NoFap 현상
나는 당신이 상상할 수 있듯이 종종 NoFap 운동에 대해 질문 받는다. NoFap (그 이름은 이제 재미있는 트위스트로 상표가 붙었습니다)은 자위 행위에서 포르노에 이르기까지 금욕을 조장하는 온라인 남성 집단입니다. 보도에 따르면,이 그룹은 처음에는 농담으로 시작했고 자위하지 않는 "도전"을 시작했습니다. 그들은 목소리가 높고 헌신적이며 열정적 인 그룹으로 우스운 외침과 과장된 언어는 언론의 주목을 많이받습니다. 나는 그들과 대립하지 않지만 그들의 생각이 단순하고 순진하며 남성의 성욕과 남성성에 대한 슬프고 환원 주의적이며 왜곡 된 견해를 조장한다고 생각합니다.
그들이 말하는 대부분의 것에는 새로운 것이 없습니다. 18 세기에는 스위스 의사 티소 (Tissot)가 자위 행위가 남성의 정신을 약화시키고 부도덕하고 건강을 악화시키는 의학적 질병이라는 아이디어를 홍보했습니다. 미국 의사들은 자위가 실명을 초래했다고 믿는 벤자민 러쉬 (Benjamin Rush)와 반 자위 운동의 일환으로 콘플레이크를 발명 한 켈로그 (Kellog)를 포함하여 오랫동안이 아이디어를 실었다. 이 의사들이보고 있던 일화적인 문제는 매독 및 임질과 같은 성병의 치료되지 않은 영향이었습니다. 지난 수 백년 동안 성적 의학이 발전한 것은 수음이 매우 건강하다는 것입니다. 평균 이상으로 자위하는 사람들은 건강한 관계를 유지하고 오래 살며 자신의 신체에 대해 더 많이 알고 성관계가 좋아집니다.
NoFap 사람들은 수음을 자제하는 것이 어떻게 더 정력적이고, 더 섹시하고, 더 영리하며, 남자 다운인지에 대해 많은 오래된 신화를 거슬러 올라갑니다. 조금 슬픈 일입니다. 그들은 이제 포르노가 뇌에 불균형을 일으킨다 고 주장하기 위해 뇌 과학에 대한 새로운 근대 숭배와 약한 과학에 대한 많은 외삽 법을 만들었습니다. 그들은 또한 포르노, 페미니즘 및 종교적 근거에 반대하는 도덕적 단체들과 관련이 있으며, 똑같은 두뇌 기반 언어를 사용하여 이들이 실제로 의학적 주장이 아니라 도덕적 주장이라는 것을 가려냅니다. 흥미로운 사실은 실제로 신경 생리학 및 기능에 대한 연구를하는 과학자는 NoFap 운동에서 아무도 없다는 것입니다. 대신, 그들은 열망하는 아마추어로서 뇌 과학에 대해 충분히 배웠고, 위험한 것으로 보았고, 기대하는 것을 보았고, 뇌 과학이 그들의 가정을 뒷받침한다고 해석했습니다.
성적 자극은 뇌의 보상 시스템에서 효과가 있지만 NoFap은 뇌가 어떻게 작용하는지, 섹스가 어떻게 작용하는지, 포르노가 무엇인지에 대한 매우 단순하고 환원적인 아이디어를 기반으로합니다 (예 : 동영상 대 이미지, 에로티카 대 영화, 하드 코어 대 소프트 코어 등). 우리가 이러한 것들과 너무 많은 주관적인 정의에 대해 모르는 것이 너무 많습니다. 모든 이들이 지금까지 자료를 훨씬 앞서는 것입니다. 그들은 섹스, 포르노, 남성성에 대한 도덕적 가정을 가지고 논쟁에 들어서기 때문에 기대 효과에 영향을받으며, 궁극적으로 모호한 연구에서 그들이보고 싶은 것을 본다.
