내 Tech Happy Life YouTube 채널의 최신 동영상은 다음과 같습니다. 저의 책 “Tech Generation : Hyper-Connected World에서 균형 잡힌 자녀 키우기”에 대한 자세한 내용이 있습니다. 옥스퍼드 대학 출판사를 통해 있으며 현재 이용 가능합니다! 건배! – 박사님. Brooks
여보세요! Mike Brooks 박사와 함께하는 Tech Happy Life입니다. 오늘의 에피소드에서는 Tech Happy Life Model의 Yellow Light Level을 살펴 보겠습니다. 모델의 네 가지 레벨이 있다는 것을 상기 할 수 있습니다. 첫 번째는 기초입니다 – 관계를 구축하는 것입니다. 우리 모델의 두 번째 레벨은 Green Light 또는 Preventative Level이며 지난주에 진행되었습니다. 오늘, 우리는 떠오르는 문제를 해결하기위한 Yellow Light Level을 검토합니다. 다음 에피소드에서 다룰 마지막 레벨은 심각한 문제가 발생했을 때 개입하는 Red Light Level입니다.
옐로우 라이트 레벨 스크린에서 시간이 불균형 해지고 문제가 나타나기 시작합니다. 자, 우리가 녹색에서 노란색으로 갔음을 어떻게 알 수 있니? 떠오르는 문제는 다음과 같습니다.
문제가 처음 나타나면 사용할 수있는 훌륭한 전략을 협업 적 문제 해결 (Collaborative Problem-Solving)이라고합니다. 나는 로스 그린 (Ross Greene) 박사와 처음 만났으며, 그 이후로 계속 사용 해왔다. 여기 그것이 작동하는 방법입니다. 아이들이 퇴학을 겪고있는 많은 경우, 아이들은 인생에서 성공하거나 잘하는 것에 관심이 없다는 가정이 있습니다.하지만 실제로 생각하면, 사실이 아닙니다.
협력 적 문제 해결 접근법은 아이들이 좋은 목표를 가지고 있다는 가정하에 있습니다. 심리학자로서 저는 수년 동안 많은 아이들과 십대들과 일해 왔으며, 아직 신경을 쓰지 않는 아이를 만났습니다. 성공 여부에 상관하지 않습니다. 아이들은 학교에서 잘하고 싶어합니다. 그들은 수업을 통과하려고합니다. 그들은 그들의 스포츠에서 잘하고 싶다. 그들은 친구가 있기를 원합니다. 그들은이 모든 것을 원합니다. 여기에 문제가 있습니다 – 부모로서 때때로 우리는 우리 자신의 방식대로 들어갑니다. 따라서 우리가 부모로서해야 할 일은 본질적으로 우리 아이들과 파트너가되어 스스로 목표를 성취하도록 돕는 것입니다. 그래서, 우리가 부모로서 자녀들이 목표를 달성하도록 노력하는 줄다리기 대신에, 우리는 목표를 달성하도록 돕습니다.
아이들을위한 핵심 질문은 다음과 같습니다. 목표를 달성하거나 나아갈 수 있도록 화면을 사용하고 있습니까? 예를 들어 게임을 통해 A와 B를 향해 일하는 것을 돕는 시간은 수업에 들기를 원하거나 간섭하는 것입니까? 자, 우리가이 일을하는 동안 부모로서 우리 아이들과 이야기하지 않는 것이 중요합니다. 우리가하려는 것은 우리 아이들이 점들을 연결하는 데 도움이됩니다. 우리 아이들은 높은 목표를 달성하기를 원합니다. 그들은 성취하기를 원하지만, 많은 단계에서 그들은 길을 따라 단계를 아는 데 어려움을 겪습니다. 로스 그린 (Ross Greene) 박사는 기술 적자이며, 아이들이 자신의 목표를 달성하기 위해해야 할 일의 과정을 배우도록 돕기 위해 노력하고 있습니다.
우리 옐로우 라이트 레벨의 아이들은 불균형으로 화면을 사용하고 있습니다. 따라서 우리는 이미 문제가 발생하고 있습니다. 우리는 협력 적으로 문제를 해결하려고 노력하지만, 부모로서 완전히 뒤로 물러나서 우리 아이들이 알아 내려고하지는 않습니다. 왜냐하면 그들은 이미 우리가 내려 가고 싶지 않은 길을 걷고 있기 때문입니다. 그래서,이 시점에서, 부모로서, 우리는 아이들이 일을 잘 관리하지 못하기 때문에 조종기를 조금 더 들어서 시작해야합니다. 예를 들어, 게임은 획득해야하는 특권이며, 자동으로 획득하지 못하는 특권을 의미 할 수 있습니다. 아마 아이는 집안일과 숙제와 같은 다른 의무를 이행해야하며, 게임이나 스크린 시간을 사용할 수 있습니다.
