외모 유지
사만다 로젠 블럼
10 년 동안 페이스 북은 단순히 친구와 만나는 것 이상의 의미가 있음을 보여주었습니다. 그것은 시간이 빨고 당신의 파울의 기원을 표시했습니다. 사적이고 대면적인 상호 작용을 매우 공개적이고 종종 개인적인 업데이트로 대체했습니다.
그러나 플로리다 주립 대학 (Florida State University)의 새로운 연구에 따르면 대학 여성들은 페이스 북을 자주 사용하는 것이 더 위험한 결과를 낳을 수 있습니다. 960 명의 대학 여성들의 데이터에 따르면 페이스 북에서 더 많은 시간을 섭취하면 식사량이 증가하는 것으로 나타났습니다. 두 부분으로 나눠진 연구에서보고 된 식사 병리와 관련하여 대학 여성들이이 사이트를 사용하여보고 한 방법뿐만 아니라 Facebook에 소비 된 시간을 살펴 보았습니다.
국제 섭식 장애 학회지에 게재 된 연구에 따르면식이 병리가 더 심한 여성들은 페이스 북에서 더 많은 시간을 보냈을뿐 아니라 외모를 중시하는 모습을 친구의 사진과 비교하거나 사진의 태그를 해제하는 것과 같은 페이 스북 사용 20 분 (인터넷 검색 작업에 소비 된 20 분과 비교)은 과거의 연구에서식이 장애와 관련되어있는 불안뿐만 아니라 체중과 신체 형태에 대한 우려 증가와 관련이 있습니다.
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친구들이 거주하는 온라인 커뮤니티 인 페이스 북은 사회적 비교를위한 최상의 환경을 제공합니다. 다른 사람들과의 비교를 통해 자아를 평가하고 정의하는 선천적 인 인간의 노력이 있습니다. 특히 신체 및 식사 장애와 관련하여 빈번한 사회적 비교의 관계는 잘 연구되어 있습니다. 예를 들어, 양분에 발표 된 2012 년 연구는 신체 관련 사회 비교와 섭식 장애 증상 사이에 유의 한 양의 상관 관계를 발견하여 그러한 비교를 만들었습니다 섭식 장애 치료를위한 목표 영역.
사회 비교 자체는 새로운 것은 아니지만 소셜 미디어의 세계는 완전히 새로운 차원을 제시합니다. 연구 저자 Pamela Keel, 심리학 교수 및 FSU 임상 교육 담당 이사에 따르면 사진을 게시, 태그 지정 또는 편집하여 Facebook의 이미지를 제어하는 기능은 동료 상호 작용 및 후속 비교에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
"얼굴을 맞대고 상호 작용할 때 사람들은 자신의 모습을 정확하게 볼 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "그러나 Facebook에서 사용자는 게시 할 사진을 선택할 때 매우 조심해야합니다. 페이스 북에서 자신의 동료와 자신을 비교한다면 실제로 존재하는 방식과 비교하지 않고 이상적인 버전으로 비교할 수 있습니다. "
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이상화 된 이미지를 사용한 비교는 오랫동안 섭식 장애 위험을 지적하는 문제 였지만 이러한 이미지는 주로 주류 미디어 및 광고에서만 사용되었습니다. 이상적인 동료들과의 비교는 더욱 위험 할 수 있습니다. 사회 비교 이론에 따르면, 우리는 우리가 우리 자신과 더 유사하다고 인식하는 사람들과의 비교에 더 많은 영향을 받는다.
비교의 문제 외에도 페이스 북은 대화 형 기능 (좋아요, 댓글 달기, 공유)을 통해 승인을 기반으로 한 커뮤니티를 구축합니다. 당연히 사용자는 다른 사람들의 승인을 얻기 위해 자신의 이미지를 관리합니다.
"사람들이 물건이나 상품으로 스스로를 대할 수있는 방법이 있습니다."라고 Keel은 말합니다. "기본적으로 사람들은 잡지, TV, 영화에서 모델이나 여성을 객관화하는 것처럼 스스로를 객관화합니다."
얇고 이상 무질서한 식사에 엄격한 순응을 장려하지 않는 페이스 북을 사용하는 방법은 물론 있습니다. Keel은 사이트의 시간과 더 큰 식사 병리와의 상관 관계 때문에 Facebook에 더 적은 시간을 소비 할 것을 제안합니다. "소규모 협회이지만 거기에 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "페이스 북에서 시간을 모니터링하고 친구들과의 진정한 대면 상호 작용을 바꾸지 마십시오."또한 Keel은 사용자가 자신의 게시물에 좋아요 및 댓글을 세는 데 집중하지 않을 수도 있음을 제안했습니다.
오프라인에서는 여성 간의 전염성있는 신체 비평 대화 인 "뚱뚱한 이야기"를 끝내는 것이 중요하다고 강조합니다.
"이것은 끔찍하고 악순환입니다."라고 그녀는 말합니다. "사람들이 실제로 탈퇴 할 수있는 자기 의심의 소용돌이입니다. 첫 번째 단계는 뚱뚱한 이야기가 무엇인지 알아 보는 것입니다 : "나는이 사진에서 너무 뚱뚱해 보입니다." "이 그림은 나를 크게 보이게합니다."두 번째 단계는 참여를 거절하는 것입니다. "아니, 나는 역겨운 표정이다."또는 "당신은 그렇지 않다, 당신은 매우 마른 체형이다!"라고하는 진술을 확인하는 칭찬. 그리고 세 번째 단계는 뚱뚱한 사람에게 도전하는 것입니다. 당신이 그런 종류의 대화를 지원하지 않는다는 것을 보여주는 성명서로 동료들과 이야기하기를. "내가 너를 볼 때 나는 크기를 보지 못한다. 나는 숙달되고 지적 인 여자를 만난다. "
"사람들이 자신에 대해 긍정적으로 말하면 실제로 다른 사람들이 자신에 대해 긍정적으로 생각하게 만드는 데이터가 있습니다"라고 Keel은 말합니다. "사람들이 기꺼이 좋은 말을 기꺼이한다면, 다른 사람들도 따라 올 것입니다."
그러나 당신이 긍정적 인 발언으로 사랑을 전파 할 때, 당신의 페이스 북 친구들을 그들의 외모 이외의면에서 칭찬합니다. "너 너무 얇다"와 같은 댓글은 마찬가지로 해로울 수 있습니다. "그녀의 삶의 성취는 정말로 그녀의 체중에 달려 있습니까? 나는 희망하지 않는다 "고 Keel은 말한다.
Samantha Rosenblum은 전직 PT 편집자입니다.
