어떤 음식은 정말로 나쁜 꿈을 낳습니까?
"희소 가치가 꿈의 일이라는 유머러스 주의자의 환상은 없습니다. 금으로 입히고 콧 구멍을 가득 채우는 향기를 호흡하는 것은 숲의 냄새보다 더 매혹적인 매력을 가지고 있습니다. 그것은 아름다움과 조화를 이루는 영혼, 낮에는 영광스러운 잔혹함, 밤에는 별다른 꿈이 아닙니다. "- Randolph C. Lewis . Winsor McCay의 "Rarebit Symbolism" , Rarebit Fiend의 꿈 (Frederick A. Stokes Company, 1905)
같은 이름의 20 세기 초 만화에서 영감을 얻은 최근의 연구 논문 "Rarebit Fiend의 꿈 : 기괴하고 혼란스러운 꿈의 기획자로서의 음식과 다이어트"는 음식이 우리의 야간 꿈에 영향을 줄 수 있다는 공통적 인 믿음을 조사합니다 (Nielsen & Powell, 2015).
희극은 주인공의 야행성 오산에 대한 끊임없는 범인으로 특정 매운 치즈 접시, 웨일스 어 희귀물을 묘사 한 것으로 유명합니다. 그래서 질문을 빌면서 : 치즈는 정말로 꿈을 꾸는 것에 비난받을 수 있을까? 명백히이 신념은 2005 년에 영국 치즈위원회가 악몽 같은 이미지에서 치즈를 면제하기 위해 꿈에 대한 음식의 효과를 경험적으로 평가하려고 시도한 유일한 연구 중 하나를 수행 한 것으로 널리 알려져 있습니다. 이 단수형 보고서가 게시되지 않고 편파적 이었기 때문에 추가 조사가 필요한 이유입니다. 그러므로 위에서 언급 한 연구는 오랫동안 기다려온 식량과 꿈의 영역에 대한 과학적 진출이다.
연구 자체는 평균 21.5 세의 캐나다 대학 1 학년 학생 396 명을 대상으로 일반적인 수면, 식사 및 꿈 같은 경험과 함께 음식 의존적 인 꿈을 평가하기위한 다양한 설문 조사를 사용했습니다. 특정 항목이 꿈에 영향을 미치는지 여부에 대한 참가자의 신념을 구체적으로 조사하기 위해 3 가지 항목의 개방형 질문지가 사용되었습니다. 첫 번째 질문은 참여자가 꿈을 꾸는 음식을 발견했는지 여부를 묻는 질문이었고, 그렇다면 두 번째 질문이 기괴한 꿈에 관해 물었을 때 어떤 음식인지를 물었습니다. 세 번째 질문은 늦은 밤에 식사가 꿈에 영향을 미쳤는지 여부와 그렇지 않은 경우 참가자에게 질문했습니다.
저자들은 382 명 중 68 명 (17.8 %)이 특정 음식이나 밤늦게 식사가 꿈에 영향을 끼쳤다 고 주장했다. 식량이 꿈에 영향을 미칠 수 있다고 믿는 사람들 중에는, 치즈, 우유, 아이스크림을 포함한 낙농 (44 %)과 기괴한 (39 %) 꿈을 일으키는 것으로 언급 된 가장 흔한 음식이 있습니다. 달콤한 음식은 불안한 꿈 (13 %)보다 기괴한 것 (27 %)이 더 많았지 만, 매운 음식은 방해받는 꿈 (19 %)을 유발하는 것으로 다음으로 가장 많이 언급되었습니다. 또한, 26 명의 피험자가 늦게 먹는 것이 꿈에 영향을 미친 것으로보고했다. 늦게 먹는 것은 혼란 스럽거나 악몽 같은 꿈 (47.2 %)과 가장 관련이 있었지만 기괴한 꿈 (22.2 %)과도 관련이 있었다.
이 모든 것이 내려지면, 취침 전의 매운 치즈 요리는 만화가 묘사 한 것처럼 악몽을 맺을 수있는 완벽한 조리법이 될 수 있습니다. 결국 웨일스 어 희귀물이 악마가 될 수 있을까요?
저자는 결과를 해석 할 때보다 신중합니다. 과도한 추측 대신, 연구 결과에 대한 몇 가지 가능한 설명을 제공하고 식량 소비와 꿈의 콘텐츠 간의 인과 관계를보다 엄격하게 평가하기위한 미래의 연구 기반 연구를 장려합니다.
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물론 가장 유혹적인 해석은 음식이 실제로 꿈에 영향을 미친다는 것입니다. 이것은 음식의 영양소가 낮의 기분이나 경계 또는 밤의 수면 품질과 같은 많은 것들에 영향을 미칠 수 있다고 생각할 때 완벽하게 합리적입니다. 이 경우 변화는 기분과인지에 대한 음식의 일반적인 영향으로 인해 일반적으로 꿈의 영향이나 생생함이 증가하는 일반적인 성격을 띠게됩니다. 카이엔 고추의 대시가 식사 후에 당신을 기분을 상하게 할 수 있다면, 왜 그것이 당신의 꿈에도 영향을 미치지 않아야합니까?
관련 가능성은 신진 대사가 약하거나 소화 불내증으로 인해 음식이 간접적으로 꿈에 영향을 미친다는 것입니다. 예를 들어 밤에 너무 늦게 섭취하면 신진 대사와 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 물론, 종종 꿈을 바꾸는 것으로 언급되는 유제품은 매우 흔한식이 민감성입니다.
아마도 그 나쁜 꿈은 당신이 깨어 나면 고함을 지르는 이상한 꿈일뿐입니다.
다른 한편으로, 음식과 꿈 사이의 지각 된 연결 고리는 오랫동안 지속 되어온 문화 민속 때문에 아마 사람들이 가지고있는 잘못된 믿음 일 수 있습니다. 이러한 신념은 개인이 자신의 기괴하고 불안한 꿈을 음식에 잘못 부각시킴으로써 강화 될 수 있습니다. 예를 들어 현지 민속에서 피자가 악몽을 꾼다 고 말하면, 어느 날 아침 피자를 먹은 후 나는 악몽으로 깨어났다. 피서를 먹었을 때의 악몽이 더 크다. 더 나아가서 사람들은 취침 시각에 가까웠다가 먹은 음식을 기억할 가능성이 높기 때문에 늦게 식사를하면 음식에 대한 꿈의 경험을 잘못 기각 할 가능성이 높아질 수 있습니다.
따라서 저자 들은 음식이 기괴하고 불안한 꿈을 유발할 수 있다고 믿는 증거를 찾았지 만, 가장 일반적으로 비난하는 유제품은 꿈이 "치즈의 힘"에 의해 실제로 발생했는지 아니면 단순히 오해 된 믿음인지에 관계가 없습니다.
참고 문헌
Nielsen, Tore & Powell, Russell A. (2015). 희귀 한 악마의 꿈 : 기괴하고 불안한 꿈의 선동자로서의 음식과 다이어트. 심리학의 국경, 6.
https://www.academia.edu/10605094/Dreams_of_the_Rarebit_Fiend_food_and_d…