공 종속적 인 나르 휘시스트 함정을 벗어나기

Codependents는 자기애 주의자의 표적이 될 수 있으며, 한 번 푹 빠져 나가기는 어렵습니다.

출처 : Adobe / Leonid

종속 관계의 한 정의는 다른 사람들의 감정, 문제 및 자신을 배제한 행동에 책임이 있다고 느끼는 사람입니다. 이것이 코멘 엔시 언트 의 유일한 정의는 아니지만, 일반적으로 코디펜던스는 관계를 유지하고 파트너와 가족을 돌보 기 위해 자신의 정서적, 정신적 육체적 안녕 (심지어 안전까지도)을 기꺼이 희생합니다.

물론, 속담처럼, 그것은 탱고에 2 걸립니다. 확실히 관계를 맺으려면 두 가지가 필요합니다. 그리고이 유형의 즐거움 / 해결사 성격은받는 사람 / 관제사의 역할을 선호하는 사람에게는 불행한 칭찬입니다.

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중독자와 관계를 맺고 있거나 지금까지 중독자와 관계를 맺어 온 사람들의 역할에 대해 이야기하는 동안 많은 시간을 보냈지 만 중독성이있는 사람들 만이 공감 (codependents)에 “래치 온 (latch on)”하거나 공손 (codependents)을 희생시키는 유일한 사람이 아닙니다. 그들 자신.

동성애자는 종종 자기애 적 성격 스펙트럼에 속한 사람들과 관계를 맺는다.

자기애 는 종종 코드 종속성의 반대되는 측면에서 정의됩니다. 나르시시스트는 자기 자신과 과도하게 관여하는 사람으로, 자신의 감정, 욕구, 욕구를 다른 사람의 것과 관계가없고, 연민과 공감이 결여 된 권리와 느낌을 부여받는다고합니다.

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흥미롭게도, 자기애 주의자와 코드 종속자는 종종 반대되는 용어로 보아 정의되지만, 자기애는 부정 , 수치심 , 역기능 경계 , 다른 사람을 통제 해야 할 필요성, 유효성 확인을 위해 다른 사람을 의존해야한다는 등 공감대 와 동일한 핵심 증상 을 공유 합니다. 다른 말로 표현하자면, 대부분의 자아 전제가 자질구심으로 분류 될 수도 있지만, 그 반대는 사실이 아니다 (대부분의 자손은 나르시스트의 특성을 공유하지 않는다). 사실, 자기 계급 주의자들로부터 자기애 주의자들을 분리시키는 유일한 것들은 자기애 주의자들의 감정 이입 과 감각의 부족이다 .

이 모든 것을 감안할 때, 왜 코드 종속자와 나르시스트가 서로 관계를 맺게되는지를 보는 것이 훨씬 쉬워집니다.

불행한 성냥

자기애 주의자와 양측 모두 매우 따뜻하고 매력적이며 관계 초기부터 자기 계발 주의자로 인식되어 호감을 얻고 호의적으로 관심을 기울일 수 있습니다.

종속자가 자기애주의와 매력에 대해 쉽게 “떨어질”수 있지만, 자기애 주의자는 상호 의존성이 제공하는 것, 즉 관계의 완벽한 제어에 빠르게 매혹 될 수 있습니다.

양성의 계보는 경계, 개인적인 욕구, 목표, 심지어는 개인 행복까지도 기꺼이 희생하여 나르시시스트는주의를 기울이고 모든 관심과 모든 것을 공손한 것으로 느끼는 것을 좋아합니다.

불행히도,이 최초의 동화는 실제로 불행에서 끝장 나는 운명의 함정입니다 …

자기 계급 주의자가 공손한자를 “원”하게 만들면, “공손한자가 자기 계급을”얻었 으면 “자기 계발 주의자는 자신의 초기 매력이 더 이상 필요 없다고 더 이상 말하지 않을 수 있습니다. codependent의 사랑, 애정, 희생 및 배려를 얻은, 자기애 주의자는 지금 그 (것)들에게 자격이 된 느낀다.

물론, 후계자는 이제 너무 친숙한 상황에서 자신을 찾는다.

전제가 자기가 처음에 샤워 한 사랑과 관심을 필사적으로 간절히 원하지만, 그 또는 그녀는 결코 다시는 그것을 경험하지 못할 것입니다. 자기애 주의자는 이미 자신의 다음 정복으로 나아갔습니다. 그리고 공무원이 항상 원했던 관계를 저장하거나 되찾거나 재창조하려고 노력하면할수록, 나르시시스트는 그 보답으로 무엇이든 제공 할 필요가 없기 때문에 종속 사회로부터 더 많은 관심을 받게됩니다.

함정 도주

Codependents는 일반적으로 옵션으로 관계를 끝내는 것을 보지 못합니다. 단, 실패로 간주하는 경우와 개인 실패 일 경우에만 해당됩니다. 관계를 저장하는 것은 종속자의 “직업“이라는 것을 기억하십시오. 종속사는 자신의 책임으로 본다. 나르시시스트는 나르시시스트를 기쁘게하기 위해 자신의 경계와 자아를 희생하고자하는 사람을 주변에 두는 것이 가치 있다는 것을 발견하고, 계속적으로 자선을 끈기있게하고, 종속 인간의 희망을 계속 지킬 충분한주의를 기울일 것입니다.

자기애 주의자는 공감이 부족하고 자신의 행동에 아무런 이상이 없기 때문에 자기애 주의자는 변할 근거가 거의 없습니다.

즉, 일반적으로 관계를 끝내려면 코드 종속에 달려 있습니다. 그러나 자아 존중감이 부족하여 자존감이 없어 혼자라는 생각은 종종 건강에 해롭고 일방적 인 사랑이없는 관계로 남아 있다는 생각보다 나 빠졌다. 함정이있어.

공모자가 일종의 단점에 이르기까지는 종종 그렇지 않습니다. 전문가가 도움을 청하기는 커녕 관계를 끝내기까지 기꺼이 고려해야합니다. 그러나 일종의 전문 상담이나 심리 치료는 물론 익명의 Codependents 나 Wake Up Recovery와 같은 그룹의 지원과 같이 건강상의 경계를 설정하는 방법을 배우고 자하는 사람들에게 거의 항상 필요합니다. 적 내면 깊숙이 알고있는 관계를 발견하거나 만들면 다른 기능 장애와 관련되지 않도록 자신을 사랑할만큼 필요한 치유 작업을 수행하는 것입니다.

자아 – 나르시스트주의 함정은 빠져 나갈 수있는 쉬운 함정이 아니지만, 우리의 양심은 자유 로워 질 수 있습니다 … 우리가 도움을 청하고 기꺼이 자신을 사랑하는 법을 배우기 위해 필요한 일을하는 한!

당신은 입수 자 / 관제사와의 역기능 한 관계에서 자신을 발견 했습니까? 당신은 여전히 ​​하나입니까? 그렇다면 무엇이 당신과 그 관계를 유지합니까? 그리고 함정을 빠져 나갔다면, 당신은 그렇게하기 위해 무엇이 필요합니까? 우리가 서로에게서 배울 수 있고 서로 도울 수 있도록 아래의 코멘트 섹션을 사용하여 생각과 질문을 공유하십시오.

Sherry Gaba, LCSW 및 공인 된 복구 및 변환 코치

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