"이것은 축구 경기보다 큽니다."
알 프랑켄
현재 NFL에는 가정 폭력이나 아동 학대로 기소 된 4 명의 선수가 있습니다. NFL이 상황을 어떻게 처리했는지를 포함하여 이러한 사례와 관련된 많은 중요한 문제가 있지만이 기사에서는 두 가지 측면에 초점을 맞출 것입니다. 1) 수치심이 학대적인 행동의 핵심에 있다는 사실을 강조하는 방법과 2) 자신과 타인에 대한 연민의 결핍이 어린 시절에 학대를당한 데 따른 장기적인 영향 중 하나입니다. Adrian Peterson과 Ray Rice의 사례를 사용하여 제 요지를 설명하겠습니다.
전문 치료사와 외상 전문가들은 어린 시절 학대를당한 사람들은 학대의주기를 반복적으로 반복하여 학대하는 것으로 알고 있습니다. 학대 받고 방치 된 어린이의 약 30 %는 나중에 자신의 자녀를 학대합니다 (미국 보건 복지부 2013). 그리고 다른 사람들을 학대하는 사람들과 함께 일하는 많은 사람들은이 고객들이 전형적으로 수치스럽게 가득 차 있다는 것을 발견하고 있습니다. 실제로, 나 자신과 같은 전문가들은 학대받는 전직 희생자가 "수치 경영"이 필요한만큼 "분노 관리"가 필요 없다는 것을 인식하고 있습니다.
부끄러움은 잔인 함, 폭력 및 파괴적인 관계의 원천이며 많은 중독의 핵심입니다. 그것은 다른 감정이 할 수없는 방식으로 사람의 자아상을 손상시킬 수있어서 심하게 결점, 열등, 쓸모없는, 진정할 수없는 느낌을 갖습니다. 누군가가 충분히 수치심을 경험한다면, 그는 스스로를 혐오스럽게 만들어 자기 파괴적이거나 심지어 자살하게 될 수 있습니다. 그는 또한 학대 당할 수 있습니다.
부끄러움은 남용에 대한 자연스러운 반응입니다. 학대는 본질적으로 굴욕적이고 비인간적 인 것이기 때문입니다. 침입 받고 더럽혀진 느낌, 그리고 무력감과 다른 사람의 자비에 대한 모욕이 있습니다. 이 감정은 아동 성적 학대의 경우에 가장 중대하게 발생하지만, 모든 형태의 학대와 함께 발생합니다. 예를 들어, 신체적 학대는 신체에 대한 공격 일뿐만 아니라 희생자의 진실성을 모욕하는 것입니다. 아무도 우리의 신체를 공격 할 권리가 없습니다. 그것은 위반입니다. 감정적 인 학대는 "영혼 살인"으로 묘사되어왔다 (Hirigoyen 2000). 끊임없는 비판, 이름 부름, 과소 평가, 부당한 기대, 그리고 다른 형태의 정서적 학대는 신체적 또는 성적인 공격과 마찬가지로 해로울뿐만 아니라 부끄러움을 유발할 수 있습니다. 내 자신을 비롯한 일부 전문가는 정서적 학대의 부정적인 영향은 다른 형태의 학대보다 더 오래 지속될 수 있으며 더 많은 결과를 초래할 수 있다고 믿습니다. 방치는 또한 아이에게 수치를 불러 일으켜서, "내 어머니가 나를 돌볼만큼 나를 사랑하지 않는다면, 나는 쓸모가 없어야한다"고 생각하게 만든다. 부모가 무시하거나 버려야 할 해석법 ?
아동 학대의 희생자는 또한 인간으로서 우리에게 일어나는 일을 통제 할 수 있다고 믿기를 원하기 때문에 수치스러워하는 경향이 있습니다. 그것이 어떤 종류의 희생으로 인해 도전 받게 될 때, 우리는 굴욕감을 느낍니다. 우리는 자신을 변호 할 수 있어야한다고 믿습니다. 이것은 특히 남성 희생자들에게 해당됩니다. 우리가 그렇게 할 수 없었기 때문에 우리는 무력감과 무력감을 느낍니다. 이러한 무력감은 굴욕감과 수치심으로 이어집니다.
