항상 늦게? 만성적 인 Lateness 극복을위한 9 가지 팁.
만성적으로 지각이있는 경우, 어떻게 제 시간에 나타나기 시작합니까?
많은 사람들이 끊임없이 늦게 달아나는 습관을 가지고 있으며, 그들은 자신과 다른 사람들을 미치게 만듭니다.
지금, 나는 반대의 문제가 있습니다 – 나는 병적으로 일찌기 빠르며 종종 너무 빨리 도착합니다. 이것은 성가시다. 그러나 다른 방식으로. 이 글을 쓰면서 나는 만성적 인 희박함이 매우 드뭅니다. 하지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 만성적으로 일찍 오셨습니까?
어쨌든 더 많은 사람들이 만성적 인 지각에 괴로워하는 것 같습니다. 마치 일정보다 20 분 늦은 것처럼 느껴지는 것은 불행한 느낌입니다. 서두르지 않으면 서둘러 물건을 잊어 버리고, 도착했을 때 짜증이 나는 사람들을 상대해야합니다 … 재미가 없습니다.
자신이 만성적으로 만성적으로 늦어지는 경우,보다 신속하게 대처하기 위해 어떤 단계를 취할 수 있습니까? 그것은 당신이 늦은 이유에 달려 있습니다. 제 8 계명이 지키는대로, 첫 번째 단계는 문제 를 파악하는 것입니다 . 그러면 당신은 변화해야 할 것을 더 쉽게 볼 수 있습니다.
늦은 이유는 여러 가지가 있지만 특히 일반적입니다. 너 늦었 니?
1. 너는 너무 늦게 자.
아침에 너무 피곤해서 잠자기 알람이 5 번 울리면 이전에 잠자기를 생각할 때입니다. 많은 사람들이 충분한 수면을 취하지 못하고 수면 부족은 당신의 행복과 건강에 대한 진정한 저항입니다. 매일 밤 조명을 빨리 끄십시오.
2. 당신은 마지막 일을 끝내려고 노력합니다.
분명히, 이것은 지각의 흔한 원인입니다. 떠나기 전에 항상 한 번 더 이메일에 답하거나 세탁물을 한 번 더 버리려고 할 때, 여기에 자신을 뒤엎는 방법이 있습니다. 목적지에 다다를 때 할 수있는 일을하고 일찍 떠나십시오. 그 브로셔를 읽거나 그 숫자를 확인하려면 다른 쪽에서 10 분이 필요하다고 스스로에게 설명하십시오.
3. 통근 시간이 미흡합니다.
실제로 일하러가는 데 20 분이 걸리지 만 실제로 40 분이 걸리면 만성적으로 늦게 될 것입니다. 당신이 떠나야 할 시간을 정확히 확인 했습니까? 그게 제 아이들을 제 시간에 학교에 데려다주었습니다. 집 에서 더 행복하게 쓰는 동안 , 우리는 떠나야 할 정확한 시간을 가지고 있습니다. 그래서 우리가 늦게 달리고 있는지 그리고 얼마나 많이 달렸는 지 압니다.
4. 열쇠 / 지갑 / 전화 / 선글라스를 찾을 수 없습니다.
늦게 달릴 때 잃어버린 물건을 찾는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 귀하의 핵심 항목에 대한 귀하의 집에 장소를 지정하고 매번 그 자리에 그 물건을 넣어. 나는 내 (매우 유행을 타지 않는) 배낭에 모든 것을 중요하게 두었고 다행히 배낭은 항상 찾기 쉽도록 충분히 크다. 그래도 키를 찾을 수 없으면 잘못 배치 된 객체를 찾는 데 도움 이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
5. 당신 집에있는 다른 사람들이 혼란에 빠졌습니다.
부인은 전화를 찾을 수 없으며, 아들은 스페인어 책을 찾을 수 없으므로 늦었습니다. 자신을 조직하는 것만 큼 힘들지 만 다른 사람들 이 조직되도록 도울 수 있습니다. 집에서 "중요한 일"장소를 설정하십시오. 자녀들이 밤에 학교 수업을 준비하도록 유도하십시오. 그리고 전날 밤 옷을 고를 수있는 의상 변경 유형을 감추십시오. 점심 준비. 기타.
6. 동료들은 정시에 회의를 끝내지 않을 것입니다.
이것은 격렬한 문제입니다. 당신은 다른 곳에 있어야한다고 생각하지만, 당신은 오래 갈 예정인 회의에 갇혀 있습니다. 때로는 이것이 필연적이지만, 반복해서 일어나는 것을 발견하면 문제를 식별하십시오. 더 많은 시간을 가질 회의에 너무 적은 시간이 할당 되었습니까? 주간 직원 회의에서 20 분짜리 일을 60 분으로 채우고 있습니까? 이 문제에 반복적으로 직면 할 경우 식별 가능한 문제가있을 수 있습니다. 문제를 파악하면 문제를 해결할 수있는 전략을 수립 할 수 있습니다 (예 : 의제를 고수하십시오). 이메일로 정보를 순환시키는 것; 수작업과 관련없는 논쟁적인 철학적 질문에 대한 토론을 허용하지 않습니다. (이 마지막 문제는 내 경험으로 놀랍게도 광범위하게 퍼졌습니다.)
7. 당신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 고려하지 않았습니다.
친구는 만성적으로 늦게 스포츠 활동에서 아들을 떨어 뜨 렸습니다. "너는 항상 늦게 빠져 나간다. 너에게 영향을 미치지 않기 때문에 항상 늦게 내리고있다. 그러나 너는 항상 나를 데리러 간다. 마지막 픽업 때 부모가 당혹 스럽다 "고 말했다.
8. 집을 떠나기 전에 아침에 돌진하고 있습니다.
이전에 깨어있는 것을 고려하십시오 (위의 # 1 참조). 그렇습니다. 잠자는 마지막 소중한 순간을 포기하는 것은 힘들며, 더 일찍 잠자리에 들기가 더 어려워서, 많은 사람들이 여가 시간을 줄여야합니다. 하지만 도움이됩니다.
9. 목적지를 너무 미워서 가능한 한 오랫동안 연기하기를 원합니다.
그렇게 많이 일하는 것을 두려워하거나 학교를 너무나 싫어하거나 목적지가 어디에 있든간에, 당신은 인생에서 변화를 가져올 생각을해야한다는 분명한 신호를 보내고 있습니다.
만성 지체로 고통받는 경우 효과가있는 다른 전략은 무엇입니까?
이메일로 일일 블로그 게시물을 받으려면 여기 에서 가입 하십시오 .
또한 …
나는 종종 나의 인격적 틀인 Four Tendencies 의 주제를 제기합니다. 이것은 나의 가장 좋아하는 주제 중 하나입니다. Upholder, Questioner, Obliger 또는 Rebel 인지 여부를 모르는 경우 여기 에서 온라인 퀴즈를 풀 수 있습니다 . Four Tendencies에 대한 나의 새로운 책이 선반에 부딪 힐 때 알림을 받으려면 여기 에서 가입하십시오.