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그것은 위험한 부분입니다. 나쁜 데이터, 지식의 부족 및 도덕적 가치의 침입으로 인해 켈로그 (Kellog)와 같은 사람들은 자위 행위를 방지하기 위해 클리트 리좀 (clitorectomies) 및 신체적 제약의 사용과 같은 주장을했습니다. 이와 같은 유형의 도덕적으로 주장되는 논쟁은 동성애를 질병으로 만들었고, 성적인 여성들은 불임 여성이라고 불렀습니다.
NoFap의 가장 최근 주장은 포르노가 발기 부전을 일으키는 것입니다. 이것은 지난 수십 년 동안 우리가 발기 부전에 대해 많은 것을 배웠거나 청년들 사이에서도 매우 흔한 사실을 깨닫기 시작한 까닭에 복잡한 문제입니다. 젊은 남성의 경우, 약물, 불안, 담배, 마약, 비만 및 성적 경험의 결핍으로 인한 것입니다. 오늘날 청년들은 포르노를하기 위해 자위하기가 쉽습니다. 그러나 여성 파트너가되면 경험이 부족하고 남성에게 높은 수준의 성능 압박감과 발기 어려움 때문에 긴장을 느낄 수 있습니다. 안타깝게도, NoFap 운동은이 효과를 창출하는 포르노라는 자체 성취 예언을 촉진합니다. 따라서이 남성들은 포르노를 스스로 비난하지 않고 이해할 수있게 비난합니다. 이는 불행한 잘못된 지시이며,이 문제를 외현 화시키고 포르노의 일반적인 사회 채찍에 ED의 책임을 지적합니다.
이 질문을 보는 과학적 증거는 포르노 사용이 아닌 포르노 사용의 영향이 포르노 사용이 아니라 성욕 증가와 관련이 있음을 나타내는 반대 방향으로 계속해서 형성됩니다. 포르노 사용은 대부분 리비도의 영향입니다. 높은 수준의 포르노 사용 및 자위는 발기 지연이 아닌 지연된 사정으로 이어집니다. 현재 포르노에 ED를 탓해야한다는 증거는 없습니다. 우리는 이미 그것을 설명하기 위해 사용할 다른 것들이 많이 있습니다.
불행히도, NoFap 커뮤니티는 그들의 신념의 힘이 과학적 증거와 같다고 믿는 사람들로 가득차 있으며, 일화에 대한 의존도의 주관적인 약점을 인정하지 않습니다. 그들의 주요 목소리 중 일부는 포르노에 대한 강박 관념을 포르노에 대한 강박 관념으로 대체 한 사람들로 보인다. 나는 포르노가 거의 문제가 아니라고 생각하며, 우리 모두는 포르노를 보는 데 더 많은 시간을 할애해야한다고 생각합니다. 포르노는 절대로 문제의 원인이 아니며, 문제가있을 때 포르노는 증상입니다. 포르노 중독을 진단하는 것은 감기에 걸린 사람에게 재채기 장애가 있다고 말하는 것과 같습니다.
일기와 도덕적 신념이 과학적 증거만큼이나 중요하기 때문에 이러한 문제를 다루는 것으로 언론이 문제의 일부입니다. 이것이 바로 백신 위기를 예방하는 이유입니다. 덜 동적 인 결과를 고맙게 여기며 역동적입니다.
NoFap 전략은 사람들에게 긍정적 인 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 뇌는 반복적 인 행동으로부터 일정 기간을 벗어나지 만, 사람들이 이러한 행동의 영향에 대해 더주의 깊고, 더 잘 인식하는 데 도움이 될 수 있지만, 그들이 주장하는대로 "재부팅"할 필요가 없습니다. 포르노 사용을 중단 할 때 "누워있을"수 있다고보고 한이 사람들은 포르노와는 거의 관계가 없으며 자신의 삶, 성적 취향, 관계 및 필요에 대해 의식적인 선택을하고 있다는 사실과 관련이 있습니다 . 나는 모든 사람들을 위해 그것을 격려한다. 한 남자와 치료사로서, 나는 단지 남자들이 본질적으로 약하고, 두뇌가 포르노에 뒤틀린다는 메시지와 함께 힘을 얻지 못하고 남자의 성욕의 질이 힘에 의해 측정된다고 희망한다. 그의 발기.
