신비가 밝혀 지거나 적어도 부분적으로 설명 될 때 나는 그것을 다시 좋아한다. 저는 Journal of Clinical Sleep Medicine의 사례 연구를 읽었으며 잠시 동안 비타민의 중요성에 대해 잠시 동안 가지고 있던 가설을 확인하는 데 도움이되었습니다. 바쁜 B를보십시오 : 당신은 비타민 B가 트립토판의 사용을 조절하는 것을 도울 수 있다는 것을 알고 있습니까? B3 : REM 수면을 증가시키고, […]
진화 심리학자들은 자손을 원한다는 것이 고정되어 있다고 말하지만, 우리 대부분에게는 아이를 갖기로 한 결정이 강렬합니다. 우리의 종의 생존을 고려하기보다는, 부모가된다는 것을 제안한 몇 가지 주목할만한 조사 연구 덕분에 최근에는 부모가된다는 것이 우리를 행복하게 만들 것이라고 생각하는지 여부가 고려됩니다. 비참하고 한계까지 늘어났다. 사회 심리학자 팀과 함께, Katie Nelson과 저는 육아와 복지 사이의 관계에 대해 자세히 살펴보기로 […]
섬유 근육 통증 (fibromyalgia)은 빠른 안구 운동 (REM) 수면 감소와 비 REM 수면 증가와 관련이 있다는 사실을 대부분의 분기에서 받아 들였습니다. fibromyalgia을 치료하는 사람들의 목표 중 하나는 이러한 추세를 반전시키고, 더 상쾌한 수면을 허용하고, 따라서 fibromyalgia 통증을 줄이는 것입니다. 그러나, 연구는이 REM 수면이 건강 REM 수면에 가장 좋은 것으로 나타났습니다. 그렇지 않으면, 당신이 바라는 것을주의해야 […]
우디 알렌 (Woody Allen)은 "인생은 비참하고 외로움과 고통으로 가득 차있다. 끝나기 전에 우리는 종종 그 불행, 외로움과 고통으로부터 휴식을 취하고, 클러치를 풀고, 순항하며, 누가 신경 써야 하는지를 발견합니다. 그 인생이 게임이라고 생각하거나 게임이 이미 끝난 것인데, 당신이 이겼 든 잃어 버렸 든 상관 없습니다 (앨런은 최근에 소아 성애 비행의 비난으로 심하게 패배했습니다). 심리적 클러치 케이블을 […]
지난 주, 나는 철저한 철학 에세이를 읽는 동안 통찰력을 얻었으며, 저를 괴롭히는 몇 가지 일에 대해 안도감을 느꼈기 때문에 울었습니다. 예일 대학의 심리학자 오리 아나 아라곤 (Oriana Aragon)은 사람들이 곤경에 처했을 때 행복하게 웃거나 웃을 때 울고있는 이유를 연구했습니다. 그녀의 대답은 그들이 "감정적 평형"을 복원하여 규모의 균형을 잡아서 압도 당하지 않을 것입니다. 우리는 종종 그 […]
이 세상에는 끔찍한 행동에 대해 실제로 동정심을 표하는 사람이 없습니다. 숙련 된 배우와 마찬가지로, 그들은 암흑의 일이 빛에 올 때 뾰족한 질문에서 방패로 그들의 슬픈 눈을 사용합니다. 한편으로는 가장 꼬인 공격이 눈 앞에서 이루어지기 때문에 몇 년 동안 지켜보고 있습니다. 그러나 그들은 자신의 행동에 대한 적절한 조사보다는 어깨를 부딪히는 경향이있는 대중처럼 침묵하고 있습니다. 너무 오래 […]
다리 경련, 호흡 곤란, 전반적인 피로, 탈수증 -이 모든 것은 성관계에서 발생할 수 있습니다. 이 쟁점들 중에서도 갑자기 열정의 한가운데서, 당신이 싫어하는 몸의 부분 인 당신의 멍청한 모든 것을 생각해보십시오. 어쩌면, 사정을 더 악화시키기 위하여, 당신은 당신의 위치와 당신의 파트너의 당신 몸에 대한 관점을 깨닫게 될 것입니다. "우!"한숨 이군. 섹스는 다른 신체 활동과 마찬가지로 육체적으로 […]
걱정, 공황 발작, 회피, 수면 장애, 위장 장애, 근육 긴장, 강박 관념, 발한 : 불안의 증상은 다양하고 보급되어 있습니다. 불안은 관계를 해치고 삶의 질을 떨어 뜨리고 직업 달성을 억제하며 사회적 기능을 손상시킵니다. 나쁜 불안은 좋은 대우를 필요로합니다. 임상 연구는 불안 장애에 대한 두 가지 유형의 치료, 즉인지 행동 치료 및 약물 치료에서 신뢰할 수있는 이점을 […]
모성은 우리 모두의 완벽 주의자를 불러올 수 있습니다. 수년 동안 나는 어머니, 세 자매 및 수많은 친구들과 많은 대화를 통해 우리가 어떻게 자녀를 키 웠는지 이야기했습니다. 우리가 반복적으로 이야기 한 주제는 우리가 덜 불안하고 자발적 이었기를 바랬다는 것입니다. 우리가 몹시 겁 먹고 잘못한 것에 대해 너무 많이 걱정한다고 말하는 또 다른 방법입니다. 어머니라는 사실의 진정한 […]
미래는 더 나은 내일이 될 것입니까? 인간의 진화와 기술 진화가 충돌 할 때 생물학적 실험이 갑자기 수십억의 대상을 얻습니다. 결과는 새로운 행동, 새로운 질병, 오래된 장애의 새로운 버전입니다. 미래를 준비하십시오 – 전자 불면증의 새로운 세계. 그러나 처음에는 과거를 아주 짧게 봅니다. We 've Even Got Electric Lights 과거의 밤에는 정말로 어두웠습니다. Bill Bryson이 매우 기분 […]
