심리학 세계

Articles of 스트레스

메리 Stressmas, 엄마와 아빠!

어린 자녀를 둔 많은 부모들은 연말 연시에 대해 여러 가지 감정을 가지고 있습니다. 한편으로는 우리 자녀들이 축제를 준비하고 선물을받는 것을 지켜 보면서 우리 자신의 어린 시절에 느꼈던 흥분이 나온다. 반면에 우리는 바쁜 스케줄과 우리 아이들의 기대를 충족시켜야 할 책임 때문에 스트레스를 경험합니다. 우리 아이들의 얼굴에서 볼 수있는 기쁨에 더 개방 된 상태에서 스트레스를 줄일 수 […]

개인적인 성장 : 긍정적 인 생활 변화에 4 개의 장애

변화는 사람으로서 성장하고 발전하는 데 필수적입니다. 변화가 없다면, 당신은 당신이하고있는 그대로의 상태를 유지하고 항상 당신이했던 것처럼 행동 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 좋은 일입니다. 그들은 행복하고 자신의 삶에서 성취됩니다. 그러나 많은 사람들에게있어 현재의 길은 의미와 만족이 부족하고 갇혀 있다고 느낍니다. 그들은 변화하기를 원하지만 변화시키는 방법을 찾아 낼 수는 없습니다. 현실은 변화가 어렵다는 것입니다. 얼마나 어렵습니까? […]

정상, 신경증 및 정신병 (2 부) : 정신병이란 무엇이며 예측 가능한가?

새로 제안 된 DSM-V 장애인 "정신병 위험 증후군"의 주요 문제점 중 하나는 진단 기준 자체가 아니라 오히려 정신병과 근본 정신 및 정신병의 의미에 대한 심령학 및 심리학에서의 극히 빈약 한 이해입니다. 정신병이란 무엇인가? 그 원인은 무엇입니까? 그리고 누가 그것을 개발할 위험이 있습니까? 정신병 은 비교적 모호한 정의를 지닌 심한 정신 장애의 매우 광범위한 범주라는 점에 […]

당신은 디지털 해독이 필요합니까?

평균 하루 동안 스마트 폰을 얼마나 자주 확인합니까? 그리고이 검사는 당신에게 얼마나 감동을 주나요? American Psychological Association이 실시한 새로운 설문 조사에 따르면 기술 및 소셜 미디어와의 관계는 스트레스와 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. American Psychological Association을 대신하여 Harris Poll이 온라인으로 실시한 Stress in America 조사는 전국적으로 스트레스, 건강 및 기술 사용 현황을 제공합니다. 설문 […]

스트레스 관리가 생산성 향상으로 이어지는 이유

압도적으로, 우리 중 대부분은 우리가 스트레스를 싫어한다고 말합니다. 그러나 종종 우리는 무의식적으로 그것을 생각하고 생각합니다. 이것이 진정한 지도자의 행동 방식 입니다. 스트레스와 나는 길고 복잡한 관계를 가졌습니다. 내 경력 초기에 자연스럽게 스트레스가 덜하고 조용한 경영 스타일이 발전에 장애가되는 것처럼 느껴졌습니다. 수년 전 포춘지 선정 500 대 기업의 중역으로 간주되는 젊은이로서 나는 여러 가지 고위 간부와 […]

왜 양육 책은 자주 일하지 않는지

양육 책을 참고할 때 가장 큰 실수는 부부 중 한 명만 읽는 것입니다. 아무리 현명한 조언을해도 부모가 그들이 취한 접근 방식에 대해 통일되지 않으면 변화를 창출하려는 노력이 실패 할 것입니다. 아이가 (학문적으로, 사회적으로, 행동 적으로 또는 감정적으로) 고투하기 시작하면 부모에게 중대한 스트레스를 유발합니다. 일반적으로 각 학부모는 문제를 처리하는 방법에 대한 자신의 아이디어를 가지고 있으며 결과적으로 […]

연구 시간 동안 수면을 희생시키는 것은 그레이드를 만들지 못함

여름철 자유형의 날을 맞고 학년도의 구조로 돌아가는 학생 (및 학부모)과 함께 학기가 시작됩니다. 학교 일과에는 일반적으로 이른 아침과 늦은 밤 숙제와 공부가 포함됩니다. 학생들에게 학업 성취도가 높아지는 압박이 커지고 있습니다. 특히 고등학교에 진학하면서 대학 진학이 가속화되고 있습니다. 학업 워크로드가 증가하고 스포츠를 포함한 다른 과외 활동에 대한 시간 약속도 늘어납니다. 이 모든 활동을위한 충분한 시간을 찾는 […]

만성 통증 및 아로마 테라피

지난 주 : 질 냄새의 심리. 이번 주 : 질의 심리학의 생물학. 냄새는 종종 자극에 대한 우리의 가장 빠른 반응입니다. 우리가 화염을보기 전에 그것은 불의 우리에게 경고합니다. 우리가 한 숟가락의 썩은 음식을 우리 입에 넣지 못하게합니다. 그러나 끔찍하고 냄새가 나는 이국적인 진미가 많이 있습니다. 냄새는 맛과 마찬가지로 화학 수용체로 알려진 감각 세포에 의해 감지되는 화학적 […]

불안을 관리하는 본질

출처 : alenkasm / Bigstock 스트레스, 불안 및 걱정은 우리를 불안하게 만들고 침착하게하기위한 우리의 노력을 벗어날 수 있습니다. 그러나 어려운 상황에서도 침착하게 유지할 수있는 10 가지 간단한 방법이 있습니다. 귀하가 섭취하는 것을보십시오. 매일 당신은 당신에게 유독 할 수있는 것들을 가지고 들어갈 수있는 기회에 둘러싸여 있습니다. 간단한 변경은 평온함을 유지하는 데 도움이됩니다. 뉴스를 본 후에 당신은 […]

폭력적인 비디오 게임이 감정적 탈감감을 유발할 수 있습니다.

버니 보스턴 (Bernie Boston)의 상징적 인 "꽃의 힘"사진은 베트남 전쟁 중 반 폭력 평화 운동의 핵심을 포착했습니다. 출처 : Bernie Boston / Wikimedia Commons 폭력적인 비디오 게임이 플레이어의 정신에 미치는 영향에 대한 지속적인 논쟁이 있습니다. 분명히 특정 유형의 비디오 게임을 할 때 신경인지가 발생할 수 있습니다. 그러나 이번 주 발표 된 종강 연구는 극 사실적으로 […]
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