불안 심리학 세계

더 나은 수면 방법이 있습니까?

출처 : Photographee.eu/Shutterstock 중단되지 않은 8 시간 연속 수면이 "자연적"이고 "건강한"수면주기라는 생각은 한 역사 학자 및 후속 연구의 연구에 의해 의문의 대상이되고 있습니다. 역사가 인 Roger Ekirch는 고대부터 산업 시대 이전까지의 저서를 연구했고 조상들은 밤마다 1 ~ 3 시간의 깨어남으로 구분 된 두 개의 분리 된 시간에 잠을 자고 있음을 발견했습니다. 이 기간은 첫 번째 […]

휴대 전화에 대한 실존감

출처 : Sam Osherson 우리가 사람들과 함께 머물러있는 관찰력을 발휘할 수있는 능력이 있고, 경쾌하고 장난기있는 말 때문에 생생하게 기억하는 사람들이 있습니다. 그 사람들 중 한 명은 유능한 네덜란드 인이자 유럽에서 훈련 된 실존 적 심리학자 인 Will Kouw 박사와 대학 동료였습니다. 윌은 한때 학생이 존재 론적 관점의 본질을 설명하도록 요구 받았다. 그는 그의 수염을 잠시 […]

온라인 데이트가 맞습니까? Mr. Right를 찾는 기회가 줄어 듭니까?

사람들은 종종 관계 문제를 통해 치료하기 위해 치료에옵니다. 이러한 문제는 관계 개선에서부터 올바른 관계가 왜 나아지지 않았는지를 파악하는 데 이르기까지 다양합니다. 이 블로그 게시물은 35-45 세 사이의 이성애 여성에 초점을 맞 춥니 다. 지난 몇 년 동안 저는 Mr. Pract를 찾는데 관심이있는 많은 여성들과 뚜렷한 패턴을 발견했습니다. 이 여성들이 공통적으로 가지고있는 몇 가지 것들이 있습니다 […]

Cravings 또는 위험한 방아쇠를 치기위한 영리한 방법?

오늘 트위터에서 나는 다음 트윗을 보았다. @ 니콜렛 (Nicorette) "힘든 갈망을하는 동안 시간을 보낼 수있는 방법을 찾고 있습니까? 당신을 돕기 위해 Crave Breaker 게임을하십시오. http://www.facebook.com/nicorette?v=app_349317715485 " Nicorette는 물론 니코틴 껌과 로젠 지와 같은 금연 보조제를 생산합니다. 요즘 광고 슬로건은 광고에서 합리적인 약속과 진실처럼 보이는 "빠지다"입니다. 갈망을 다루는 가장 좋은 방법은 충동 서핑 (갈망을 느끼는 방식에주의를 […]

혼자의 중요성

우리 중 많은 사람들은 홀로 존재의 부정적인 상태입니다. 사회도 이와 관련하여 우리에게 도움이되지 않습니다. 혼자있는 것은 종종 외부에 있다는 고립감을 의미하는 사회적 낙인을 싣고 간다. 이 인식 된 외로움의 감각은 자기 자신에 의한 것이 자의적이지 않다는 것을 의미하는 것처럼 보이지만, 그것은 우리가 선택하는 것이 아니라 오히려 어떤 식 으로든 사회적으로 종사하지 않는 부과 된 상태라는 […]

우울증은 여성의 역할로?

New York Times 는 지난 5 월 5 일 대학생 신입생의 9.5 %가 5 년 전의 6.1 %에 비해 우울한 것으로 나타났다고 보도했다. 이것은 완전히 놀랄만 한 일이 아닙니다. 우리는 우울증의 문화에 살고 있습니다. 청소년들은 우울하게 될 것이라는 생각으로 사회화되고, 기분 장애는 시험이나 훅업에 대한 스트레스를 포함하는 삶의 변화에 대한 정상적인 반응입니다. 첨부 된 그래프를 […]

2 일째 : 안전한 항구와 정신 건강 변화에 대한 Dan Stradford

출처 : 에릭 메젤 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

건강한 자기 존중감을 지닌 사람들의 8 가지 특성

출처 : Pavlo Kolotenko / BigStock 건강한 자부심을 발전시키는 일은 세상을 기쁘게하려고하지 않기 위해 노력하고 있습니다. 누군가는 개인적인 성취에 대한 하나의 마법의 열쇠가 영원히 환상적이라고 말할 수 있지만, 실패의 확실한 열쇠는 모든 사람을 기쁘게하는 것입니다. 진실로 게임을하면서 일시적인 정서적 보상을 쫓는 대신, 당신이 믿는 것에 대해 일어 서고, 사랑으로 진실을 말하고, 에너지와 기쁨으로 폭풍우가 넘치는 […]

독단적 인 것을 배우십시오 – 부 I

어떤 사람들은 수줍어하고 소심하며 자신을 확신 할 수 없거나 자신의 최고 관심사 일 때 말을하지 않는 범위 내에서 내성적입니다. 예를 들어 관리자가 최고를 취할 사람을 찾고있을 때 – 프로필 할당, 또는 환자가 바쁜 의사에게 진단에 대한 설명을 요청하지 않은 경우. 독단적 인 것을 배우는 것은 관계에서 경력, 개인 행복에 이르기까지 삶의 모든 측면에서 성공하기 위해 […]

걱정의 새들

중국의 표현이 있습니다. "걱정과 새의 새가 당신의 머리 위로 날아간다. 당신은 바꿀 수 없다. 하지만 그들은 네 머리에 둥지를 짓는다. 이것으로 너는 막을 수있다. " 걱정은 너를 날 수있다. 또는 걱정을 마음 속에 둥지를 짓게 할 수 있습니다. 걱정을 일시적인 감정으로 허용할지 여부를 선택할 수 있습니다. 또는 걱정을 당신의 생활 방식이되게하기로 결정했는지 여부. 우리는 상황을 […]

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