지난 10 년 동안 소셜 네트워킹 사이트는 사람들 간의 사회적 상호 작용과 의사 소통을 위해 점점 더 중요한 도구가되었습니다. 이러한 플랫폼을 통해 우리는 준 공개 또는 공개 프로필을 만들고 자신과 타인이 만든 온라인 관계의 목록을 관찰하고 조사 할 수 있습니다. 경험과 시간을 통해 Facebook 및 기타 소셜 네트워킹 사이트에 대한 인식은 받아 들여지는 커뮤니케이션 형식이 […]
지난 게시글에서 나는 왜 대부분의 불안 장애에 대한 노출이 단일 최선의 치료인지에 대해 논의했습니다. 이 기사에서는 왜 "행동 활성화"라는 방법이 대부분의 우울 장애에 대한 가장 효과적인 단일 개입인지 설명합니다. 아놀드 나사로 교수 (Arnold Lazarus) 교수의 유명한 단어 인 "의존한다"는 거의 항상 치료를 할 때 놀아 나게된다는 것을 분명히 밝힙니다. 그래서, 노출이 불안에 대한 최선의 치료법은 […]
출처 : Nneka Jones Tapia, 허락을 받아 사용함 "도전이 좋아요."Nneka Jones Tapia 박사는 말했다. 존스 타피아 (Jones Tapia)는 오늘날 우리 사회가 직면하고있는 가장 힘든 중요한 문제 중 하나를 취했기 때문에 그녀는 더 낫습니다. 재범을 줄이고 건강한 사회 복귀를 촉진하기 위해 수감자의 정신 건강 요구를 해결하는 방법. 교도소에서 수년간 심리학자로 일해온 역사적인 움직임에서 그녀는 시카고의 가장 […]
사회적 불안은 당혹 스러움의 위협 때문에 사람들을 두려워하는 것을 의미합니다. 사회적으로 불안해하는 사람들은 자주 얼어 붙고 그들의 마음이 원하는 바로 그 회사를 찾지 못합니다. 그들은 적응을 할 수도 있습니다. 그들은 사람들 주위에있는 것을 "싫어한다"고 결정할 수 있습니다. 그들은 비디오 게임을 격리하고 재생할 수 있습니다. 그들은 자신의 일에 자신을 흡수 할 수 있지만, 그들이 무엇을 하든지 […]
출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 우리 모두는 우리 삶의 어떤 시점에서 어려운 대화를해야합니다. 그들이 잘 진행되면 갈등을 해소하고 성장을 촉진하며 통찰력과 이해의 촉매제가됩니다. 그들이 가난하게 움직이면 , 이미 통제 불능의 불에 베이컨 기름 통을 더하는 것과 동일 할 수 있습니다. 어려운 논의의 가장 큰 도전 중 하나는 물론 우리가 시작하기 전에 그들에 대해 상당한 양의 […]
출처 : Edw / Shutterstock 감정적 인 관리인은 정서적 인 조작자의 감정, 욕구 및 욕구를 찾는 사람입니다. 관리인은 조작자가 원하는 것을 버리고 자신이 원하는 것을 포기하고 자신의 건강과 복지 요구를 포기합니다. 그들은 관계를 개선하지 않고 "평화 유지"와 다른 사람을 기쁘게합니다. 감정적 인 보살 피는 사람들은 보살 피고 걱정스럽고 관대하고 신뢰할 수있는 사람들입니다. 그들은 진심으로 다른 […]
문제가있는 자녀를 둔 부모 중 가장 골치 아픈 경험 중 하나는 끊임없는 판단입니다. 부모로 일찍부터 더 효과적으로 자녀를 훈련 시키거나 더 나은 활동을 제공하거나, 더 나은 치료사를 찾고, 더 건강한 생활 방식을 실천하거나, 다른 관행에 대한 진부한 풍요 로움에 종사한다면 모든 것이 달라질 것이라고 들었을 것입니다. 자녀 양육 방식이 자녀 양육 방식에 큰 영향을 미칠 […]
몇 년 전, 뉴욕에서 범벅이 일어났습니다. 언론 매체는이 문제에 대해 큰 소리 쳤고, 많은 사람들이 호텔에 머무르고, 영화를 보거나, 매트리스 나 천재 가구에 숨어있을 수있는 상황에 처할 까봐 두려웠다. 변호사이자 최근 어머니 인 Jeanette B.는 공포증 때문에 나를 방문했습니다. 6 개월의 출산 휴가를 마치고 직장에 복귀 한 후, 그녀와 다른 동료들은 빈대에 물렸다. 사무실은 철저히 […]
과도한 강도보다는 일반적인 것은 아니지만 강도의 저하는 성능 수준을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 강도가 감소하면 잘 수행 할 수있는 모든 것들이 사라집니다. 육체적으로, 당신은 더 이상 수행 할 필요가있는 힘, 민첩성 및 체력에 필요한 혈류, 산소 및 아드레날린이 없습니다. 정신적으로, 당신은 당신이 잘 수행 할 수있게 해주는 동기 부여와 집중력을 잃게됩니다. 강도가 너무 높을 때 […]
당신이 오징어라고 상상해보십시오. 육식성 고래 고래의 느슨하게 구성된 세포에 의한 임박한 공격의 소문이 들립니다. 너 무서워. 가장 좋은 일은 무엇입니까? 당신은 많은 양의 잉크를 배설하여 적을 눈 멀게합니다. 물론, 당신은 자신을 너무 잘 볼 수는 없지만, 상황에 따라 불리한 점보다 더 유익한 것처럼 보입니다. 당신은 자신의 두려움에 완전히 빠져 있습니다. 그것은 연체 동물의 두뇌가 위협에 […]
