며칠 전 나는 좋은 친구와 동료와 함께 하이킹을 갔다.
우리는 인디안 봉우리 황야, 장엄한 산, 수정의 푸른 호수와 끝이없는 야생의 꽃의 성대한 지역에 갔다. 내가 하이킹을 할 때 나는 항상 "구역"으로 들어간다. 그런 아름다움을 가지고 집에 가깝게 운 좋게 느껴집니다.
우리가 목적지 (산 꼭대기의 호수)에 가까이 갔을 때 우리는 시내를 건너야했습니다. 급한 물 위에 다리 역할을 한 두 개의 통나무가 밀접하게 배치되었습니다.
우리가 횡단 보도에 다가 갔을 때, 한 쌍의 통나무 위에 서서 우리와 다른 사람들이 지나가는 것을 막았습니다. 그 여자는 천천히 그리고 체계적으로 카메라를 그녀의 파트너의 배낭에 넣고있었습니다.
뉴욕 순간에 부부와의 애정이 아드레날린이 쇄도했습니다. "로그에 다음을 할 수 없습니까?" "다른 사람들이 지나가고 싶어한다는 것을 알 수 없습니까?" "왜 그렇게 까다롭게해야합니까?"나는 궁금해했다. 내 생각은 점점 더 성급하게 성장했다.
그리고 나서 그것은 일어났습니다.
염두에 둔 순간.
나는 사랑하는 친구와 함께 하이킹을하면서 내가 좋아하는 장소에 있었고 깨끗하고 선명한 공기를 마시 며 비할 데없는 아름다움에 젖어 있다는 것을 상기시켰다.
서두가 뭐야? 우리에게는 목표가 없습니다. 마감 기한이 없습니다. 나는 광야에서 도로 분노를하고 있었다!
안 괜찮아.
그래서 나는 심호흡을하고, 긴장을 풀고, 계획보다 60 초 늦게 호수에 도착했는지는 중요하지 않다고 말했다. 나는 부부가 고의적으로 민감하지 않을 가능성을 즐겼다. 그들은 단순히 장비를 재 포장하고 있었다.
나는 그 구역으로 돌아왔다.
내가 지나갈 때, 그들은 말했다, "미안 해요."그리고 나는 대답했다. "문제 없습니다."그리고 제 태도를 조정 한 후에 그것은 진실이었습니다.
우리가 호수쪽으로 더 걸어 갔을 때, 나는 겉으로보기에 무작위적인 감정이 발생하는 경향이 있다는 것에 대한 선택의 여지가 없지만, 우리는 분명히 우리가 그들과 무엇을하는지에 대한 선택권을 가지고 있다고 생각했습니다.
일단 우리가 조금 뒤로 물러나면, 우리는 우리의 반응을 되돌아보고 무슨 일이 일어나고 어떻게 대응할 것인지 생각할 방법을 결정할 수 있습니다.
우리에게는 선택의 여지가 있습니다.
마찬가지로 우리는 배우자에 의해 촉발 될 때 끝이없는 선택권이 있습니다. 우리는 종종 우리의 행동이 배우자의 행동에 의해 결정된다고 믿지만 실제로는 그렇지 않습니다.
한 번, 수년 전에, 남편 짐이 직장을 위해 우리 집을 떠날 때, 그는 불친절한 태도로 밖으로 몰려 들었습니다. 내 첫 반응은 그의 휴대 전화로 그를 부르고 그에게 나의 마음을 주었다.
그러나 그 때, 염려 한 순간.
대신, 나는 자신과 자신의 커티스가 아마도 직장에서 스트레스를 받았다는 사실에 기인한다고 말했다. 그래서 첫 번째 계획 인 복수심에 가득 차서 행동하기보다는 꽃의 꽃다발을 주문하여 직장에서 카드를 보내 "나는 기분이 나아 졌으면 좋겠다. 좋은 하루 되세요. "꽃을 받자 마자 그는 전화를 걸어 감사를 표했다.
우리 시대의 더 나은 결말.
그래서, 다음에 기분 전환, 짜증, 짜증, 화가 나서 … 채널을 바꿀 때. 염두에 두십시오. 느낌을 확산시키고 높은 길을 걸을 수있는 창조적 인 방법을보십시오.