심리학 세계

Articles of 행복

우울? 그만 마약 복용

웹 사이트 기사에 따르면 "미국인들은 지구상에서 가장 불행한 사람들이다"라고 주장했다. 저자는 런던 타임스 (London Times) 의 인용문에서 2008 년 "우울증 마약은 효과가 없다"라는 제목의 기사에서 " 공개 된 항우울제를 복용하는 사람들은 아직 공개되지 않은 증거를 포함하는 첫 번째 연구에 따라 위약을 복용 할 수도 있습니다. " 사람들은 문제의 관계, 싫어하는 직업, 질병, 미래에 대한 걱정, […]

행복한 기쁨을 걷어차 기 1 : 자존심 불안

출처 : hotblack / morguefile 2013 년 1 월부터 34 편의 행복 블로그를 게시했습니다. 각 블로그는 행복 지수를 높이는 데 도움이되는 강력한 전략을 제공합니다. 나는 당신이 당신 삶의 구조에 이들 중 일부만을 통합했다면, 당신은 당신이 가진 것보다 더 행복을 경험했다고 확신합니다. 하지만 실제로는 네 가지 감정적 인 오염 물질이있어 최선의 노력까지도 망칠 수 있습니다. 여기에는 […]

이들은 운 좋은 사람들의 8 가지 습관입니다.

필자는 토론토 대학에서 심리학을 전공하고있는 딸인 조시 아나 (Shoshana) 파버와 함께이 기사를 썼다. 출처 : racorn / Shutterstock 행운의 별 아래에서 태어 났습니까? 행운이 너를 따라 다니니? 다른 사람들은 당신을 "행운의 아들"이라고 생각합니까? "영화에서 나이트 테일 (A Knight 's Tale )이라는 어린 소년은 빈곤 한 아버지에게"사람이 정말로 별을 바꿀 수 있습니까? "아버지에게 긍정의 대답을하고 몇 […]

귀하의 자녀가 귀하의 BFF가 아닙니다

진정한 성인 친구를 사귈 수 있습니다. 너의 나이를 지내며 공통점을 공유하는 사람. 아! 저는 청년과 청년들에게서이 오랜 시간 동안이 말씀을 많이 들었습니다. 자녀와 친하게 지내고 친구가되는 사이에는 균형이 잘 잡혀 있습니다. "시원한"아빠 또는 "흔들리는"엄마는 십대들의 당혹감에도 불구하고 여러 세대 동안 계속되는 고정 관념입니다. 더 심각한 점은 엄마 또는 아빠의 친구, 고문 또는 파티 친구 인 […]

스타 워즈 탄력 : 역경 극복

출처 : Copyright Rita Watson 2015 새해 이브의 초기 시간에 동료가 케네디 센터 명예 훈장을 선물로 보냈습니다. 내가 TV가없는 집에 살고 있기 때문에 그는 캐롤 왕에게 아레사 프랭클린의 찬사를 보면서 기뻐할 것임을 알았다. 나는 또한 리타 모레노 (Rita Moreno)에게 찬사를 받았다. Cece Winans와 나는 세실리 타이슨 (Cecily Tyson)의 "축복받은 보증 (Blessed Assurance)"을 불렀으면서 청중의 눈물에 […]

가짜 행복에가는 길

내 삶의 대부분은 내 기본 목표가 자신을 "발견"하거나 내 자신에게 "사실"이어야한다고 들었다. 나는이 지시어들이 내면 깊숙히 숨어있는 깊은 자아가 있다는 것을 의미한다고 생각했다. 나는이 자아를 발견 할 수만 있다면 나는 성취 될 것이다. 나는 변하지 않는이 "I"를 결코 찾을 수 없었다. 내 경험에 의하면 그러한 것이 없다고 제안했습니다. 나는 종종 혼란스럽고 모순되었습니다. 나는 날씨처럼 어렴풋이 […]

작은 OCD – 봄을위한 시간 맞추기

나는 이번 겨울이 혹독한 편이라는 것에 동의하지 않을 사람들이 한 명 이상있을 것이라고 생각하지 않는다. 동면에서 나와서 냉동실에서 영혼을 되찾고 새해 결심으로 지옥에 가서 봄 청소 (OCD 스타일)에 대한 인사를 할 때입니다. 숨을들이 쉬십시오 – 변화하는 멋진 삶, 마음을 바꾸는 것과 행복을 시작하려는 것입니다. 그 봄을 단계에 추가하고 일하는 동안 휘파람을 불어 넣을 운동을하십시오. 좋아, […]

나르시시즘 전염병과 우리가 할 수있는 것

금성의 거울, 에드워드 번 존스 (1875) 출처 : wikipedia.org "거울은 이미지를 보내기 전에 조금 더 반영해야 할 것입니다." – Jean Cocteau 당신이 주변을 둘러 본다면, 미국에서의 나르시즘이 상승하고 통제 불능 상태에 있다고 결론 지을 수는 없습니다. 우리는 하루 동안 소셜 미디어에 자신에 관한 글을 게시하고 "친구"의 게시물을 확인합니다. 우리는 연예인을 숭배하며, 그 중 일부는 끊임없는 […]

어떻게 세상을 행복하게 할 수 있습니까?

온 세상을 더 행복하게 할 수있는 기회가 있다면, 어디에서 시작할 것입니까? 어른과 아이들에게 꾸준히 번성하기 위해 취할 수있는 조치에 대해 교육하십시오. 국가 차원에서 복지를 측정하여 정부 정책을 형성합니까? 자본주의를 덜 자기 중심적으로 개혁 할 것인가? 오늘날 전 세계 사람들의 30 % 미만이 자신을 번성하는 것으로 분명히 묘사하고 있습니다. 우리는 갈 길을 가지고 있습니다. 그리고 우리는 […]

심리적 건강 증진을위한 12 가지 팁

Kaplan and Sadock 교과서 제 11 판 (2015)에서 정신 의학의 개요 (Synopsis of Psychiatry )는 6 가지 특성이 "성숙한 방어"또는 심리적으로 잘된 사람의 자질로 간주됩니다. 대부분의 사람들이 신경증, 미성숙 또는 자기애 적 성향을 가지고 있지만 잘 살고 건강한 삶을 기르기 위해 다음과 같은 특성에 집중할 수 있습니다. 애타 주의 예기 금욕주의 기분 승화 억압 출처 […]
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