운동 : 우울한 기분을위한 효과적인 치료법
정기 운동은 항우울제 및인지 치료만큼 효과적 일 수 있습니다. 이 게시물은 우울한 분위기의 약물 치료가 아닌 시리즈의 일부입니다. 이전 게시물은 엽산, B-12, SAMe, 오메가 -3 지방산, L- 트립토판 및 5-HTP 아미노산, DHH (prohormone dehydroepiandrosterone)에 대한 증거를 검토했습니다. 이 게시물은 우울증에서 정기적 인 운동의 이점에 대한 증거를 간결하게 검토 한 것으로 제공됩니다. 내 웹 사이트에서 우울한 […]