심리학 세계

Articles of 자조

자신을 극복하고 인생을 완수하십시오

스스로 의심하는 사람으로 자신을 경험하면 자신을 확신 할 수 없으며 크고 작은 모든 일에 대해 마음을 정하려고 시간을 너무 많이 씁니다. 당신은 자신을 추측하고, 주저하고, 걱정하고, 비참하게 느끼는 경향이 있습니다. 귀하의 판단, 결정 및 대처 능력은 부정적인 사고 방식을 반영합니다. 당신은 아마도 인생의 많은 좋은 것들을 놓치기위한 자신을 놓을 것입니다. 너는 더 자격이있어. 넌 더 […]

거식증 후 휴식하는 법 배우기

올 여름 두 번째로 나는 그리스 발코니에서 지중해를 바라보며 시간이 어떻게 변했는지 생각하고 있습니다. 이번에 나는 코르푸 섬에 있습니다. 코르푸 섬은 수년 동안 가족 휴가의 장소였습니다. 초기 몇 년 동안, 나는 저녁에 현지 나이트 클럽을 찾아 다니고, 그리스 웨이터와 함께 낚시를했습니다. 늦게까지 나는 일몰이 시작되기 전에 피곤한 '죽음의 행진'(나의 형제가 오늘의 가장 열기 속에서 우리의 […]

셀프 도움말 소비자를위한 작문, 1

출처 : 익명의 콜렉션 / 플리커 13 년 넘게 자조 도서 편집인으로서 책을 쓰고 싶은 사람들, 특히 심리학 전문가들과 많은 대화를 나누었지만 개인 성장 여행에 대한 경험을 충분히 느낀 사람들은 사람들에게 알릴 수 있습니다. 더 많은 사람들이 인생에서 어려움을 겪고있을 때, 도움의 손길이 많은 사람들은 도움이 필요한 사람들의 기술과 개념을 손에 넣고 싶어합니다. 이 일련의 […]

음주를 중단해야하는 440 억의 이유

출처 : 출처 : Pixabay / OpenClipartvectors 국립 보건원 (National Institute of Health)은 지금까지 사춘기 두뇌 개발에 관한 가장 큰 연구에 자금을 준비하고 있습니다. 청소년기 뇌 및인지 발달 (ABCD) 연구라고합니다. 이 연구는 10 년 동안 9-10 세의 어린이 10,000 명을 추적하기 위해 1 억 5 천만 달러 (예, 정확하게 읽었습니다!)를 지출 할 것입니다. 매년이 아이들은 […]

비밀리에 우리 중 많은 사람들이 미루다.

출처 : StockLite / Shutterstock 지연 현상이 얼마나 흔한지를 알 수있는 방법이 없습니다. 그러나 심리학 적 리액턴스의 검증 된 이론을 고려할 때 어느 시점에서 우리 모두는 아마 유죄라고 말할 수 있습니다 – 즉, 당신은 아마 당신이하기에 좋을뿐만 아니라 실제로 하고 싶다 . 그러한 경우, 자신을 방해하려는 자신의 (무의식적 인) 선택을 가장 잘 설명하는 것은 무엇입니까? […]

해체 후 : 수업을 받아 들인다.

출처 : Deborah L. Davis 해체감을 느끼려고 할 때 다른 사람의 두려움과 동기에 대한 통찰력을 얻는 것이 도움이 될 수 있지만 기억하기에는 두 가지가 필요합니다. 드라마 속에서 어떻게 연주했는지 살펴 보는 것도 중요합니다. 무슨 붉은 깃발을 무시 했니? 어떤 드라마를 만들었습니까? 어떤 기능 장애가 있었습니까? 이 관계에서 무엇을 배울 지, 앞으로 다르게 할 수있는 것을 […]

달성 가능한 개인 복구 목표를 설정하는 방법

정신 질환과 중독에서 벗어난 사람들을 돕기 위해 우리가 자주 논의하는 한 가지는 목표를 설정하는 것입니다. 일반적으로 개인적인 목표는 스트레스, 질병 또는 다른 문제의 결과로 길가에서 완전히 벗어나거나 완전히 벗어났습니다. 사람들은 종종 자신의 삶에서 뚜렷한 표정이없는듯한 표정을 짓습니다. 로버트 하인 레인 (Robert Heinlein)은 "명확하게 정의 된 목표가 없을 경우 우리는 일상 생활을 수행하는 데 이상한 충성을 […]

너 자신을 얼마나 잘 알고 있니?

출처 : 발행인이 제공합니다. 한 세대가 신뢰할 수있는 심리 검사는 다음 세대에 의해 부정확해질 수 있습니다. 여기 재미 있고 재미있게 배우고 시험해 볼 수있는 다양한 테스트가 특징 인 멋진 책이 있습니다. Psychobook : Games, Tests, Questionnaires, Histories, Julian Rothenstein, 편집자, Lionel Shriver의 192 페이지 크기의 Flexi-Hardcover 서적은 128 색 이미지와 35 흑백 이미지를 특징으로합니다. 그러나 […]

행복한 기쁨을 걷어차 기 1 : 자존심 불안

출처 : hotblack / morguefile 2013 년 1 월부터 34 편의 행복 블로그를 게시했습니다. 각 블로그는 행복 지수를 높이는 데 도움이되는 강력한 전략을 제공합니다. 나는 당신이 당신 삶의 구조에 이들 중 일부만을 통합했다면, 당신은 당신이 가진 것보다 더 행복을 경험했다고 확신합니다. 하지만 실제로는 네 가지 감정적 인 오염 물질이있어 최선의 노력까지도 망칠 수 있습니다. 여기에는 […]

불면증인지 행동 치료 1 부

이전 게시물에서 나는 불면증과 약물 치료 및인지 행동 치료의 문제에 대해 논의했습니다. 다음 몇 가지 게시물에서 나는 불면증을 효과적으로 치료하기 위해 행동 수면 전문가가 사용하는 여러 가지 기술에 대해 심도있게 검토 할 것입니다. 이 방법은 엄격한 임상 연구에서 테스트되었으며, 자급 자족 프로그램의 일부로서 또는 지속적이고 잠재적으로 쇠약 해지는 수면 장애로부터 구호를 구하는 많은 피곤한 사람들을 […]
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