독성 관계에 대한 책임은 누구에게 있습니까?
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이 블로그의 제목은 재미있는 질문을 던집니다. 관계가 유독 해지면 누구를 비난 할 수 있습니까?
어떤 사람들은 태어나서 "독성이 강하고"의미심장하게 보입니다. 그들은 다른 사람들과 공감하지 않으며, 다른 사람들을 이용하는데 즐거워하며, 다른 사람들의 필요보다 앞서 자신의 필요를 두는 것에 대한 어떤 가책도 없습니다. 그들이 "그런 식으로 태어났다"는 여부와 관계없이 초기 관계가 건강한 성인 관계를 형성하거나 유지하는 우리의 능력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것은 사실입니다. 예를 들어, 누군가가 건강한 보살핌을받는 초기 단계에있을 수있는 행운이 없다면, 다른 사람들과 관련된 자신의 패턴을 의식적으로 변경하지 않으면 다른 사람을 보살 피는 능력이 장기적으로 부족할 수 있습니다 . 우리가 새로운 관계 패러다임을보고 경험할 때까지는 상상조차 할 수없는 도전이 될 수 있습니다.
감정적 인 뱀파이어
"감정적 인 뱀파이어"라는 용어는 우리의 정신적, 정서적 자원을 낭비하는 친구들을 묘사합니다. 그들은 우리의 강점 과 약점을 모두 먹는다. 감정적으로 다른 사람들이 이용할 수 있다는 것은 분명 힘이지만 우리 관계에서 회사의 경계를 설정하지 못하는 것은 분명히 약점입니다. 어떤 사람들은 잠재적 인 "희생자"를 인식하는 능력에있어 극도로 통찰력 있고 해롭고 기회 주의적입니다. 따라서 이러한 육식 동물은 자신과 먹이 사이에 예기치 않게 유독 한 관계를 만들 수 있습니다. 그러나 감정적 인 지원의 양을 인식하고 제한하면 이러한 개인을 기꺼이 희생시킬 수 있습니다. "뱀파이어"가 다른 이들에게 감정적 인 침출을 통제하는 법을 배우는 것을 잠재적으로 도울 수 있습니다.
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나야, 너가 아니야, 관계 야.
독성 관계의 발전은 상대적으로 정서적으로 건강한 두 개인간에 실제로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 너무 많이 마시거나, 너무 돈을 많이 쓰거나, 다른 부검과 같이 건강에 해로운 행동을하는 개인은 비슷한 약점을 보이거나 가능한 경향이있는 다른 사람들과 우정을 쌓을 수 있습니다. 건강에 좋지 않은 경계를 넘는 사람의 경향이 다른 사람에 의해 권장되는 경우 이러한 유형의 관계는 쉽게 유독성이 될 수 있습니다. 친구가 귀하의 한도를 초과하여 술을 마시고 건강에 해로운 음식을 먹거나 은행 잔고 또는 신용 카드가 허용하는 한도 내에서 쇼핑을하도록 권장하는 경우이 개인과 보낸 시간을 억제 할 때가 될 수 있습니다. 두 사람 모두 "유독 한 사람들"과 거리가 멀지 만, 역동적 인 관계는 두 사람 모두에게 유독 한 악몽을 불러 일으킬 수 있습니다.
도랑은 흙을 닦으십시오!
독성이 아닌 독성 관계의 또 다른 예는 대화가 개인의 삶의 부정적인 측면을 중심으로하는 우정에서 발견됩니다. 연구 결과에 따르면 가슴이나 가슴에 부정적인 느낌을주는 것이 친구 나 파트너에게 일에 불만을 제기 할 때 도움이 될 수 있습니다. 그러나 불만 사항이 모든 대화의 주제가되고 다른 모든 주제를 덮어 쓰면 당신과 당신의 친구는 실제로 더 나 빠지기 시작합니다. 친구들의 동정심이 도움이되고 우리의 영혼을 들어 올릴 수는 있지만, 부정적 상황에 대한 꾸준한 반박은 불평과 우울증으로 이어집니다.
관계 또는 개인 de-Tox?
삶의 독성을 제거하는 첫 번째 단계는 부정적 영향이 당신, 당신의 친구 또는 관계인지 여부를 파악하는 것입니다. 독성 상황에서 수행하는 역할을 객관적으로 평가하는 것은 독이없는 조치를 취하는 데 필수적입니다. 개인적인 경계를 만들면 감정적 인 뱀파이어와 같은 유독 한 사람들로부터 벗어날 수 있습니다. 감정적으로 "비어있는"방향으로 나아갈 때 달리기를 멈추고 집으로 돌아가 연료를 채우십시오. "gas guzzler"를 운전하는 것은 의미가 없습니다. 항상 자신이주는 것보다 더 많은 것을 취하는 친구들과 어울리는 것은 현명하지 못합니다. 피하는 것이 현명 할 행동 (및 개인)에 대한 자신의 개인적인 경계를 만들고 유지하는 것도 필요합니다. 카운슬러가 고객에게 상기 시키면, 자신의 행동을 변화시킴으로써 시스템에 변화를 가져올 때까지 지속적인 변화의 가능성은 거의 없습니다.