어린 시절에 깊이 생각당한 사람, 특히 부모가 학대를 당해서 부끄러움을당하는 사람은 압도적이며 참기 힘들 정도로 너무나 수치스러워 할 수 있습니다. 그러므로 그는이 쇠약 해지는 부끄러움을 제거 할 수있는 방법을 모색합니다. 이것을 달성하는 일반적인 방법은 다른 사람에게 수치심을 투사하는 것입니다. 이것은 비판적이고 경멸적인 방식으로 다른 사람을 보는 것의 양식을 취하거나 정서적으로, 육체적으로 또는 성적으로 학대하는 형태를 취할 수 있습니다.
부모가 육체적 인 학대로 인해 학부모에게 심히 부끄러워하면 자신의 자녀에게 그 수치심을 무의식적으로 투사하고 자녀에게 처벌하거나 "수업을 가르쳐야"한다고 말함으로써 정당화 할 수 있습니다.이 형벌은 어린이가 실제로 한 일과 거의 관계가없는 극단적이고 심한 것이어야합니다.
부끄러움은 부모가 자녀의 부당한 기대를 가지고 있음을 나타낼 수 있습니다. 즉, 자녀의 능력, 기술 또는 정서적 성숙을 초월하는 행동이나 지식을 기대한다는 의미에서 부당합니다.
간단한 수정이 필요한 경우, 수치심이 가득한 부모는 강하게 아동을 징계하거나, 아동을 굴욕감을 주거나, 육체적으로 학대함으로써 배 밖으로 빠져 나갈 수 있습니다. 아드리안 피터슨 (Adrian Peterson) 사건에서 볼 때, 4 살짜리 아이가 심한 상처를 입히기 위해 할 수 있었던 일이 무엇인지 궁금해하고 있습니다. 이는 상처를 입히고 열상과 타박상을 일으키는 것입니다.
"분명히 강하고 더 강력한 다른 사람이 그 힘을 이용하고 우리를 때리게하는 것보다 굴욕적인 경험이 없다."
-Gershen Kaufman, Ph.D.
특히 부모가 학대를하면서 신체와 성실성을 침해 할 때, 어린 아이에게 특히 충격적입니다. 신체적 학대는 특히 아동이 "나쁘다"라는 메시지를 보내어 "unlovable"이라는 메시지를 보냅니다. 아이들은 부모보다 더 사랑 받고 받아 들여지기를 원합니다. 그리고 부모의 사랑이 중요하기 때문에, 아이들은 부모의 행동, 심지어 학대적인 행동에 대해서 모든 종류의 변명을 할 것입니다. 대부분의 경우, 아이는 "부모님이 부모님을 학대하도록"비난했다 "고 비난하며 결국"나는 단지 그녀가 나에게 물어 봤던 일을했다면 너무 화나지 않았을 것 "이라며"나는 내 아버지 께 실망 – 그 사람이 항상 나를 붙잡아 야하는 것은 당연하지. "
신체적 학대의 희생자들은 종종 자신의 부모 나 다른 권위자를 실망 시켰고 따라서 징계를 받거나 심지어 구타받을 자격이 있다고 생각합니다. 심하게 육체적으로 학대를당한 많은 고객들은 내가 그들에게 일어난 일을 "학대"라고 부를 때 저와 논쟁합니다. "나는 어떤 공포가 있었는지 모릅니다. 우리 엄마는 그 코드로 나를 때리는 것만으로 나를 제어 할 수있었습니다. "나는 내가 가진 모든 두들겨 맞을 가치가있다. 아버지는 저를 사람으로 가르치려고 애 쓰고 계셨습니다. "
학대가 자신들의 잘못이라고 믿어서 유감스럽게 생각하는 수치 이외에 위반 자체와 관련된 수치심이 있습니다. 이것은 한 사람이 사랑하고 필사적으로 사랑 받기를 원하는 성인에 의해 거부되고 버려진 느낌에서 오는 수치입니다. 그들이 무력하고 무력하거나 그들이 사랑한 누군가에 의해 버려 졌다는 사실에 직면하는 것은 너무 고통스럽고 무서워서 많은 사람들이 그것을 단순히 거부합니다.
