귀하의 다이어트에 부정 행위 대신 할 10 가지
출처 : Gregg McBride 어쩔 수없이 체중이 너무 많아 지거나 없으면, 우리는 지루함을 피하거나, 증기를 날려 버리거나, 힘든 상황을 극복하기 위해 "도와 줘야" 상황을 억압 한다). 우리가 상처, 지루함 또는 스트레스를 진압하기 위해 음식으로 전환 할 때, 우리가 실제로 굶주림을 채우기 위해 먹는 것이 아니라, 우리의 불안을 먹이는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 이런 종류의 행동은 […]