Wuf Shanti와 ‘Mindful Kids Peace Summit’ 우프 샨티 . 당신이 나 같은 어떤 사람이라면, 당신의 첫 번째 생각 중 하나는 “선한 신, 디즈니가 면허증을 받고 프랜차이즈 할 수 있습니까? 그 납품업자를 진부하고 진부한 성격 (풍자 만화)으로 바꿔라. ” 그 반응은 근거가 없지만, 우후 샨티 (Wuf Shanti) 나이 성격을 중심으로 발전한 토대에 대한 것보다 나를 (우리?) […]
Stacey McElroy-Heltzel과의 인터뷰 및 그 문제를 해결하는 방법. 이것은 재발에 관한 전문 심리학자들과의 일련의 인터뷰에서 세 번째로, 내 책의 주요 주제 중 하나 인 Walking Disaster : Katrina와 Cancer Sanof가 신앙과 탄력에 관해 가르친 것 – 은 그들의 연구 영역과 연결되어 있습니다. 출처 : Stacey McElroy-Heltzel 오늘의 인터뷰는 생존자의 죄의식에 관한 것으로 조지아 주립 대학의 […]
전문가들은 건강한 성격을 유지하는 데 필요한 네 가지 자질에 동의합니다. 출처 : Mimagephotography / Shutterstock 심리학 적 관점에서 진정한 “건강한”사람을 구성하는 요소가 무엇인지 생각하고 멈추려한다면, 당신의 기준은 무엇입니까? 건강 해지는 것이 행복해야합니까? 인생이 당신의 길을 던지는 펀치로 굴러 갈 수 있어야합니까? 좋은 관계에 있어야합니까? 진실을 말한 기록이 삐걱 거리 지 않아야합니까? 당신은 논쟁을 분명히해야합니까? 자신 […]
행복한 순간을 불러 일으키며, “장미, 가시, 새싹”을 쓰면 기분이 좋아질 수 있습니다. 매사추세츠 종합 병원 (MGH) 복구 연구소의 하버드 의과 대학 연구진은 물질 사용 장애 (SUD)로부터의 회복에 도움이되는 3 가지자가 관리 형 긍정적 인 심리학 작문 연습을 마약이나 술을 사용하지 않고 즉시 증가시키는 것을 확인했습니다. 이 무작위로 추출한 온라인 설문 조사에 따르면 현재 또는 이전 […]
우리는 너무 많은 시간을 자신을 때리는 데 소비합니다. 이 과학적으로 뒷받침되는 운동을 해보십시오! 출처 : Valeria Boltneva / Pexels 라이센스 당신의 좋은 친구가 당신에게서 탁자 위에 앉아 있다고 상상해보십시오. 그녀는 오늘 직장에서 해고 당했기 때문에 눈물이 흘렀다. 그녀가 격려의 말을 사용할 수있는 것은 확실합니다. 그래서 당신은이 상황에서 항상하는 일을합니다. 당신은 공격적 인 말투를 사용하고 다음과 […]
실수로 살아가고 배우는 법. “글쎄, 그건 작동하지 않았다.” 당신은 자신이 한 방향으로 나아갈 것이라고 확신했고, 실망한 것이 많았습니다. 살고 배우고 그러나 무엇을 배우십시오? 그것은 약간의 오류 또는 큰 하나, 지역 딸꾹질 또는 당신이 할 일이 큰 reininking있어 벽에 쓰기가 있었나요? 다음은 그러한 질문에 대한 몇 가지 반성입니다. Spoiler alert : 이 기사는 다른 모든 것을 […]
연구는 행복감이 실제로 건강을 향상시키는 지 여부를 조사합니다. 출처 : S_Chatcharin / Adobe Stock 심각하게 아플 때 행복감을 느끼는 것은 상식입니다. 그러나 행복감은 사람들이 병 들지 않도록 도와 주며 더 빨리 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 그것은 행복과 건강의 관계에 초점을 맞춘 새로운 연구 분야에서 제기되는 질문입니다. 그리고 그것은 데이터로 답하기 어려울 수있는 질문입니다. 그러나 연구자들은 […]
너 자신에게 말하지 말아라. 출처 : ID9077755 / Pixabay 린다 : 긍정적 인 심리 운동에서 연구자들은 우리의 행복 수준이 세 부분, 즉 50 %의 유전학, 10 %의 삶의 상황, 40 %의 우리의 신념과 태도로 구성되어 있다고 주장합니다. 40 %는 영향력의 상당 부분이며, 우리가 통제 할 수있는 부분입니다. 행복을 제한하는 신념과 태도를 확인하는 한 가지 방법은 […]
암 관련 스트레스 관리에 대한 정보는 여기를 클릭하십시오. 암은 당신의 삶을 방해하고 원치 않는 스트레스를 가져 왔습니다. 의학 심리학을 전문으로하는 임상 심리사로서 저는 환자에게 암 스트레스에 대처하는 방법에 대해 환자에게 처방하는 팁과 전략을 제공하기 위해 왔습니다. 암과 관련된 스트레스에 대해 생각보다 통제력이 있기 때문입니다. 출처 : Unsplash의 Danielle MacInnes 사진 스트레스는 단순히 위협, 방아쇠, 수요 […]
우리가 일을 더 잘할 수 있다고 생각하면 그렇게하는 것이 비밀입니다. 출처 : TambiraPhotography / Pixabay 전문 작가로서의 첫 11 월은 쉬운 일이 아니 었습니다. 내 유일한 고객이 청구서를 지불하지 못했고, 과제물보다 더 많은 거부감을 받았고, 관절염이 번졌고 고양이는 1,200 달러 상당의 수의사 진찰 청구서를 받았습니다. 나는 내가 어떻게 집값을 내고, 위가 화가 났는지 몰랐다. 나는 […]