학대당한 역사가있는 사람들은 자녀를 보거나 치료하는 방식에있어 어떤 경향이 있습니다. 자녀를 불쌍히 보지 못하는 것, 너무 개인적으로 받아들이는 경향 (과민 반응을 일으키는 경향이 있습니다. 자녀의 행동에 대해) 자신감이 부족하고 자신의 수치심을 보상하기 위해 자녀를 "존중하거나 존중해야한다. 자신감 부족.
또한 종종 논의되지는 않지만 부모가 학대를 유발할 수있는 또 다른 이유가 있습니다. 즉 자녀의 약점이나 취약성을 파악하는 것입니다. 희생당한 경험이있는 사람들은 약점을 미워하거나 경멸하는 것으로 응답 할 수 있습니다. 자녀가 약해지면 자신의 취약성과 희생양이 생각 났을 수 있으며 이는 자기 증오에 불을 지폈을 수 있으며 자녀를 강타 할 수 있습니다. (이 현상은 다른 아이들을 괴롭히는 원인으로 비유 될 수 있음).
애드리안 피터슨이 자신의 아들에게 그 일을 한 것처럼 그가 진실을 말하면서 의심의 여지가 없다고 진술했다. 우리는 아동 학대, 특히 신체적 학대가 한 세대에서 다른 세대로 이어지는 것을 알고 있습니다. 그러나 아들을 해치려는 의도는 없으나 그를 단련하기를 원했을 때, 그는 아마도 진실을 말하고 있지 않았을 것입니다. 나는 그가 우리에게 거짓말하고 있다는 말은 아니며, 그가 자신에게 거짓말을하고 있다고 생각합니다. 그가 의식적으로 아들을 상처 입히려한다고 생각하지는 않지만 무의식 상태에서 나는 자신의 학대로 인해 느꼈을 억압 된 분노, 즉 분노를 아들에게 쏟아 붓고 있다고 생각합니다. 어린이 학대의 희생자들과 마찬가지로, 그는 자신이 겪은 학대를 약한 사람에게 전가하고있었습니다. 지금 권력을 가진 사람으로서, 그는 자신이 부모님의 손에서 느낀 수치와 굴욕을 벗어 버리려고했습니다.
분노는 누군가가 부끄러움을 당하면 자연스럽고 자연스럽게 나옵니다. 그것은 수치심의 경험으로부터 자신을 보호하기위한 자기 방어책의 역할을합니다. 또한 적극적으로 다른 사람들을 멀리하는 방법으로도 사용됩니다. 그러나 내부에 있건 공개적 으로든간에 분노는 방어의 목적을 위해 사용되며, 부차적으로 부끄러움을 다른 사람에게 전가시킬 수도 있습니다. 즉, 우리 자신의 수치심을 줄이기 위해 부끄러움을 느끼게 만드는 것입니다.
부끄러움에 대한 그의 걸작에서 부끄러움에 대한 전문가 인 Gershen Kaufman 박사는 부끄러움의 영향으로 조직 된 다양한 수치심 증후군을 개념화했다. 신체적 학대로 인해 생기는 이러한 장애 중 하나는 무력감과 굴욕에 뿌리를두고 있습니다.
"반복적 인 구타는 부모가 자신의 분노를 조종하거나 다르게 안전하게 배출 할 수없는 어린이들에게는 반복적 인 부끄러운 근원입니다. 신체적 학대와 관련된 시나리오의 제정을 촉발시키는 부모의 분노는 그 자체로 펼쳐지는 드라마의 일부입니다. 신체적으로 자신의 자녀를 학대하는 부모는 일반적으로 자신이 어렸을 때 학대를당했습니다. 그들은 똑같이 굴욕감을 느끼고 삶에서 미결 된 수치심으로 계속 살아갑니다. 수치에 기반한 부모의 자녀들은 필연적으로 부모의 부끄러움을 자극 할 것이고,주기는 부끄러움을 통해 대대로 이어집니다 "(181 쪽).
