감정적으로 관여 할 때 당신의 시각을 유지하는 방법. 열정, 감정, 공감, 그리고 생각과 느낌의 깊이는 훌륭한 특성입니다. 그들은 인간이 다른 사람들을 깊이 돌보고 잔인하고 싫어하는 것에 반대하는 능력을 자극합니다. 이러한 감정의 강도가없는 삶은 사랑이없는 삶을 사는 것과 같습니다. 그러나 감정적으로 투자 할 수있는 개인의 능력으로 인해 균형 잡힌 관점을 유지할 수없는 상황이 있습니다. 젊은 심리 […]
죽음에 가까운 경험의 여파. 출처 : foggyray90 / flickr 죽음에 가까운 경험이란 사람이 짧은 기간 동안 임상 적으로 “죽었다”고 생각할 때입니다. 심장이 뛰는 것을 멈 추면 뇌는 활동의 징후를 나타내지 않고 다른 생명 신호는 죽음을 나타냅니다. 그러나 그들은 의식의 연속을보고합니다. 이것은 예를 들어 심장 마비로 일어날 수 있습니다. 몇 초 또는 몇 분 동안 사람은 […]
한 번에 5 일씩 새로운 행동을 시도하여 활력을 얻으십시오. 출처 : Unsplash 저는 오랫동안 시간 제한적 자체 실험의 팬 이었지만 일반적으로 21 일 또는 30 일 간의 실험을했습니다. 최근에 나는 Refinery29의 비디오 프로듀서로서의 일의 일부로서 5 일간의 자체 실험을하는 여성 Lucie Fink가 등장하는 YouTube 시리즈를 우연히 발견했습니다. 자기 실험을 짧게하면 특별히 위협적이지 않으며 더 넓은 […]
이유를 찾는 대신 내부에서 우아함을 창조하십시오. 하늘에 별들이있는 것처럼 당신에게 감사함이 있습니다. 출처 : Shutterstock “나는 은혜의 신비를 전혀 이해하지 못한다. 오직 우리가있는 곳에서 만난다. 그러나 우리를 찾은 곳에서는 우리를 떠나지 않는다 . “ -Anne Lamott 많은 고객들이 웰빙의 기술로 사용 된 감사가 도움이되지 않는다고 말합니다. 그들은 감사의 일기를 지키려고 노력하지만, 감사의 마음을 위해 목숨을 […]
더 넓은 렌즈로 휴일에 접근하기. “우리는 용서하지만 잊지 않았다”- Nelson Mandela 제사와 축하 행사가 많은 이번 휴가철에는 더 넓은 렌즈로 과거의 상처를 볼 기회가 있습니다. 출처 : Kenneth Silvestri의 사진 우선 용서는 우리가 겪은 고난을 용인하거나 최소화하지 않는다는 것을 이해해야합니다. 이것은 큰 오해입니다. 용서는 자신에게 있어 무엇보다도 우선이며, 현재에 살고 과거의 슬픔으로 인해 불필요한 고통을 […]
당신이 그것을 완전히 건너 뛰고 싶을 때조차도. 출처 : Pixabay 많은 사람들에게 공휴일은 행복한 시간입니다. 식사를하고 즐거운 추억을 전하기 위해 식탁 주위에 가족들이 모였습니다. 구입하고 포장하고 선물하는 선물; 맛좋은 저녁 식사로 가득한 배. 친구와 동료들에게 따라갈 수있는 기회를 제공합니다. 휴일의 기대와 휴일의 현실은 앞으로 수년 동안 수행 할 긍정적 인 경험과 추억입니다. 그러나 많은 사람들에게 […]
세 가지 냄비 접근법은 인생이 미쳐 버릴 때 온건함을 제공합니다. 출처 : Pixabay 우리는 종종 단순히 삶을 사는 것의 요구에 압도 당할 수 있습니다. 우리가 그 순간의 요구에 흔들리고, 약속의 우선 순위를 낮추고, 꿈을 무장 해제 할 때, 균형은 불안정 할 수 있습니다. 예기치 못한 일상 생활의 어려움이 우리의 의도를 방해합니다. HP61XL이 몇 주 동안 […]
캘리포니아 산불 : 어떤 종류의 사람이 방화를해야합니까? 출처 : R. Douglas Fields 캘리포니아의 비극적 인 불의 지옥은 수천 가구를 파괴하고 수십만 에이커를 소각하며 올해 많은 사람들을 살해했습니다. 최근에, 파라다이스의 전체 도시는 불타는 재로 줄어 들었습니다. 이번 주 캘리포니아 화재로 잃어버린 집들 중에서 산불의 파괴력에 대한 누군가와 어떤 것의 취약성을 강조하는 것은 마일리 사이러스, 닐 영, […]
우리의 긍정적 인 말들이 실제로 오늘날 학생들에게 해가 될 수 있습니까? 나는 수년간 지도자, 교사 및 부모의 말의 영향력을 지켜 보았습니다. 너무 자주, 우리가 말할 때 우리는 그 순간에 우리가 느끼는 방식이나 그 순간에 생각하고있는 것, 즉 그 말들이 우리 아이들에게 어떻게 영향을 미칠지에 대해서만 생각하고 있습니다. 나중에 우리가 듣는 사람들의 생각에 그 말의 의미를 […]
세그먼트는 가장 중요한 자산 인 TIME을 활용하는 비결입니다. 출처 : Seth Macey / Unsplash 집에서 일하는 것은 장점이 있습니다. 우선, 번잡하고 혼잡 한 출퇴근을 피하고, 미용 루틴을 건너 뛰고, PJ로 일함으로써 시간을 절약 할 수 있습니다. 그러나 작업 환경의 구조없이 집중력을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신은 진지한 일에 빠져드는 것을 막는 끝없는 집안일을하는 일에 […]