기억이 예상치 않게 실패 할 때 "고위직"을 경험 한 적이 있습니까? 모든 연령대에서 일어날 수 있지만, 나이가 들면서 불편 함을 느끼게됩니다.
오랫동안 노화 과정에서 피할 수없는 부분으로 인식 되어온 대부분의 노인들은 이러한 실종을 웃기는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 정신 및 신체 기능의 느린 감소는 삶의 질을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 특히 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환으로 이어지는 경우에는 더욱 그렇습니다.
그리고 이것은 모든 사람에게 영향을 미치는 문제입니다. 베이비 붐 세대가 성장함에 따라 우리는 전 세계의 노인 인구의 급격한 증가를 목격하고 있습니다. 2050 년까지, 65 세 이상의 성인 수는 2 대 1로 자녀보다 많을 것으로 예상됩니다. 노인 복지 향상, 공중 보건 조치 개선 및 삶의 질 향상으로 사람들이 더 길고 더 생산적으로 살 수는 있지만 대부분의 국가의 보건 의료 시스템은 이미 많은 노인, 특히 치매로 고통받는 노인들에게 제공되는 서비스에서 이미 뒤지고 있습니다 .
노인 연구원은 전 세계적 연구 활동의 일환으로 연령에 따라 두뇌가 어떻게 변하는 지 연구하고 많은 노인에게서 나타나는인지 기능의 파괴적인 손실을 방지하는 방법을 연구했습니다. 그럼에도 불구하고 우리가 나이가 들면서 기억력과 인지력이 어떻게 떨어지는지를 연구 할 때, 모든인지 능력이 같은 속도로 떨어지는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 단기간에 정보를 보관, 처리 및 조작 할 수있는 능력으로 정의되는 작업 메모리는 특히 노화 (특히 인생의 7 번째 십년 이후)에 취약합니다. 그런 다음 노화로 인해 영향을받을 수있는 자서전 적 정보의 장기간 에피소드 기억 이나 회상이 있습니다.
뇌 이미징 연구는 노화가 피질의 회색질 물질의 희석, 백질 섬유의 밀도 감소, 심실 확장, 필수 신경 전달 물질의 고갈 및 뇌 네트워크의 변화를 포함하여 뇌의 주요 변화를 일으킨다는 것을 보여주었습니다. 뇌의 어떤 부위는 다른 부위보다 더 영향을받는 것처럼 보입니다. 놀랍지도 않게도, 작업 기억과 연결된 뇌 영역은 나이 때문에 가장 큰 변화를 나타내는 것처럼 보입니다. 이들은 dorsolateral prefrontal cortex, superior parietal lobe와 medial temporal lobe를 포함하는데, 이들은 모두 기억의 인코딩, 저장 및 검색에 결정적인 역할을합니다.
노화와 연관된인지 기능의 느린 손실과 함께, 노화 된 두뇌는 또한 손상 또는 질병에 훨씬 취약해질 수 있습니다. 뇌진탕 또는 다른 형태의 뇌 손상은 연령에 상관없이인지 기능에 영향을 줄 수 있지만 젊은 뇌는 일반적으로보다 큰 신경 생식으로 회복 할 수 있습니다. 노년층에서는 이런 종류의 뇌 손상이 훨씬 더 심각 할 수 있으며 종종 알츠하이머 병이나 혈관성 치매와 같은 치매의 발병 원인으로 작용할 수 있습니다.
그러나 노화 된 두뇌를 보호하고인지 기능의 상실을 방지하는 방법이 있습니까? 노년층의 기억 상실을 예방할 수있는 약제를 찾는 약리학 연구와 함께 다른 접근법이 이미 제시되고있다. 예를 들어, 운동은 고령자의 정신 기능 향상에 작지만 중요한 영향을 미치는 반면인지 교육 프로그램은 작업 기억과 실행 기능을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 노인에서인지 기능을 향상시키는 새로운 접근법은 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다. 비 침습적 뇌 자극 (non-invasive brain stimulation, NIBS) 기술은 우울증 치료, 뇌졸중 후 신경 재활 및 다양한 정신과 적 또는 신경 학적 증상 치료에 이미 사용되어왔다. 이러한 기술이 실제로 "비 침습적"인 방법에 대한 논란이 있지만, 고령자의 기억력을 향상시키는 데있어 잠재적 인 가치는 이제 막 연구되기 시작했습니다.
인간 두뇌 자극에 사용할 수있는 두 가지 주요 기술은 transcranial 직류 자극 (TDCS)과 경 두개 자기 자극 (TMS)입니다.