"자신의 자녀를 학대하려는 부모는 동시에 폭행을당한 장면도 재현하고 있지만, 부모의 관점에서 현장을 재현합니다. 그들은 이제 부모님의 역할을 수행하여 장면을 재구성합니다. 학대하는 부모의 내부 이미지는 그 과정을 중재한다 "(182 쪽).
거부로 인한 동정 부족
아동 학대의 희생자들과 함께 일하는 사람들이 증언 할 수 있기 때문에, 아동 학대의 희생자들은 일반적으로 학대 당했다는 것을 부인하고 반복적으로 학대하는 부모의 행동을 변호합니다. 이러한 행동은 악의 또는 무관심의 일상적인 증거가 있더라도 부모의 자녀들의 기본 애착을 유지하는 기능을합니다. 외상 전문가 Judith Herman, MD에 따르면 학대는 의식적 인식과 기억에서 벗어 났기 때문에 실제로 일어나지 않았거나 최소화되거나 합리화되고 용인되지 않았습니다. 참을 수없는 현실을 피할 수 없거나 변경할 수 없다면, 아이는 마음 속에 이것을 바꿀 수 있습니다.
그러나 모든 학대받는 아동이 부정, 최소화 또는 해리를 통해 현실을 바꿀 수있는 능력을 가진 것은 아닙니다. 주디스 허만 (Judith Herman)이 그녀의 저서 '외상과 회복 (Trauma and Recovery)
"학대의 현실을 피할 수 없을 때, 아이는 그것을 정당화하는 의미 체계를 만들어야합니다. 어쩔 수없이, 아이는 본래의 나쁨이 원인이라고 결론 내린다. 아이는이 설명에 일찍 붙잡고 끈기있게 붙잡는다. 왜냐하면 그 아이는 의미와 희망과 힘의 의미를 보존 할 수 있기 때문이다. 그녀가 나쁜 경우에, 그녀의 부모는 좋다. 그녀가 나쁘다면, 그녀는 선을 보일 수 있습니다. 여하튼, 그녀가 자신에게이 운명을 가져왔다면, 어떻게 든 그녀는 그것을 바꿀 힘을 가지고 있습니다. "(103 쪽).
어쨌든 애드리안 피터슨은 자신의 학대 경험에 대해 부인하지 않고 자신이 얼마나 고통 받았는지에 대해 자신감을 가질 수 있었 더라면 그의 아들을 바꾸어 놓지 않았을 것이다.
그는 자신이 경험 한 구타가 굴욕적이고 부적절하고 쓸데없는 느낌을 받았음을 자신에게 인정할 수 있었다면 아들을 때리고 싶지 않았을 것입니다. 다른 사람의 고통을 공감하고 느끼는 능력이 있다면 그는 수치심을 아들에게 전가해야한다고 생각하지 않았을 것입니다. 대신, 그는 많은 희생자들이 한 일을했다. 자신의 존엄성을 지키고 다시 부끄러워하지 않도록 방어벽을 쌓았습니다. 그는 더 이상의 감정적 인 상처를 피하기 위해 약점과 약점과 고통에 대한 자신의 감정을 숨기고 마음을 감췄습니다.
그의 아버지를 변호하고 그가 겪은 구타가 직선과 좁음을 유지하고 그를 성공적인 축구 선수가 될 수 있다고 믿게하는 대신에, Adrian의 구원은 분노와 분노가 그를 충분히 열심히 만들었고 다른 남자들을 태클하기에 충분할 정도로 힘들었을 때, 그의 부드러운 몸이 찢어 지거나 피가 흘리더라도 고통에서 울부 짖었을지라도 그의 4 살 된 아들에 대한 연민을 갖기에는 너무 어려웠습니다.
