 직접적으로 관련이 있다는 결론을 이끌어 낸다.
예를 들어, 모든 유형의 깨어있는 지각 경험 (예 : 시각, 청각)은 그 생생함, 특이성 및 안정성에 따라 연속체를 따라 분류 될 수 있습니다. 이러한 의식적 경험의 특징은 신경 발사의 패턴으로부터 직접적으로 발생하는 것처럼 보인다. 예를 들어, 객체를 생생하고 명확하며 안정한 것으로 인식하는 것은 충분한 강도, 특이성 및 유지 보수에 대한 근본적인 신경 표현에 따라 달라집니다.
이러한 자질들은 꿈에서 극적으로 발산합니다. 예를 들어, 꿈속에서, 이미지의 생생함은 다양합니다. 어떤 꿈은 색과 밝기로 포화 된 우리의 전체 시야를 포함 할 수 있습니다. 반면에 다른 꿈은 우리의 주변부에 작고 색이 바랜 이미지로 구성 될 수 있습니다. 심지어 색이나 빛도 부족합니다. 꿈꾸는 우리의 지각 또한 현저하게 불 연속적이며, 이미지는 시간이 지남에 따라 다른 물체로 유동적으로 변할 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 꿈은 명확성이 부족할 수 있습니다, 우리는 강아지 또는 어쩌면 양과 같은 모습을 보거나 말 또는 다른 동물입니까?
이미 참가자들에게 자신의 꿈을보고 할 때 자신의 꿈의 이미지를이 비늘로 평가 해달라고 요청하는 것이 일반적입니다. 따라서 꿈의 스펙트럼은 스펙트럼의 가장 밑바닥에 떨어지며 일시적인 감각 외의 생생함, 선명도 또는 안정성이 없습니다. . 이 새로운 관점은 백인의 꿈은 만족스러운 꿈을 잊어 버리는 단순한 경우라는 사전 가정과는 대조적입니다.
마지막으로, 저자는 깨어있는 시각적 인식에 대한 연구와 평행을 이룹니다. 예를 들어, 시각적 마스킹 패러다임에서 참가자는 필터에 의해 점차적으로 가려지는 시각적 객체로 표시됩니다. 자극이 거의 완전히 가려 질 때, 참가자들은 종종 “약한 엿볼”이라고 불리는 것을보고합니다. 그들은 대상을 보았지만 그것이 무엇인지 식별하거나 기억할 수는 없습니다. 이 약한 엿볼은 흰 꿈과 놀랍게 비슷합니다.
저자는 깨어있는 삶에서 지각 된 경험이 저하되면 신경 활동이 감소한다는 사실을 강조하며, 만족스러운 꿈 보고서와 비교할 때 백인 꿈과 관련된 빠른 활동 감소가 백인 꿈이 저질의 꿈 경험이라는 해석을 뒷받침한다고 제안한다. 단순히 잊혀진 만족스러운 경험이 아닙니다.)
참고 문헌
Fazekas, P., Nemeth, G. & Overgaard, M. (2018). 백인의 꿈은 색으로 이루어져 있습니다. 꿈없는 것을 꿈꾸며 무엇을 공부하면 꿈과 의식적인 경험의 신경적 기초에 관해 가르 칠 수 있습니다. 수면 의학 리뷰.