심리학 세계

Articles of 스트레스

너의 마음을 사로 잡는 인생 길에 낙서하기.

낙서 혁명 : 수니파 브라운 ( The Doodle Revolution)의 저자 : 달리 생각할 권력을 열어 라. 낙서 주장은 나쁜 비난을 낳았다 고 주장한다. 그녀는 지금 유명한 TED 토크에서 낙서는 변장에 대한 깊은 생각이며 일반적으로 문제 해결을위한 간단하고 접근 가능한 도구라고 제안합니다. 사실, 브라운은 자발적인 마킹을하면 실제로 생각하는 데 도움이된다고 생각합니다. 대부분의 정의에 따르면, 낙서 란 […]

귀하의 자녀는 위험합니까?

2009 년 버지니아 주 상원 의원 Creigh Deeds는 버지니아 주지사를 도망 쳤습니다. 그의 아들 인 거스는 거의 변함없는 동반자였습니다. 친구, 가족, 정치 고문 모두가 두 사람이 밀접한 관계가 있다고보고합니다. 그러나 불과 4 년 후인 2013 년 11 월 Gus는 아버지를 찔러 죽인 것으로 추정됩니다. 그러한 충격적인 비극 이후 거의 언제나 그렇듯이, Gus Deeds는 문제가있는 아이 […]

당신의 의지력이 낮습니까? 오직 당신이 그것을 믿는다면.

최근의 많은 연구 (일부는이 블로그에서 썼습니다)는 우리의 자제 능력이 근육과 매우 유사 함을 시사합니다. 그것의 힘은 사람마다 다르며, 최근에 얼마나 힘들었 느냐에 따라 순간마다 다릅니다. (장기간 후에 다리가 젤리처럼 느껴질 수 있다고 생각하면 아이디어를 얻을 수 있습니다.) 우리의 근력이 본질적으로 제한되어있는 것처럼, 우리의 의지력도 우리의 의지력입니다. 따라서 자제력은 수십 가지의 발표 된 연구에서 입증 된 […]

PTSD 101 : 스트레스, 외상 및 회복

아마도 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대해 들어 본 적이 있지만 그것에 대해 많이 알지 못할 수도 있습니다. PTSD는 군 복무로 부상당한 전쟁 참전 용사를 돌려 줄뿐만 아니라 테러리즘, 폭력 및 천재 지변에 노출되어 신뢰와 안전감을 깨뜨린 많은 사람들에게 영향을줍니다. 외상 후 모든 사람들이 스트레스 증상을 경험합니다. 이것은 비정상적인 사건에 대한 정상적인 반응입니다. 그러나 이러한 […]

당신의 Mindfulness Practice가 잘못 가고있는 곳입니까?

출처 : stocksy.com 점점 더 커지고 산만 해지고 바쁜 세상에서 우리의 문제가 녹아 내리는 고요한 오아시스를 창조 할 수 있다는 생각은 매력적 일뿐만 아니라 점점 더 많은 이점을 선전하는 증거의 기반이되고 있습니다. 그것은 우울증과 건강 문제의 범위를 개선하는 데 스트레스와 불안을 관리하는 것으로 보이며, 정신이 우리를 도울 수 있습니다. 그러나 제가 참석 한 모든 연구와 […]

리더십 개발을위한 10 단계

100 년이 넘도록 사회 과학자들은 리더십을 연구하여 리더를 효과적으로 만들었습니다. 결과적으로, 우리는 당신을 성공적인 리더로 만들 수있는 중요한 리더십 역량을 알고 있습니다. 다음은 핵심 리더십 역량을 개발하기위한 10 가지 단계입니다. 1. 개발 동기 부여 어떤 사람들은 기꺼이 책임을 받아들이는 반면 다른 사람들은 그것을 피합니다. 마찬가지로 최고 수준의 지도자가 되려면 발전 동기와 동기 부여가 필요합니다. 우리는 […]

독성 보스의 7 가지 유형

"frenemy"라는 단어의 리프에서 "bossemy"라는 단어는 성공에 큰 영향을 미치는 사람이 두뇌에 방해가되는 것처럼 보이는 복잡한 직장 관계를 묘사하기 위해 개발되었습니다. 여기에 필요한 것보다 스트레스가 많은 7 가지 유형의 보스 미가 있습니다. Bossemy # 1 : 사무실 로열티 아무것도 좋지 않고이 상사에게는 아무 것도 충분 하지 않습니다. "사무실 왕족"은 자기애 주의적으로 진실되게 자신이 회사를 이끌고 있거나 […]

인종 차별 주의적 사회의 건강 결과

가난한 사람이 충분히 나쁘지는 않은 것처럼 – 그리고 나를 믿어도, 건강 격차는 실제로 나쁘다. 가난하고 가난한 이웃에서 사는 것이 더욱 나 빠진다. 그럼에도 불구하고 그것은 가난한 사람과 비교하여 껍질을 벗기고 미국에서는 흑인입니다. 저는 40 개국에서 모인 200 명이 넘는 사람들의 일부인 스위스의 Caux에서 편지를 쓰고 있습니다. 인종과 인종 차별이 사람들의 삶에 미치는 영향을 배우고 다 […]

말, 암소, 물고기 : 풍부하고 깊은 정서적 인 삶

우리는 다른 동물들과 "이야기"하고 그들이 생각하고 느끼는 것에 대해 배울 수 있습니다. 동물의 감정에 대한 연구가 날로 증가하고 있으며, 매일 나는 그들의 풍부하고 깊은인지 및 정서적 삶에 관한 과학 및 대중 매체의 정보를받습니다. 지난 며칠간 우리가 "음식 동물"이라고 부르는 비인간 동물 (동물)에 대해 두 가지 에세이가 눈에 띄었습니다.이 연구와 다른 연구의 결과는 우리가 실제로 다른 […]

집중 문제가있는 어린이들의 자존감 재건

산만 한 어린이를위한 삶만큼이나 실망 스럽기 때문에 부모님과 선생님에게는 더욱 어려울 수 있습니다. 산만 한 아이들은 주변에있는 사람들의 좌절감을 받아들입니다. 이것은 자부심에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 저는 23 년 동안 제 사무실에서 많은 사람들의 눈에 띄지 않는 아이들의 눈물을 보았습니다. 내가 가장 최근에 저술 한 책 "좋아하는 아이를 좋아함"에 쓴 것처럼, 문제를 복잡하게 만드는 […]
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