이 페이지의 독자들이 알고있는 것처럼,이 나라에서의 불안은 그러한 여론 조사가 실시 된시기 동안 전례가없는 수준에 도달했습니다. 나는 최근 의학 컨설턴트로 일했으며, 온라인 의료 자원 포털 인 CareDash가 위촉했다. 대통령 선거 이후 미국 전체의 59 %, 어린이가있는 어린이의 72 %가 불안 증상을 호소하며 의사의 진료를 고려하면 절반 이상이 증상을 완화합니다.
부담스런 정치 사회적 기후는 특히 가족에게 나쁜 소식을 전합니다. 소스에 관계없이, 불안에 대한 비난의 추가는 그것을 분노 또는 분개로 바꾸고, 비난의 규칙은 그것이 가장 가까운 사람에게 결국가는 것이라고합니다. 그것은 불안정한 것처럼 보이는 불확실한 시대가 아니며 산만 한 파트너 또는 자녀가 카운터에 남긴 부스러기입니다. 우리가 더 비난하고 비난받을수록 우리는 무력감을 느낍니다.
불안한 시간은 사람들에게 최악의 상황을 초래하는 것 같습니다. 그들은 우리가 불일치를 용납하지 못하게하고, 우리를 파벌로 나눕니다. 그리고 최악의 경우, 다른 사람들처럼 보이게 만듭니다. 부정적인 라벨을 사용하지 않고는 거의 말할 수 없습니다. 불안한시기에, 우리는 이해하기보다는 평가 절하를 추구합니다.
가치를 평가할 수있는 능력을 손상시키는 평가 절하 경향은 일상적 경험의 대부분을 모순되는 특수한 인간 본질에 기인합니다. 감정적 인 두뇌는 차이를 불신합니다. 그러나 우리의 삶은 그들에 의해 풍성 해집니다.
인도주의 자아
기본적인 인간성은 다른 사람들의 복지에 대한 관심을위한 타고난 능력입니다. 보다 발전된 표현에서, 그것은 존중하고, 도움이되고, 가치 있고, 양육되고, 보호 받고, 이타 적 행동을하도록 동기를 부여합니다. 역경 속에서는 희생의 동기가됩니다. 비상시에는 구조에 동기를 부여합니다.
기본 인류는 우리로 하여금 개인적인 경험과 편견의 한계를 넘어서서 성장할 수있게합니다. 기본 인류와의 접촉이 많을수록 우리는 더 인도적인 느낌을 갖습니다. 그것과 접촉하지 않을 때, 우리는 인간적으로 덜 느끼게됩니다.
웰빙의 길
기본 인류의 발전은 테레사 수녀가된다는 것을 의미하지 않으며 반드시 자선 단체에 기부하거나 자원 봉사를하는 것을 의미하지 않습니다. 기본 인간성의 정도가 있으며, 우리 중 대부분은 정기적으로 운동을 정기적으로 수행 할 수 있습니다.
최고 수준의 기본 인간성
태도 : 우리는 모두 연결되어 있고, 인간보다 인간입니다.
행동 : 다른 사람들의 복지를 향상시키고 보호하십시오. 필요하다면 더 큰 이익을 위해 희생하십시오.
기본 인류의 중간 수준
태도 : 모든 것에 동등하고 아무에게도 우수함
행동 : 가능하면 일반적으로 도움이되는 모든 사람을 존중하고 다른 사람들의 행동에 친절하게 반응하는 대신 가장 인간적인 가치에 따라 행동하십시오.
낮은 수준의 기본 인류
태도 : 우수 또는 열등 (같은 동전의 반대면)
행동 : 분개하고, 수사적이며, 보복 적이다.
저개발 기본 인류
태도 : 격리
행동 : 경멸을 표시하고, 해를 입히려합니다.
기본 인류의 중간 수준 달성을위한 실험
다음 2 주 동안 (최소한) 다음에 대한 의식적인 노력을 기울이십시오.
위의 내용을 2 주 동안 지속적으로 수행한다면, 골치 아픈 시간에도 더 오래 지속되는 웰빙 상태를 경험해야합니다.
동정 파워