건강과 탄력성으로 이동

몸과 마음의 상호 작용에 대한 Dr. Thomas Plante과의 인터뷰.

이것은 내 심리학의 주요 주제 중 하나 인 탄력성에 대한 전문 심리학자들과의 일련의 인터뷰 중 다음으로, Walking Disaster : 살아남은 카트리나와 암이 신앙과 탄력에 관해 가르친 것은 – 그들의 연구 영역과 연결되어 있습니다.

출처 : 토마스 플랜트, 허가와 함께 사용

오늘의 인터뷰는 스트레스와 대처에 초점을 맞춘 Thomas G. Plante 박사, 에어로빅 운동의 영향 및 심리적 기능, 신앙 및 건강 결과, 심리적 발달에 대한인지 된 적합성에 대한 건강과 탄력성에 관한 주제입니다. 카톨릭 성직자 및 평신도 간의 이슈, 윤리적 의사 결정. 그는 Augustin Cardinal Bea, SJ University 산타 클라라 대학교 교수 심리학과 스탠포드 대학 의과 대학의 정신 의학 및 행동 과학 겸임 교수이며 캘리포니아 주 멘로 파크에서 개인 연습을하고 있습니다.

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JA : 건강을 어떻게 정의합니까?

TP : 좋은 질문입니다. 100 명에게이 질문을하면 100 가지 대답을 얻을 수 있습니다. 나는 하루가 끝날 무렵에 온전함, 완전 함, 평화 롭음, 건강과 같은 단어를 사용하여 건강을 묘사한다고 가정합니다. 그것은 단지 질병이없는 것 이상입니다.

JA : 건강 공부에 관심을 갖게 된 계기는 무엇입니까?

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TP : 정말 고무감을 받았고, 1977 년 Science 지에 실린 George Engel, MD, 그리고 브라운 대학의 대학에서 Rhode Island의 Behavioral Medicine Clinic에서 일했을 때 생물 심리 사회적 모델에 깊은 인상을 받았다. Harold Musiker, PhD와 병원. (1978-82). 몸과 마음이 어떻게 상호 작용하는지에 대해 매우 관심이 많았으며, 영양, 지속 가능성, 그리고 건강을위한 먹이 사슬에서의 식량 부족과 지구의 지속 가능성에 대해서도 매우 관심이있었습니다.

건강과 탄력 사이의 연관성은 무엇입니까?

TP : 건강과 탄력성은 우리의 건강을 잠재적으로 손상시킬 수있는 생물 심리 사회적 스트레스 요인이 많다는 점에서 밀접한 관련이 있습니다. 몸, 마음, 영혼의 건강이 모두 건강에 도움이됩니다. 그들은 우리를 강화시킵니다.

JA : 사람들이보다 탄력적으로 살 수있는 건강 습관에는 어떤 것들이 있습니까?

TP : 우리의 생물학적, 심리적, 사회적 및 영적 필요에뿐만 아니라 우리 주위 사람들도 대담하게 도울 수 있습니다. 연구에 따르면 우리가 친구, 가족 및 다른 사람들로 구성된 돌보는 공동체에 의해지지되거나지지 될 때 우리가 도전에 직면하고 회복력을 회복 할 수 있다고 알려줍니다. 또한 우리는 다른 사람들이 우리 자신의 이기적 욕구와 욕망을 벗어나도록 도와줌으로써보다 탄력적 인 자세를 취할 수 있습니다. 우리는 사물을 원근감있게 지키고 더 낙관적이고 희망적인 설명의 측면을 키울 수 있습니다. 물론 유머 감각이 아주 좋습니다.

JA : 건강 문제로 어려움을 겪고있는 친구 또는 사랑하는 사람을 어떻게 도울 수 있는지 조언 해주십시오.

TP : 직접 묻는 것으로 어떤 지원이 필요한지 알아볼 수 있습니다 (예 : “나는 당신을 좋아하고 당신에게 가장 적합한 방법으로 당신을 지원하고 싶습니까? 어떻게 도와 드릴 수 있습니까?”). 어떤 사람들은 의사 나 식료품 점에 음식과 놀이기구를 가져 오는 등 확실한 지원이 필요하고 다른 사람은 대화 할 사람이 필요하고 다른 사람은기도 할 사람이 필요합니다. 그래서, 우리는 우리가 제공 할 수있는 것과 필요한 것을 맞추기를 원합니다. 때때로 사람들은 사랑 받고 돌보는 포옹이나 알림이 필요하지만 다른 사람들은 매우 실용적이고 특별한 도움이 필요합니다.

JA : 건강과 관련하여 요즘 같이 일하는 것에 관해 나눌 수 있습니까?

TP : 나는 특히 성직자, 종교 자매, 종교 형제, 독실한 평신도와 심리 및 행동 건강 문제에 관해 협조하고 전국적으로나 국제적으로 많은 종교 단체와상의하여 가톨릭 교회의 성직자들 사이에서 건강에 관한 많은 연구를하고있다. 이 점에 유의하십시오. 나는 또한 알코올, 성적 및 기타 문제 행동과 같은 위험 행동과 관련하여 더 나은 건강 습관뿐만 아니라 윤리 및 연민 발달에 중점을 둔 대학생들의 생체 심리 사회적 정신 건강에 힘 쓰고 있습니다.

JA : 다른 사람들과 공유하고 싶은 것이 있습니까?

TP : 생물 심리 사회적 모델은 건강과 웰빙에 매우 중요하지만, 영성과 윤리도 추가 할 것입니다. 건강하고 탄력적이기 위해서는 우리 자신과 주변 사람들의 생물학적, 심리적, 사회적, 영적, 윤리적 측면에 관심을 가져야하며 그렇게 할 때 우리는 우리가 당면 할 수있는 어려움에 상관없이 건강한 삶을 누릴 수 있다고 믿습니다. 우리가 개발할 수있는 질병, 또는 우리가 지구상에서 살아야 할 기간을 몇 년이나 연장 할 수 있습니다.