많은 경우 화면 시간을 제어하거나 제한하거나 모든 화면 시간을 모니터링 할 수있는 다양한 유형의 앱에 대해 질문합니다. 이것은 좋은 일입니까? 나는 이것을 다른 에피소드에서 자신의 주체로 삼을 것이지만, 나는 이것을 말할 것이다. 나는 화면 제어 및 모니터링 애플 리케이션의 큰 팬이 아니에요. (나는 그 미래 에피소드에서 왜 이유를 할 것인가). 그러나 일단 문제가 발생하기 시작하고 황색 빛 상태에 이르면 모든 것들이 레일에서 벗어나기 시작합니다. 모니터하는 데 도움이되는 앱이나 아이들의 스크린 시간을 활용할 때가 왔습니다.
이 시점에서 궁금한 점이있을 수 있습니다. 특정 황색 빛 전략은 무엇입니까? 모델 내에서 모든 다른 수준에 대해 고유 한 전략을 가질 필요는 없습니다. 이 전략들을 사용하는 것에 대해 조금 더 많은 것이 있지만 문제가 더욱 심각 해지면 더 강력하게 (또는 엄격하게) 적용해야합니다.
예를 들어, 노란색 빛 수준에서 우리는 부모가 더 개입하는 것에 대해 이야기합니다. 제가 소개 한 그린 라이트 전략은 취침 전 방의 스크린을 꺼내는 것입니다. 이제는 문제가별로 없을 때 그 전략을 좀 더 철저하게 시행 할 수 있지만, 문제가 나타나기 시작하면 더 많은 단계를 거쳐 기술을 제한해야합니다 (예 : 여행 중) 여행 중 화면에 자유롭게 출입 할 수 없음), 화장실에서 또는 취침 시간에. 예방 차원에서 사용하는 전략은 노란 빛 수준에 들어갈 때보다 엄격하게 시행되어야합니다.
이제, 우리 아이들이 부모로서 정한 한계를 지키지 않을 때, 예를 들어, 밤 늦게 몰래 게임을하고 있고, 많은 수면을 취하지 않고 있습니다. 우리는 부모로서 무엇을합니까? 어떤 아이들이 우리에게 강요합니까? 이전 에피소드에서 말했듯이 이상적으로 우리는 “해야 할 일”과 “하지 말아야 할 일”이 있습니다. 우리는 사전에 이미 설명 된 오용에 대한 결과를 적용합니다. 따라서 우리는 자녀를 보지 못하게됩니다. 그들은 선을 넘을 때 어떤 결과가 오는지 알아야합니다. 사춘기 소녀가 Snapchat, Facebook, Instagram과 같은 소셜 미디어를 사용하여 늦은 밤 학교 같은 밤에 머문다면 논리적 인 결과는 일정 기간 동안 일부 소셜 미디어 권한을 잃을 수도 있습니다.
이 시점에서 “시간이 얼마나 남았습니까?”라고 말할 수 있습니다. 여기 주머니에 넣고 가져갈 수있는 핵심 전략이 있습니다. 우리가 부모로서 결과를 부과 할 때, 여기에 열쇠가 있습니다 : 원하는 결과를 내기 위해 필요한 최소한의 결과를 사용하십시오. 예를 들어, 십대 딸의 스마트 폰을 몇 시간 동안 없애면 우리가 찾고있는 행동 변화가 생기면 일주일 동안 그것을 없앨 필요가 없습니다. 내 아이들은 내가 말할 수있다. 그들은 게임을 아주 좋아한다. 다시 말하지만, 오래된 블록을칩니다. 논리적 인 결과로 그들은 일부 게임 특권을 잃을 수 있습니다. 그들은 게임 사용을 제한하려고하면 기본적으로 불을 뚫을 수있는 특권을 좋아합니다. 그것들은 매우 빨리 줄줄 것입니다. 그래서 그 결과를 적용 할 필요조차 없습니다.
그래서 우리는 그것을 가지고 있습니다 – 우리는 기술 해피 라이프 모델의 옐로우 라이트 레벨 내에서 전략 중 일부를 가지고 있습니다. 이 문제는 문제가 발생했을 때를 감지해야하기 때문에 컨트롤 다이얼을 부모로 돌리고 조금 더 강하게 (또는 엄격하게) 들어서는 것을 기억하십시오. 우리는 다시 사물을 강화해야합니다.
이것은 Mike Brooks 박사와 함께하는 Tech Happy Life였습니다. 다음 해 에피소드에서 기술 해피 라이프 모델의 적색 가벼운 수준을 다루기를 기대합니다.
