심리학 세계

Articles of 알코올

공휴일에 정서적 인 식사를 피하는 법

8 가지 간단한 방법으로 음식에 닿지 않고 휴일 스트레스와 감정을 관리 할 수 ​​있습니다. 출처 : Jill111 / Pixabay 우리 중 대부분에게 휴일의 가장 강렬한 부분은 내일 시작됩니다 (또는 일찍 일을 끝내면 오늘!). 당신은 당신의 머릿속에 할 일 목록을 가지고 있고, 막판 쇼핑을 서둘러하고 있으며, 여행을한다면 미친 듯이 포장하고 있습니다. 네가 나를 좋아하면, 일이 격렬 […]

불쌍한 수면이 자살 위험에 영향을 줄 수있는 방법

수면과 자살 사이의 관계에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 올해 디자이너 인 케이트 스페이드 (Kate Spade)와 요리사 / TV 호스트 앤서니 부어 다인 (Anthony Bourdain)의 죽음으로 대중 토론의 최전선에 자살이라는 주제가 제기되었습니다. 같은 주 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)는 놀랍고 놀라운 뉴스가 담긴 보고서를 발표했습니다. 1999-2016 년 사이 미국에서 자살률은 거의 30 % 증가했습니다. […]

오피오이드 퇴치 관리를위한 신경 전기 치료

예비 조사 결과 대규모 통제 연구에 의한 확인 요청 opioid withdrawal의 개선 된 관리를위한 긴급한 필요성 이것은 알코올 및 약물 남용에 대한 비 약물 접근법 시리즈의 두 번째 게시물입니다. 오피오이드 중독은 미국의 공중 보건 위기입니다. 3600 만 명의 미국인이 처방전의 오피오이드 성 진통제를 남용하고 약 50 만 명이 헤로인에 중독되어있는 것으로 추산됩니다. 효과적으로 헤로인이나 처방전의 […]

알코올 및 코카인 남용에 대한 신경 전기 치료

유망한 비 약물 학적 대안. 1970 년대로 거슬러 올라가는 많은 연구가 불안 장애, 우울한 기분, 불면증 및 알코올 및 약물 남용을 비롯한 다양한 정신 건강 문제의 치료에서 약한 전류의 효능을 조사했습니다. 사용 된 기술에 따라 이러한 치료법은 CES (초자연 치료 요법) 자극 전기 자극 (TES)으로 설명됩니다. TES는 독일과 다른 국가에서 알코올 및 마약 퇴치 관리를 […]

생존 독성 가족 기능

1 년 내내 가족 모임을 통해 고생 할 필요가 없습니다. 이 가족과 어떻게해야할까요? 출처 : Public Domain / Absolutely 무료 사진 가족과 함께하는 것은 일년 중 언제든지 스트레스를받을 수 있습니다. 일반적으로 상호 작용하지 않는 사람들은 가족 모임에서 함께 추진력을 발휘합니다. 믹스에 알코올이 들어있어 불행한 사건을 일으킬 수 있습니다. 가족 행사를 최선으로 만들려면 무엇을 할 수 […]

올해의 건강을 향상시키는 최고의 도구

블라인드를 사용하지 마십시오.이 간단한 테스트는 귀중한 피드백을 제공합니다. 출처 : Moscowbear / 123RF 새해 결심은 육체적으로나 정신적으로 건강해질 수 있습니까? 큰! 자, 어떻게 할거 니? 운동? 심사 숙고? 다이어트? 당신의 시간, 에너지 및 돈을 가치가있는 전략을 어떻게 알 수 있습니까? 다이어트를 바꿀 생각이라면 어떤 다이어트를 시도할까요? 지중해? 식물 기반? 저지방? Ketogenic? 팔레오? 무게 당직자? 글루텐 […]

5 2019 년 과음을위한 과다 복용 방아쇠

이러한 요소와 행동에주의를 기울이십시오. 출처 : Thinkstock / Getty 이미지 1 월 1 일에는 먼저 그 해의 나쁜 행동을 줄이기위한 결의안과 약속이 있습니다. 때로는 섣부른 섣달 그믐 날의 숙취, 또는 지나치게 방종하는 휴가철의 발 뒤꿈치에 있습니다. 더 일반적인 신년 결의 중 하나는 음주, 특히 과음을 줄이는 것입니다. 적당히 여기 저기에있는 몇 가지 음료는 건강하고 즐겁고 […]

엣지 플레이의 가치

당신이 추측 한 한계를 넘어서는 것은 수선이라고 불린다. 재생 방법은 다음과 같습니다. Getty 이미지에서 퍼가기 한 친구가 최근에 그녀의 치료사가 그녀의 일에 도움이되는 한 2 주 동안 하루에 하나의 규칙을 위반하는 임무를 준다고 말했다. “규칙 (rule)”이란 비즈니스와의 관계를 조율하는 가정과 공식을 의미했습니다. 그는 일하는 경향이 있기 때문에 습관이 습관이라는 것을 깨닫기 위해 그녀가 편안함 영역을 […]

새해 결심을 지키는 6 가지 요령

좌절감을 극복하고 극복하기위한 행동 과학 전략. 티티 안의 “시시 푸스” 출처 : 위키 미디어 커먼즈 이번 주에 약 1 억 명의 미국인들이 신년 결의안을 발표했습니다. 가장 인기있는 것은 건강을 개선하고, 돈을 더 많이 절약하며, 즐거운 활동에 더 많은 시간을 할애하는 것입니다. 나의 결의안은 나의 공동체에 더 많이 참여하는 것이고, 아내는 매주 그녀의 삶에서 다른 사람에게 […]

우리는 악몽의 영향을 어떻게 측정합니까?

최근의 연구는 악몽이 깨어나는 고통과 어떤 관련이 있는지 탐구합니다. 2018 년 12 월에 발표 된 신경 과학 분야의 국경 지대에서 논문은 악몽의 고뇌의 사례를 탐구합니다. 악몽은 일반적으로 몽상가를 깨우는 강렬한 부정적인 꿈으로 정의됩니다. 주당 1 회 이상 발생하는 빈번한 악몽은 인구의 2-6 %에서 발생합니다. 악몽에 관한 임상 연구의 많은 부분은 악몽의 결과에 초점을 맞 춥니 […]
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오피오이드 퇴치 관리를위한 신경 전기 치료 Rachel Maddow는 그녀의 청중을 더 잘 이해할 필요가 있습니다. Chomsky가 언어의 진화에 대해 왜 틀린 지 너의 마지막 개에? 효과적인 기부자를위한 9 가지 전략 회고록 : 행복한 순간을 소중히 여기며 슬픈 일들을 편집하는 법 정신병에서 회복은 항상 선형이 아닙니다. 과학에 눈이 멀었다! 비디오 게임 및 침략에 관한 광범위한 연구 더 재미있는 세상 만들기 낯선 사람 육아 진료 준비 : 친절과 자기 친절을위한 사례 연구 : 일부 PTSD는 폭발 사고로 이어질 수 있습니다 모든 부모님이 당장해야 할 일 4 가지 건강한 식습관을 키우는 두 가지 간단한 규칙