심리학 세계

Articles of 스트레스

Sandra Bullock의 머리와 심장 내부는 어떻게 될까요?

당신의 세계가 거꾸로 된 것에 대해 이야기하십시오! 4 개월 만에 산드라 불락 (Sandra Bullock)이 어머니가되었습니다 (그녀와 제시 제임스는 1 월에 아기를 입양했습니다), 최우수 여우 조연상을 수상했으며 그녀의 남편이 5 년 동안 여러 번 일을한다는 것을 알았습니다. 수소는 뉴 올리언스로 옮겨졌으며, 이혼 소송을 제기했으며, 제임스와 공유 한 오렌지 카운티 주택이 시장에 나왔습니다. 그 사건들 중 어느 […]

우울증, 염증, 면역 및 감염

우울 장애는 2020 년까지 전 세계적으로 장애를 일으키는 두 번째 주요 원인으로 예측됩니다. 기분 장애의 부담은 개인, 가족 및 사회 모두에게 커지고 있습니다. 현재 우울증으로 치료받는 대부분의 사람들은 부분적으로 반응하거나 반응이 없습니다. 새로운 도구가 필요합니다. 이러한 도구 중 하나는 염증, 면역 기능 장애 및 종종 우울증과 관련된 감염에 중점을 둡니다. 많은 면역 염증 매개 질환은 […]

문제 있니? 당신은 그것을 위해 뭔가를 취해야합니까 아니면 그것에 대해 뭔가해야합니까?

때로는 치료사가 할 수있는 가장 중요한 중재는 고객에게 향정신성 약물 치료를 시도하도록 설득하는 것입니다. 또는 때로는 일부 고객이 정서적 문제에 대한 의료 솔루션을 찾는 것을 방해하는 것이 중요 할 수도 있습니다. 치료 도로에서이 포크에 직면했을 때 어떤 방향으로 나아갈 지 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 소식은 어떤 결정도 돌이킬 수 없다는 것입니다. 약물 치료가 적절한 […]

공포를 정복하십시오

두려움은 사전에 다음과 같이 정의됩니다. "위협이 현실인지 또는 상상인지 여부에 관계없이 임박한 위험, 악, 통증 등에 의해 야기되는 고통스러운 감정. 두려워하는 기분 조건. " 일상 생활에서, 곧 나오는 시험을 가진 학생, 거친 경제 시대에 발걸음을 듣는 어두운 골목을 걷는 사람 또는 직장에서 두려움이 발생할 수 있습니다. 건강 측면에서 유방암으로 진단받은 여성, 부상을 입은 운동 선수 […]

기술 제공 – 그리고 당신 자신 – 나머지

Journal of Developmental Behavioral Pediatrics 저널의 최근 연구는 현대 부모에게 주어진 고유 한 스트레스를 반영합니다. 깨어있는 날의 모든 순간마다 우리 모두가 전화를하고 연락해야한다는 묵시적인 믿음. 그런 종류의 압력은 소모됩니다. 자녀가있는 곳과 안전상의 이유로 자녀를 입양 할 수있는 장점이 있지만, 다른 모든 일에 지속적으로 접근해야한다는 생각은 지속될 수 없습니다. 주어진 시간에 즉시 연락을 취할 필요가 있다고 […]

스트레스로부터 멀어지는 흐름

스트레스가 상승 중입니다! 미국인들은 빠른 속도로 업무 중심의 삶을 사는 것으로 유명합니다. 국립 정신 건강 연구소 (NIST)에 따르면 성인의 18 % 이상이 불안 장애로 진단 받고 있으며 항우울제는 미국에서 제 1 위 처방 의약품 카테고리입니다. 높은 수준의 스트레스는 기분 장애를 유발하고 고혈압, 심장 질환 및 암과 같은 건강 상태가 발생할 가능성을 높입니다. 매일의 피로를 풀기 […]

어떻게 상담 세션을 시작하고 끝내야합니까?

상담 세션을 수행하는 방법에 대해 많이 쓰여졌습니다. 일어날 일과 시작과 끝에 대해 ​​적게 기록되었습니다. 그래서 나는 내가 한 일을 나눌 것이라고 생각했습니다. 카운셀러와 코치뿐만 아니라 카운슬러 나 코치를 평가하는 고객에게도 유용하게 활용되기를 바랍니다. 세션 전에 많은 고객 세션은 전화 또는 Skype로 이루어 지므로 처음 몇 가지 팁이 적용되지 않습니다. 초인종이 울리면 고객이 대기실로 들어가게됩니다. 1. […]

인생을 통해 웃음

나의 모토 중 하나는 "인생을 비웃는 것"입니다. 나는 크고, 큰 소리로 재미있는 가정에서 자라 난 것이 원인이라고 생각합니다. 당연히 유머는 어려운 상황이나 스트레스가 많은 상황에 직면 할 때 항상 나를위한 "방법"으로 보였다. 하지만 대학원 때까지는 대처 메커니즘으로서 유머러스 한 의사 소통의 중요성을 알게되었습니다. 수많은 연구 결과는 유머러스 한 커뮤니케이터의 장점을 강조합니다. 이 연구의 대부분은 특히 […]

일부일처 제 : 우리는 일부일처 제가 될 수 있습니까?

이 질문을 할 때, 사람들은 저를 깜짝 놀래켜보고 비웃습니다. 내 친구는 "우리가 그걸 포기할 때가 됐어! 그것은 신화입니다. "유럽의 한 동료는"오, 아무도 결혼하지 않고 있습니다. 그들은 너무 낙담합니다. 요점이 뭐야? 일부일처 제는 비현실적이며 불가능합니다. "그래서 나는 TV 호스트가이 질문을 할 때 대답하기 전에 심호흡을합니다. 나는 자연스럽게 일부일처 같다고 생각합니다. "턱이 도처에 떨어지는 것을들을 수 있습니다. […]

빅 스크린, 빅 라이프

나는 명상 중퇴자입니다. mindfulness 명상의 이점을 안다. 교육자이자 심리학자 인 저는 정신적 치료로서의 마음 챙김의 유익을 연구하고 가르칩니다. 나는 mindfulness에 관한 책을 가지고. 나는 매뉴얼이있다. 나는 mindfulness 비디오를 보았고 mindfulness 강연에 참석했습니다. 나는 심지어 mindfulness flashcards를 가지고있다. 그리고 나는 5 분 동안 앉아있는 것을 시도했다. 출처 : Donald Tong / Pexels 그러나 영화 연습? 내가 […]
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