나쁜 습관을 극복하기위한 동기 부여 원투 펀치
음식에 관해서, 나는 당신이 "grazer"라고 부르는 것입니다. 하루에 세 끼의 식사를 먹는 것이 아니라, 하루 종일 거의 자연스럽게 먹는 것이 자연스러운 경향입니다. 대부분의 풀을 뜯는 동물처럼 풀밭에 국한시키고 있다면 괜찮을 것입니다. 불행히도, 대부분의 미국인들처럼, 나는 나에게별로 좋지 않은 음식, 즉 지방, 설탕, 칼로리가 높은 고도로 가공 된 음식을 간식으로 먹는 것을 선호합니다. 원치 않는 파운드를 […]