겨울의 한가운데에, 국가의 많은 부분에있는 온도는 급락했다. 몇 주 전에 가벼운 40 대와 괴상한 60 대가 사라졌습니다. 밤은 길고 봄은 아직 멀다. 나는 미국과 다른 곳에서 우리가 추위와 어둠으로부터 자신을 산만하게하는 것이 점점 더 필요함을 깨닫고있다.
예를 들어, 우리는 연말 연시를 연장하기 위해 모든 노력을 기울이고있는 것처럼 보입니다. 보스턴에서는 크리스마스 응원의 전통적 목소리 인 oldies station이 매 가을 가을과 그 이전의 클래식 징글을 선보이는 것으로 보인다. 한때 1 월 1 일 또는 2 일에 휴일 조명과 화환을 분해하는 것이 관례였습니다. 우리는 이달 하반기에 들어서고, 나는 마을을 돌아 다니며 창문으로 문을 열고, 화환으로 장식 된 문, 천천히 철망 사슴을 켜서 불을 켜는 잔디밭, 색이 칠해진 구근이 늘어선 현관을 본다.
미국의 많은 사람들에게 겨울의 하느님은 축구가되었습니다. HDTV가 제단을 대체했습니다. 실제 축구 경기에 대해 거의 모르는 사람들을 포함하여 많은 미국인들이 이미 슈퍼 볼 파티를 계획 중이라고합니다. 작년에, 나는 라디오 다이얼을 뒤집어 두 사람이 슈퍼 볼 주일을위한 그들의 전통적인 "아침 식사, 점심 식사 및 저녁 메뉴를 비교하는 20 분간의 대화를 듣는 것을 발견했다. 이것은 스포츠 라디오 쇼가 아닌 뉴스 토크 스테이션의 요리 쇼였습니다.
이 겨울의 두려움이 계절성 정서 장애로 감소 될 수 있습니까? 나는 이것이 이유라고 의심한다. 나는 또한 그것이 현재의 경기 침체 또는 심지어 9 월 11 일의 외상 후 잔류 물에 기인 할 수 있다고 믿지 않는다. 내 감각은 원인이 더 깊다는 것입니다. 저는 자연의 번성이 우리의 인식을 내면에서 뒤집어 놓을 수있는 초점과 삶의 속도를 제공 할 수있는 봄과 여름의 더 길고 따뜻한 날들에서 더 쉽게 무시되는 오랜 "희망 부족"의 중간에 있다고 믿습니다 외부에. 남성, 여성, 어린이가 힘을 실어주고, 연결하고, 기회를주고, 초월하는 진정한 의미를 느끼기가 점점 어려워지고 있기 때문에 "내부"(심령 적으로나 육체적으로)의 삶은 많은 사람들에게 힘든 일입니다. 대조적으로 희망은 목적, 참여, 자유의 정도, 신앙 (종교적 또는 영적)에 관한 것입니다.
절망에서 희망으로 이동하려면 숙달, 애착, 생존 및 영적 자원의 변화가 필요합니다. 불안감에 처한 나의 책 '호프 (Hope)'에서 나는 이러한 목표를 실현하기위한 몇 가지 전략을 제시했다. 내가 희망의 변화를 가져 오기 위해 강조한 스파크 플러그 중 하나가 영감입니다. 영감은 외부에서 또는 외부에서 올 수 있습니다. 플라톤은 영감이 영혼 속으로 쏟아져 나오는 신성한 조각이라고 믿었다. 철학자 이그나시오 고츠 (Ignacio Gotz)는 "누구나 인생에서 가장 신비한 순간 중 하나인데, 물건이"찰깍 소리가 나서 "딱딱하게 떨어지거나 어둠 속에서 새로운 생각이 번쩍 생기는 순간"이라고 썼습니다.
"신비한 순간은 영감, 깨달음, 조명, 직관, 통찰력, 시력, 계시 및 발견 등 많은 이름으로 이어집니다 … 종교적 신비주의는 엑스터시와 satori를 말합니다. 시인들, 화가들, 음악가들, 무용가들, 그리고 역사가들이 그들의 뮤즈를 불러 일으킨다. 과학자들과 수학자들은 간결하고 진부하다. 단지 직감과 직감만을 요구한다. "
영감의 필요성을 염두에두고 마틴 루터 킹 데이 (Martin Luther King Day)를 생각하면 유명한 "나는 꿈의 연설이있다"라는 희망에 대한 연구를 검토하는 것이 적절할 것이라고 생각했습니다. 이 수사학 걸작, 심리학자 또는 평신도를보고들은 사람들은 그것이 움직이고 영감을주고 고양시키는 것이라고 말할 수 있습니다.
놀랍게도, 거의 반세기가 지난 지금, 왕 박사는 17 분 동안 시민의 권리를 요구했습니다. 많은 사람들이 20 세기의 가장 위대한 연설 중에 그것을 올바르게 포함 시켰습니다. 최근에 리뷰를 할 때 반지의 제왕의 간략한 교환으로 생각했습니다. 샘은 프로도에게 자신의 희망을 잃지 말 것을 권유합니다.
Sam : 위대한 이야기와 같습니다, Frodo. 정말 중요한 것들. 어둠과 위험으로 가득 차 있습니다 … 어떻게 끝이 행복할까요? … 너무나 나쁜 일이 일어 났을 때? 그러나 결국 그것은 지나가는 것,이 그림자입니다. 어둠도 통과해야합니다. 새로운 날이 올 것이다. 그리고 태양이 비치면 더 분명해질 것입니다. 그것들은 당신과 함께 있었던 이야기들이었습니다. 그 이유를 이해 하기엔 너무 작 았을지라도 의미가있었습니다. 하지만 프로도 씨, 저는 이해합니다. 나는 이제 안다. 그 이야기 속의 사람들은 되돌릴 기회가 많았지 만 그렇지 않았다. 그들은 계속 가고 있었다. 그들은 뭔가를 붙들고 있었기 때문에.
