대부분의 사람들은 공황 발작에 대해들은 적이 있지만, 한번도 경험하지 못했던 사람들은 어떤 두려운 경험을 할 수 있는지 평가하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 본격적인 공황 발작은 단지 불안감이 강한 것이 아니라 가장 두려운 사건에 대비해 뇌가 보유하고있는 테러의 폭발이다. 공황 발작은 강렬한 신체 감각과 관련이있는 경우가 많으므로 위험한 신체적 반응으로 경험하는 사람들이 종종 잘못 해석합니다. […]
만성 불안으로 살아가는 것만으로는 충분하지 않은 것처럼 불안감에 대해 걱정할 때가 있습니다. 다음 순간이 언제 불안하게 느껴지나요? 다음에 불안감을 느낄 때 걱정스럽고 다른 불안한 신발이 떨어질 때까지 기다리고 있습니다. 당신은 이미 하나의 신발을 신고 있고 다른 신발을 발견하면 당신은 두려워 할 것입니다. 이것이 내가 다루는 어떤 것이기에 나에게는 공정하지 않은 것처럼 보입니다. 그러나 나는 혼자가 […]
해리 포터 , 반지의 제왕 , 그리고 우리의 두려움에 대해 가르쳐주는 의사 작성자 : Dr. Janina Scarlet 그것은 할로윈이며 가장 두려워하게 만드는 것 – 우리 자신의 두려움과 불안 – 무엇보다 토론 할 더 좋은 주제입니까? 불안 장애는 가장 흔한 정신 건강 진단이며 미국에서는 인구의 약 20 % (5 명 중 1 명, 평균적으로)에 영향을 미칩니다. […]
우리 사회는 통제와 두려움에 중점을 둡니다. 예를 들어, 불안, 죽음과 같은 것들을 두려워 할 수는 없습니다. 우리는 행동 통제를 분명히 믿습니다 … 당신이 누군가를 죽이면 당신은 어린 시절의 어린 시절을 보지 않습니다. 감옥에 갈거야. 그러나 우리는 말 그대로 생각과 감정을 통제 할 수 없습니다. 우리의 정서적 인 문제의 대부분은 실제로 그것을하기위한 우리의 엄격한 시도에 의해 […]
안녕하세요 블로그 팬. 늦게 결석 한 것에 대해 유감스럽게 생각합니다. 불안 장애와 화학적 의존에 대한 주거 치료 센터를 여는 새로운 작업 프로젝트를 진행하고 있습니다. 이 문제에 대해 주거 치료가 필요한 사람을 알고 계시다면 저에게 연락하여 정보를 보내 주시거나 AMITA Health를보고 웹 사이트에서 새로운 프로그램을 확인하십시오. 이 포스트는 내가 전에 정말로 만진 적이없는 영역에 초점을 맞출 […]
출처 : George Grie / Wikimedia 우리 아이가 공황 발작을 일으키고 있습니다. DSM-5 (미국 정신과 학회 제 5 판 진단 및 통계 매뉴얼)에 정의 된 바와 같이 공황 발작이 아닌 감정적 인 홍수와 같이 과장된 부정적인 감정에 익사 한 것일 수도 있습니다. 이러한 반응 중 일부는 공황 상태에 있지만 개인화에 대한 편향된 생각 ( "내 […]
혹시 공황 발작이 있거나 불안으로 고생하고 있다면,이 정보는 증상을 관리하고 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 숨 쉬어. 대부분의 사람들은 실제로 너무 불안해지면 숨을 멈추게됩니다. 그렇게하면 너무 질식하는 것처럼 느껴질뿐입니다. 그러므로 숨 쉬는 것을 잊지 마십시오. 이 책에서 가장 오래된 속임수 일 수도 있지만 작동합니다. 천천히 해. 공황은 당신이 과감한 무언가를 할 필요가 있다고 느끼게 할 것입니다. […]
비행 코스에 대한 두려움을 제공하는 조종사는 "지식은 힘입니다"라고 말하면서, 안전한 비행 방법을 아는 사람은 아무 지식도 없다고 생각합니다. 그것보다 두려워 할 것이 훨씬 있습니다. 요점을 설명하기 위해, 여기에 개인 파일럿의 이메일이 있습니다. 나는 개인 조종사의 면허를 소지하고 항공에 대한 큰 열정을 가지고 있습니다. 나는 비행의 모든 개념과 그것에 관련된 안전을 이해한다. 이건 내 문제가 아니야. […]
종종 암이나 공황 발작에 대한 두려움과 같은 특별한 두려움을 가진 사람들은 다른 두려움을 가지고 있습니다. 일반화 된 불안 장애는 한 가지를 두려워하는 사람을 묘사하기 때문에 특별한 질병이 아닙니다. 이러한 두려움은 별개이며 겉보기에 차이가 있지만, 일반적으로 질병에 대해 두려워하거나 낯선 사람이 갑자기 끔찍하게 잘못 될 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 항상 재앙의 잠재 성이 있습니다. 이 영향을받은 […]
제가 지시하는 불안과 공포증 진료소는 43 년 동안 4,000 명이 넘는 환자를 보았습니다. 뱀이나 개, 새, 또는 꿀벌과 같은 특정 공포증이있는 개인이 있습니다. 이러한 두려움은 대개 다른 물건이나 상황으로 퍼지지 않기 때문에 매우 번거롭지 않습니다. 아직도, 때때로 그들은 가혹할 수있다. 나는 뱀이없는 교외 지역에 살고 있다는 사실에도 불구하고 뱀과 마주 칠 까봐 두려워서 집을 떠나지 […]