이러한 기술 중 첫 번째 인 TDCS는 뇌의 특정 부위에 낮은 전류를 전달하는 한 쌍의 전극을 사용합니다. TDCS에 대한 이론적 근거는 전류를이 방식으로 사용하면 전류의 극성에 따라 신경 활동을 증가 또는 감소시키는 휴식 멤브레인의 분극을 변경하는 전기장이 생성된다는 것입니다. 전형적인 TDCS 시험에서 참가자는 기준선을 확립하기위한인지 적 작업을 완료합니다. 그런 다음 전류가 10 분에서 20 분 동안 관리 된 후 작업이 두 번째로 완료되어 개선이 있는지 확인합니다.
사용되는 전류의 극성에 따라 TDCS는 일반적으로 사용되는 전류의 양과 자극의 지속 시간에 따라 효과의 크기가 달라 지지만 성능이 향상되거나 악화 될 수 있습니다. 비평가들은 TDCS를 전기 충격 요법 (electroconvulsive therapy, ECT)과 같은 훨씬 더 까다로운 방법과 비교했지만 현재까지 발견 된 유일한 부작용은 올바른 안전 프로토콜을 따른 한 자극 부위에서 두통과 가려움이었습니다.
다른 주요 기술 인 경 두개 자기 자극 (TMS)은 머리 위에 고정 된 전기 코일을 사용합니다. 전류가 코일을 통과 할 때, 자기장이 생성되어 코일이 어디에 위치 하는가에 따라 뇌의 특정 영역에서 2 차 전류가 발생한다. 이 2 차 전류의 효과는 자기장이 어디서 어떻게 적용되는지에 따라 신경 활동을 증가 또는 감소시킬 수 있습니다. TMS는 단일 펄스의 형태로 또는 반복적으로 투여 될 수 있으며 TDCS보다 효과적이지만 TDCS보다 훨씬 비쌉니다.
인지 자극과 관련하여 TDCS와 TMS의 효과는 자극이 발생한 후에도 상당 기간 지속될 수 있습니다. 이러한 후유증은 이러한 종류의 두뇌 자극이 노인에서인지 기능을 향상시킬 수 있는지 여부와 그 효과가 지속될 수있는 기간을 결정하는 데 중요 할 수 있습니다.
유럽 심리학자 저널에 발표 된 새로운 개요에서 바르셀로나 대학의 David Bartres-Fez와 오슬로 대학의 Didac Vidal-Pineiro는 고령 환자의 기억 기능이 현저히 향상됨을 보여주는 최근의 연구 8 건을 조사했으며 보통 전두엽 피질 또는 관련 영역.
그러나 기억은 두뇌 자극을 사용하여 의미있게 증폭 될 수있는 유일한 뇌 기능이 아닙니다. 연구자들은 작업 기억력의 향상과 함께인지 기능 장애를 앓고있는 고령자를 포함하여 언어 기능 향상, 운동 학습 및 전반적인인지 유연성의 증거를 발견했습니다.
지금까지 완료된 모든 연구가 실험실에서의 뇌 기능 향상에 초점을 맞추었지만 뇌 자극의 이점이 예상보다 오래 지속될 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다. TDCS 또는 TMS를 겪고있는 건강한 노인의 경우 뇌의 어느 부위가 자극을 받았는지에 따라 영향이 수 주간 지속될 수 있습니다. 알츠하이머 병을 앓고있는 고령자를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 5 일 동안 여러 번 TCDS를 실시하면 최대 4 주 동안 기억 기능이 향상 될 수 있습니다.
아마도 뇌 자극과 뇌 훈련 프로그램을 결합하는 것을 포함하여 가장 효과적인 뇌 자극 전략을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 치료사는 이미이 새로운 기술에 대한 실제 응용을 모색하고 있습니다. 지금까지 사용 가능한 기술 중에서 TDCS는 TMS보다 덜 비싸고 휴대하기 쉽기 때문에 TDCS가 더 많이 사용되는 경향이 있습니다. 두 가지 형태의 뇌 자극은 아직 개발중인 다른 방법들과 함께 계속해서 치료와 연구에서 중요한 역할을 할 것입니다.
뇌 자극 연구는 아직 초기 단계에 머물러 있지만 우리는 조기에 노인들에게 어떻게 혜택을 줄 수 있는지에 관해 더 많이 듣게 될 것입니다. 그것이 초기 약속에 부합된다고 가정하면, 미래 전망은 완전히 전율적으로 보입니다.
