심리학 세계

Articles of 행복

당신은 당신의 "말하라"는 것을 알고 있습니까?

출처 : Gretchen Rubin 습관에 관한 저의 새로운 책인 Before Before Better는 내일 일주일 후에 나옵니다. 출판 일이 너무 가깝다고 믿는 것은 어렵습니다. 나는 특히 불안감을 느끼지는 않지만, 실제로 "걱정하다"는 것을 깨달았습니다. 왜냐하면 저는 "말하라"고 인식했기 때문입니다. 자기 지식은 행복과 좋은 습관을위한 가장 큰 도전 중 하나입니다. 내가 걱정 스럽다는 것을 알기가 왜 어려운 것입니까? […]

자연은 우리에게 네 종류의 행복을 가져다주었습니다.

행복은 단지 신경 화학적 분출입니다. 네 가지 뇌 화학 물질은 행복한 감정을 만들어 내고, 그들 모두가 기분이 좋을 필요가 있습니다. 행복한 화학 물질을 유발하는 한 두 가지 오래된 친숙한 방법에 의존 할 때 당신은 놓친다. 각 두뇌 화학 물질이 진화 한 독특한 종류의 행복을 안다면 균형 잡힌 행복 화학 식단을 즐길 수 있습니다. 엔돌핀 행복 […]

페이스 북과 행복

페이스 북이 우리를 불행하게 만드나요? 정기적으로 그것을 보는 것이 우리의 행복에 부정적인 영향을 미칩니 까? 글쎄, 페이스 북을 수동적으로 사용한다면, 다른 사람들의 글을 많이 읽지 않고 많이 읽지 않는다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 시간이 지남에 따라 정서적 안녕이 줄어들 수도있다. 이전의 연구들은 많은 것을 제안했지만 설명을 밝히지 않았다. Journal of Experimental Psychology 의 새로운 연구는 […]

5 두뇌 똑똑한 해결책

출처 : Shutterstock, Billi Gordon 매년 새해에는 수백만 건의 결의안이 작성되고 깨졌습니다. 우리는 문제가 아닙니다. 우리는보다 똑똑한 결의안을 작성하면됩니다. 결의안 1 번 : 나는 나처럼 사랑하고 받아 들일 것이다. 우리 자신을 받아들이려는 의지는 변화되어야 할 것에 대한 정확한 평가를 촉진합니다. 자기 수용은 변화에 대한 묵인 또는 냉담과 동일하지 않습니다. 무엇보다도 자기 수용은 정반대입니다. 변경할 수 […]

애완 동물 소유자가 애완 동물에 대해 알 수없는 것

출처 : HTeam / Shutterstock 개인적인 입장 :이 연구는 나를 죽이고있다. 17 년 동안 나의 친구이자 열렬한 동반자였던 나중의 위대한 Bear-aka 가장 좋아하는 곰 인형에 대해 소중하게 생각하는 모든 기억을 망쳐 놓았습니다. 나쁜 날짜 이후의 위로, 제 결혼식에서의 첫 번째 자녀와 꽃돈. 숲속에서 가장 밝은 빛은 아니지만, 그녀는 분명히 열정과 열정이 뛰어나고 세상에 대한 모든 […]

목적을 달성하기 위해서는 먼저 자신을 알아야합니다.

Abraham Maslow는 "우리가 원하는 것을 알면 정상이 아닙니다. 희귀하고 어려운 심리적 업적입니다. "하지만 팀원들은 매슬로우가 틀렸다는 것을 증명해야한다고 주장합니다. Aldous Huxley는 아마 "우리가 선한 사람으로 인도하고, 선한 존재가 선한 일을하는 결과를 얻는다는 것을 안다."라고 썼을 때 긍정적 인 해독제를 제공했을 것입니다. 인생이나 직장에서 목적 의식을 얻고 자한다면 자신을 아는 것이 중요합니다. 첨단 기술 분야의 선두 […]

새로운 연구가 우리의 가장 심각한 성적인 불안감을 드러내고 있습니다.

Seth Stephens-Davidowitz는 웹 검색을 사용하여 미국에서 가장 심한 불안을 조사합니다. Google의 전 데이터 분석가가 박사 학위를 받았습니다. 하버드 대학에서 경제학을 전공했으며 인터넷 검색에서 드러난 숨겨진 진실에 대해 뉴욕 타임스 에 쓴 바있다. 최근 한 달 동안 구글의 섹스 검색을 분석 한 결과, 많은 미국인들이 그 주제에 대한 모든 불안에 뒷걸음질 치는 기쁨을 발견했습니다. 남자들의 가장 […]

포커스를 찾는 5 가지 방법

출처 : Michal Jarmoluk / Pixabay 새해에는 새로운 프로젝트와 정신을 산만하게합니다 (기술, 개인 및 전문가). 결과적으로 많은 사람들이 일상 생활에서나 당면한 일에 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 마지막으로 회고록을 쓰는 것과 관련된 포커스를 찾는 것에 대해 썼다. 그 맥락에서 아이디어는 삶의 이야기를 통해 움직이는 실을 식별하는 것이다. 당신의 일에 초점을 맞추는 것도 마찬가지입니다. 실제로, 비슷한 단계를 […]

파트너에게 당신의 매력을 다시 불어 넣는 6 가지 방법

아마도 " It 's Not Me Babe"의 Bob Dylan 가사보다 열정과 성적 욕망이 사라지면 많은 커플들이 느끼는 감정을 더 잘 묘사 한 노래가 없을 것입니다. "여기에는 아무것도 없습니다 …" 그것이 마치 한 번에 두 사람을 묶은 화학이 죽고 생명이 없다고 느끼는 것처럼, 많은 남성과 여성이 장기적인 관계에서 느끼게됩니다. 그것이 완전히 죽은 것처럼 느껴질 때 열정을 […]

이 붉은 깃발 또는 붉은 청어입니까?

친애하는 Dr. G. 21 살짜리 딸에 관해 조언 해 줄 수 있기를 바란다. 나는 약 10 년 전까지 만해도 우리는 하나의 엄마 였고 나의 딸은 유일한 아이였습니다. 우리는 엄마와 딸처럼 환상적인 관계를 유지했습니다. 내가 어머니로서 그렇게 염려하고있는 여러 가지 문제들이 있지만 그것을 짧게 유지하기 위해 그녀는 매우 낮은 자부심을 가지고있다. 그녀가 11 세에 그녀의 기간을 […]
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