Ray Rice의 역사를 알지 못하더라도 우리는 그가 또한 고통과 취약성을 안전하게 숨겨지기 위해 자신의 마음을 감추고 방어 벽을 쌓았다 고 추측 할 수 있습니다. 아마도 어린 시절의 학대 나 외상 경험 때문일 것입니다. 추측 밖에서 약혼자를 괴롭 히지 않았을뿐만 아니라 그 순간에 그가 정말로 상처 받았음을 깨달았을 때 (비판적으로) 그는 무릎을 꿇지 않아 "미안하다."라고 생각했습니다. 심지어는 "너 괜찮 니?"그는 도움을 청하거나 아늑한 소파 나 침대에 그녀를 데려다 주려고 팔을 들거나하지 않았습니다. 그는 아래로 구부리고 그녀의 다리를 움켜 잡고 엘리베이터에서 그녀를 도중에 끌고 갔다. 그는 그녀의 옷차림을 당길만큼 충분히 존경하지 않았습니다. 대신 그는 다른 누군가와 이야기하는 동안 그녀를 땅에 눕히게했다. 어떤 종류의 사람이 그것을 누구에게나합니까? 아마 그가 사랑하는 사람은별로 없을 것입니다. 어떤 종류의 남자가 약혼자를 그렇게 두들겨 맞을뿐만 아니라 그녀를 때려 눕히지 만 그녀의 마음이나 후회에 대해 아무런 관심을 보이지 않는다. 대답 : 그의 마음을 감추었 던 누군가, 다른 사람들의 고통에 대한 공감이나 연민이없는 사람.
쇠약 해지는 부끄러움을 안고 다니는 것은 무거운 짐으로 짐을지는 것과 같습니다. 그리고 부끄러움을 방어해도 그것이 사라지지 않습니다. 치유되지 않는 상처처럼 훼손되기 시작합니다. 그렇다면 어린 시절의 학대로부터 어떻게 쇠약 해지는 치욕을 치유 할 수 있을까요? 자신의 수치심에 직면함으로써, 그것에서 실행되지 않습니다. 부정 행위에서 벗어나고 학대와 학대에 대한 진실을 직면하는 것만큼이나, 자신을 비난 함으로 인한 수치심을 계속해서 지탱하는 것은 더욱 상처를줍니다.
욕설을당한 사람들은 부인에서 나오고, 분노와 분노를 표현하며, 가장 중요하게는 자신의 고통에 대해 동정심을 갖는 것을 배우는 과정에서 그들을 도울 상담이 필요합니다.
자기 동정심을 발휘할 수있는 능력이 계속 커짐에 따라 다른 사람들에 대한 연민도 커질 것입니다. 그들이 자신의 고통과 고통을 무시하고 어려움을 겪을 때 위안과 진정을 시작할 때 그들은 다른 사람들의 고통을 돌볼 수있는 능력이 증가한다는 것을 알게 될 것입니다. .
폭력적이 된 사람들은 특히 다른 사람들, 특히 희생자들에 대한 공감이나 동정심을 갖지 못해서 유명합니다. 그러나 더 이상 자신의 수치심을 방어하기 위해 더 이상 열심히 노력하지 않으면 자신의 눈 가리개를 벗을 수 있으며 실제로 발생한 고통과 고통을 포함하여 다른 사람들의 고통과 고통을 실제로 볼 수 있습니다.
다른 사람들에 대한 동정심을 키우는 능력이 커짐에 따라 재범 가능성이 훨씬 줄어 듭니다. 수치심의 상당 부분이 제거되면 과거에 학대를 받았을 때 인정하고 현재 학대를 시작했을 때 자신을 붙잡는 것을 포함하여 훨씬 정직하게 대할 수 있습니다.
저는 1 월에 나올 책을 "It 's Not Your Fault : Self-Compassion을 통한 아동 학대의 수치 치료"라고 썼습니다. 그것에서 나는 유년기에 학대당한 사람들이 학대로 자신을 비난하는 것을 멈추고 그들의 고통에 대해 동정하는 법을 배우도록 돕습니다. 이 기사의 제 2 부에서는 학대를당한 사람들 (자기 학대 적이거나 희생자 패턴을 수립 한 사람들)에게 자기 동정심을 가르치는 것이 전 희생자가 치유하도록 도울 수있을뿐만 아니라 그들을 도울 수있는 방법을 함께 나눌 것입니다 학대의주기를 깨뜨리는 것.
