심리학 세계

Articles of 자조

불안과 수줍음을 극복하는 방법 : 실제 성공 사례

심리학자로서 저는 일상 생활에서 나타나는 탄력성에 영감을받는 경우가 많습니다. 인터넷과 소셜 네트워킹의 힘을 통해 나는 이야기를 들려 줄 필요가있는 놀라운 여성들을 만났습니다. 성공 사례를 읽고 영감을 얻으십시오. 전에 각자에 대한 전신 글을 썼습니다. 여기에서 나는 그들의 성공 전략을 그들의 전체 이야기에 대한 링크와 공유하고 있습니다. 1. 스스로 인정하십시오 : 셀리아 "훌륭한 일을하고 있지만 쉘에서 나와야합니다." […]

형제 자매 : 당신이 알지 못했던 가장 좋은 친구

출처 : pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock 나이가 들면 형제와 가능한 한 잘 어울리는 법을 배우는 것이 궁극적 인 자조 선물이 될 수 있습니다. 모든 형제 관계가 성인이되어서 우정으로 꽃 피울 수는 없지만 형제 자매와 더 나은 관계를 발전 시키면 가장 필요할 때 지불 할 수 있습니다. 모든 관계에서와 마찬가지로, 형제 자질의 품질은 정직, 신뢰, 충성도 […]

홍조의 두려움

때때로 가장 좋은 제안은 상식에 어긋납니다. 예를 들어 불면증 환자에게 가능한 한 오랫동안 깨어 있어야한다고 권고 한 조언을 들어 본 적이 있습니까? 역설적이게도,이 접근법은 더 빨리 잠들 수있게합니다. 사회 불안의 경우에도 마찬가지 일 수 있습니다. 때때로 당신이 할 수있는 최선의 방법은 싸움을 그만 두는 것입니다. 나는 포기하는 것이 아니라 불안한 반응을 막기 위해 열심히 일하는 […]

법원 농담하는 사람의 축복

오늘 전국의 많은 사람들처럼, 스티븐 콜버트 (Steven Colbert)가 최근 트럼프 대통령을 공격 한 것도 생각할 수 없습니다. 5 월 5 일, 콜버트는 그의 독백 동안 POTUS에 우편으로 갔다. 진짜 광고 hominem 물건. 콜버트 (Colbert)는 "수다스러운 고릴라처럼 머리에 맞았다"고 말하면서 언어의 주제와 트럼프가 말하는 방식을 유지하면서 2 분간의 격언에 달했다고 결론을 내렸다. 그의 입) 콜버트는 결론을 […]

학교 간 걱정

우리는 등교 시간에 매우 가깝습니다. 이것은 흥미 진진 할뿐만 아니라 아이들과 부모들에게 불안한 시간이 될 수 있습니다. 앞으로 몇 주 동안 학교 관련 문제에 관한 여러 기사를 쓸 것입니다. 오늘, 아이들이 학업의 다른 단계에서 경험하게되는 공통된 관심사를 살펴 보겠습니다. 취학 전의 처음으로 집을 비울 수 있습니다. "나는 엄마가 너무 많이 그리워." 새로운 장소; 새로운 교사. […]

친절한 교육자

Mindfulness는 어디 에나 있습니다. 학계의 홀에서 Time 잡지의 표지까지, Barnes and Noble의 자조 섹션까지. 이달 초, 영어 교수이자 제임스 랭 (James M. Lang) 교수는 고고학 연대기 (Chronicle of Higher Education) 블로그 포스트를 발표했다. 이 블로그 게시물은 일상 생활에서의 마음가짐을 적용하는 덕목을 칭찬했지만 교육자가 교실에 더 많이 출석 할 수 있도록 무기를 발급하여 진정한 관계의 순간에 […]

허구에 묘사 된 복잡한 결혼

남편과 제가 26 년 전 우리의 약혼 사실을 발표 한 이래로 저는 거의 모든 결혼 조언을 들었습니다. "가장 친한 친구와 결혼하십시오." "결혼은 일입니다." "화를 내면 안된다." 구체적인 것이없는 진부한 말은 나에게 공감하지 못했고 이제는 딸이 곧 결혼 할 것입니다. 오랫동안 생각하고 있습니다. 내가 그녀에게 나누어주고 싶은 지혜의 진주에 대해 열심히. 혼인 관계에 대한 심층적 인 […]

행복과 습관 : 작은 변화, 큰 결과 얻기

출처 : Ethan Robertson / unsplash.com 당신이 장인의 버게 트 빵을 살 여유가 있다면 베이커리에서 싸구려 낡은 빵을 사겠습니까? 아마도 그렇지 않습니다. 그러나, 더 이상 당신이 대학생을 파산하지 않는다는 사실을 잊어 버리면이 불쾌한 습관을 어리석게 계속 쉽게 지을 수 있습니다. 정신 건강에도 같은 원칙이 적용됩니다. 끊임없이 독성있는 단어, 감정 및 반응을 소화시켜 감정 상태에 큰 […]

현대 시대에 평가 절하되고있는 일회용 인

출처 : Natthawon Chaosakun / shutterstock.com 그리고 내가 원했던 모든 것 그냥 작은 사랑인가요? 나는 손바닥 밑에있는 손목 관절에서 말했다. 그리고 내가 원했던 모든 것은 나를 깨뜨리는 것이다. 내가 한때 말했던 것 – 유리 동물, "발가락" 우리는 무관계의 문화, 즉 가까운 관계와의 거리를 유지하기 위해 서로를 사용하는 문화가 전형적인 문화입니다. 우리는 가장 바라는 것과 가장 […]

14 년 동안의 14 가지 팁

Carl Holsøe (1863-1935)의 "발코니에 서있는 소녀" 출처 : 공개 도메인 4 년 전 Psychology Today 에 글을 쓰기 시작했을 때 내가 처음 올린 기사 중 하나가 "10 년의 병이 들었을 때의 10 가지 팁"이었습니다. 나중에 4 년 후 … 나는 여전히 아플니다. 그래서 10 + 4 = 14, 14 세의 14 팁이 아프다는 의미입니다. 일부 […]
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