우리가 뭘 잡고있어, 샘?
Sam :이 세상에 프로도가 있다는 것이 유익하고 … 싸울 가치가 있습니다.
오늘 제가 상기시켜 드린 또 다른 연설은 윌리엄 포크너 (William Faulkner)가 1950 년 노벨상을 수상한 날이었습니다. 나는 몇 줄을 바꿔 말할 것이다. Faulkner는 [리더의] 희망의 선물을 나눌 수있는 문화적 의무에 대해 논평했으며 "다른 사람들은 마음의 오래된 진리와 진리"에 집중할 것을 권고했습니다. "그렇게 할 때까지 그는 사랑이 아니라 욕정의 아무도 가치없는 것을 잃지 않는 패배와 희망없는 승리 … 그의 슬픔은 보편적 인 뼈에 대해 슬퍼하지 않는다. "포크너 (Faulkner)에 따르면, 인간이 그의 마음을 들어서 견딜 수 있도록 돕는 것은 특권이다. 용기와 명예와 희망과 긍지와 연민과 동정과 희생 … "
King 선생님의 연설에 대한 저의 연구에 대해 말씀 드리겠습니다. 저는 두 부분으로 나누어서 연구했습니다. 첫째, 나는 상위 수준의 심리학 학생들이 "나는 꿈의 연설이있다"는 것을 지켜 보았습니다. 나는 또한 (신뢰, 단결, 연결성으로 정의 된) 애착, 더 높은 목표, 권한 부여, 협동으로 정의 된 생존 (대처, 스트레스 관리, 위험으로부터의 탈출)으로 정의 된 연설의 내용을 평가하도록 요청했다. , 영성 (초월, 영원한 진리, 더 높은 권력에 대한 참조)으로 정의됩니다. 나는 희망 차원을 각각 1 대 5 (없음 (1), 희미한 (2), 눈에 띄는 (3), 강하게 (4), 강하게 (5))로 평가 해달라고 요청했다. 첨부, 숙달 및 영적 콘텐츠의 평균 평점은 모두 4.00에서 4.33 사이였습니다. 그러나 생존 등급은 2.67로 다른 세 가지 차원의 희망보다 통계적으로 낮았다. 이러한 이유 때문에 저는 킹 목사의 연설이 네 가지 차원의 희망을 고무시키는 효과적인 도구라고 생각했습니다.
제 2 단계 연구에서 필자는 몇 년 전에 개발 한 측정 도구 인 기존의 희망 설문지를 사용했습니다. 전체 설문지에는 첨부, 숙달, 생존 및 영성을 위해 각각 하나씩 4 개의 하부 조직이있었습니다. 나는 이론 상으로는 킹 박사의 연설 (첨부, 숙달 및 영성)에서 영감을 얻은 것과 같은 희망의 차원과 나란히 새로운 수정 된 희망 설문지를 남겨두고 생존 보조 조직을 삭제했다. 나는 다른 학급에서 2 명의 큰 그룹의 학생들을 선발했다. 한 그룹 (대조군)은 연설을보기 전에 새로운 희망 설문지를 작성했으며 두 번째 그룹 (실험군)은 연설을보고 희망 설문지를 완성했습니다. 내가 짐작 하듯이, 실험 그룹은 상당히 높은 수준의 희망을보고했다. 전형적인 과학자의 관점에서,이 연구는 희망에 대한 나의 척도를 입증했다고보고 할 수 있습니다. 그러나 나는 희망의 척도에 대한 많은 다른 자료를 축적하고 King 박사의 연설과는 무관하게 그 타당성을 확립 했으므로 나는 또한 King 박사의 연설의 효력을 입증하는 자신감을 가지고 말할 수있다. 진정한 "희망 부스터".
자조를위한 제 제안은 무엇입니까? 나는 사실 너를 위해서 3 개가있다. 함께하면, 그들은 당신이 내면에서 희망을 뛰어 넘을 수 있도록 도와 주며, 더 큰 목적, 신뢰, 자유 및 초월을 지닌이 겨울을 보게됩니다. 킹 목사의 연설을 지금부터 봄의 첫날까지 세 번 씩 시청하십시오. 총 시청 시간은 단 51 분입니다. 처음 본 후에 친한 친구 및 가족의 목록을 적어두고 신뢰도, 신뢰 및 개방성을 높이기 위해 이러한 관계를 강화하겠다는 약속을하십시오. 두 번째보기 후에 종이에 세 개의 큰 원을 그립니다. 하나의 서클 목록에서 가장 강한 세 가지 값은 두 번째 서클에서 가장 큰 세 가지 재능을 나열하고 세 번째 서클에서는 기억하고자하는 세 가지 사항, 즉 당신의 유산을 나열합니다. 이제 세 개의 모든 서클 주위에 큰 큰 원을 그립니다. 귀하의 목적이나 소명은 세 가지 모든 동그라미를 포함하는 활동에서 발견되어야합니다. 세 번째로 본 후에 영적 신앙을 재검토하십시오. 당신은 전통적인 추종자, 신비로운 정렬, 자연 숭배자, 새로운 시대의 제자입니까? 이 "가치 중심지"중 하나 이상에 대한 당신의 믿음을 지키기 위해 무엇을하고 있습니까? 앞으로의 블로그에서는 영적인 필요를 명확히하는 영적 유형 테스트를 소개 할 것입니다. 그러나 지금 당장이 링크를 Dr. King의 연설문에 복사하여 즐겨 찾기 목록에 넣으십시오.
