심리학 세계

Articles of 자조

그래서 당신은 출판 된 책을 얻고 싶습니다.

출처 : Amanda Mills / CDC Public Domain 다음은 8 권의 책을 출판하고 출판하지 않고 얻은 교훈입니다. 주요 출판사는 4 권, Amazon의 CreateSpace에서는 4 권의 책을 출판했습니다. 과거에는 이러한 원칙을 모두 따르지 않았지만 다음 책부터 시작합니다. 결정적인 책을 작은 틈새 시장에 쓰려고하십시오. 허영 보도 자료 이외의 출판물을 출판하는 것은 그 어느 때보 다 어렵습니다. 그 […]

"나는 완벽주의를 없애는 것에 대해 완벽 주의자가되어서는 안된다."

행복 인터뷰 : Oliver Burkeman . 올리버 버 케먼 (Oliver Burkeman)의 작업은 "이 칼럼은 당신의 삶을 변화시킬 것입니다."란 칼럼의 제목을 사랑했기 때문에 눈에 띄었습니다. 그는 영어로 영어 신문 인 The Guardian을 씁니다. 그러나 그는 뉴욕에 살고 있습니다. 우리는 커피를 몇 번 만났습니다. 그는 "사회 심리학, 자조 문화, 생산성 및 행복 과학"에 관해서 글을 썼기 때문에 […]

쓰기 및 복구 진행

나는 쓰고 나는 사랑하는 사람의 중독에서 회복한다. 이 둘 사이에 중요한 차이점이 있지만 몇 가지 유사점이 있음을 인정합니다. 나는 둘 다 습득하려고 노력한다. 그리고 말하기는 어렵습니다. 동작 둘 다 꾸준한 훈련이 필요합니다. 작가는 자신의 의자에 자신의 꽁초를 붙이고 빈 컴퓨터 화면을보고 첫 번째 초안을 작성하는 루틴을 만들어야합니다. 정기적 인 일상이 없으면 아이디어 디스 파퍼 (Disapper)와 […]

Sober조차, 나는 세계 최악의 종업원이었다.

나는 존경심을 가지기 위해서 존경심을 가져야한다는 신념으로 살아야했다. 어떻게 그리고 내가 철학의 승자로 착륙한지에 대한 무수한 이유가 있습니다. 그러나 요점은, 제 인생의 대부분 동안, 저는 제가하지 않은 확신을 가지고 상사와 모든 종류의 사악한 행동을 정당화했기 때문입니다 내가 들었 기 때문에 사람들을 존중할 필요가 있습니다. 교사와 상사를 멀리하고 싶다면 살기 좋은 방법입니다. 그것은 차례 차례로 말할 […]

창의력에 도전하는 5 가지 신선한 방법

출처 : Sufi Nawaz / CreativeImages 더 창조적 인 방법에 대한 또 다른 책? 항상 좋은 곳이 있습니다. 혁신 정신 : 혁신을 유도하는 창의력에 대해 다시 생각해보십시오 , Wilma Koutstaal과 Jonathan T. Binks는 주제를 적절한 각도의 정신 통제와 추상화를 사용하여 개인 또는 팀의 일부로서 창의력을 최적화하는 것과는 다른 각도에서 다루고 있습니다. 두 저자 모두 InnovatingMinds4Change라는 […]

나쁜 습관의 욕구에 저항하는 5 가지 쉬운 도구

출처 : 위키 미디어 커먼즈 촉각 조절 (Urge control)은 중독에 초점을 맞춘 치료에서 흔히 볼 수있는 용어로 사람들이오고가는 충동의 물결을 관리하도록 권장합니다. 어떤 충동이나 욕구는 평생 동안 지속되는 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 종종 짧아지고 발생하는 특정 트리거와 관련이 있습니다. 약 15 분 전에 촉구가 나오며주의를 기울이면조차 알지도 못하게됩니다. 오직 15 분간 지속되는 충동에 대해 […]

자기 파괴 행위의 치료 : 예후는 좋습니다!

(면책 조항 : 나는이 블로그에서 추천 한 책이나 저자들과 금융이나 개인적인 관계가 없으며이 책을 구입할 때 로열티를받지 못하기 때문에 좋은 책이라고 권장한다!) 나는 사람들이 자기 파괴 행위를 극복하기 위해 취할 수있는 기본 단계가 무엇인지에 대한 몇 가지 이메일을 받고있다. 이 문제를 극복하는 방법에 대해서는 실제 과학이없는 상태 인 많은 정크가 있기 때문에이 블로그를 시작한 이유 […]

행복을 해치는 오염물 8 : 습관성 행동

출처 : Snapwire 스냅 / Pixabay 이 블로그는 중독 행동을 없애기 위해 헌신적으로 쓰인 첫 번째 블로그입니다. 먼저, 중독과 심리적 중독 사이에 중요한 차이점을 그려 보겠습니다. 누군가가 육체적으로 중독 된 경우, 신체는 알코올이나 약물과 같은 물질에 노예화되거나 세포질로 간절히 간청됩니다. 중독 된 사람은 신체가 물질을 거부하면 심각한 신체적 인 금단 증상을 겪게됩니다. 심리적 탐닉에는 육체적 […]

고립되지 않은 비 – 불쾌감을 가진 소아 성균

출처 : Simon Prades, 허가하에 사용 소아 성애의 낙인과 형사상의 결과에 대한 두려움은 종종 비범죄 성 소아 애자가 도움을 구하는 것을 방지합니다. 아동에 대한 성적인 충동을 고백하는 비범죄인은 일반적으로 훈련을받지 못하거나 돕기를 꺼리는 전문가에 의해 뒤쫓아 져서 어른이나 청소년이 스스로 고생하도록 남겨두고 있습니다. 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼은 소아 성애를 "재발 성, 강렬한 성적 […]

배신 후 수치

부끄러움은 불충분 한 노력, 부적절 함, 열등감, 무가치성 또는 인격 결함에 대한 인식으로 인해 자기 자신이 고통스럽게 경험 한 것으로서 실패한 것입니다. 친밀한 배신 – 학대, 불신앙,기만, 집에서 달걀 껍질 위를 걷는 사람들 -은 배신 이후 거의 피할 수없는 수치에 의해 이중으로 잘못되었습니다. 배신 후 숨겨진 비합리적인 수치에 대한 우리의 감수성은 현재의 인식을 과거의 경험으로부터 […]
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