과학 연구 실험실에서의 꿈에 대한 연구는 Aserinsky and Kleitman (1953)에 의한 REM 수면의 발견으로 시작되었다. 그들은 REM 수면의 "급격하고 단조롭고 쌍안경적인 대칭 운동"을 발견 한 최초 수면 연구 실험실을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 참가자들 중 74.1 %가 REM 수면으로부터의 꿈을 회상 한 반면, 17.4 %만이 NREM 수면으로부터의 꿈을 회상했다. 같은시기에 캘빈 홀 (Calvin Hall)은 꿈에 대한 새로운인지 이론을 연구했으며, 1966 년 Hall and Van de Castle은 꿈을위한 철저한 콘텐츠 채점 시스템을 제작하여 발표했습니다 (Hall & van de Castle, 1966). 함께,이 논문은 꿈 연구 출판물의 촉진을 자극하고 꿈을 연구하는 체계적인 방법을 허용했다.
그 이후로 연구자들은 꿈 리콜과 REM 수면의 상관 관계가 지속적으로 높게 나타났습니다 (평균 약 80 %). 그러나 시간에 따른 연구에서 발견 된 NREM 꿈 기억의 비율은 증가했지만이 데이터는 일관성이 없습니다 (Nielsen, 2011). 이러한 불일치는 실험자가 사용하는 다양한 꿈의 정의 때문일 수 있습니다. 어떤 사람들은인지 활동이 특징 인 '수면 멘토'와 같은 포괄적 인 꿈꾸는 정의를 사용했으나 원래의 꿈 개념은 환각 이미지보다 더 적합했습니다. 또한, 실험자가 사용하는 질문은 참여자의 꿈에 대한 해석을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, "내가 너에게 전화하기 직전에 너의 마음을 어떻게 흘 렸는지"라는 질문은 "너는 무엇을 꿈꿨 는가?"보다 더 자주 드림 보고서를 격려 할 것이다. 이것은 여전히 꿈 연구의 주요한 문제이다. 컬렉션은 주로 꿈 보고서의 빈도와 길이에 영향을줍니다.
꿈 기억의 추측에있어서의 불일치는 참가자 / 실험자의 예상에 기인 할 수있다. Herman et al. (1978)는 실험 참가자와 함께 위약이 꿈 기억을 증가시킬 것이라고 말한 참가자에게 위약을 투여함으로써 꿈의 수집에 실험적으로 영향을 주었다. 이것은 참여자와 실험자 모두에서 높은 기대치를 만들었고, 대조 그룹 (Herman et al., 1978)과 비교했을 때 높은 꿈 기억이 관찰되었다.
사진을 더욱 복잡하게 만들려면 특정 수면 상태에서도 꿈 리콜이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 잠에서 깨기 전에 NREM 또는 REM 수면에서 경과 한 시간의 양에 따라 꿈의 기억을 분석하면 주기적 패턴이 나타납니다. 렘 수면에 대한 최대 45 분 동안의 꿈 리콜이 증가하고 감소합니다. 반대의 효과는 NREM 수면에서 발견되며, NREM에서의 더 긴 시간은 REM 수면으로의 전환 직전에 약간의 증가가있을 때까지 덜 꿈 회상과 관련이있다 (Stickgold et al., 1994).
또 다른 예로, 초 – 잠 / 수면 프로토콜을 사용한 한 실험에서 참가자들은 매 시간마다 20 분 동안 낮잠을 자고 78 시간 동안 매일 낮잠 후에 꿈을보고하고 평가했습니다. 연구자들은 NREM 수면 단계가이 시간에 최소 임에도 불구하고 아침 시간에 NREM 꿈의 강도가 최고조에 달했다는 것을 발견했습니다 (Suzuki et al., 2004). 오히려 아침 REM 관련 프로세스는 NREM 꿈의 강도에 '은밀한'방식으로 영향을 미치는 것으로 나타났다 (Nielsen, 2000).
REM 수면 신경 생리학과 꿈 사이의 관계는 여러 가지 다른 방법으로 입증되었습니다. Herman et al. (1984)는 깨어나 기 직전에 제작 된 빠른 안구 운동이 꿈의 이미지에 대한 시각적 묘사와 일치 함을 발견했다. 예를 들어 '위로 왼쪽으로'눈을 움직이는 것은 꿈의 이미지와 관련이 있으며 '왼쪽에서 위로'보았습니다. 이 증거는 모든 연구가 스캐닝 가설을 뒷받침하지는 않지만, REM 수면에서의 안구 운동이 dreamscape를 스캔 한 결과라고 가정하는 꿈꾸는 가설을 뒷받침한다 (Ogawa, Nittono, & Hori, 2002).
또 다른 예에서, 명쾌한 꿈의 신경 영상은 꿈의 활동에 대한 신경 상관을 만들어 냈고, 이는 꿈에서 발견되는 활동과 유사합니다. 예를 들어 fMRI BOLD 반응은 꿈을 꾸는 동안 활성화가 약하고보다 국소화되었지만 (Dresler et al., 2011), 각성과 맑은 꿈 모두 동일한 감각 운동 피질에서 관찰되었다. 또한, 수면 행동 장애가있는 환자의 경우, 수면 중에는 꿈꾸는 행동이 물리적으로 제정되어 꿈꾸는 뇌의 운동이 깨어있는 행동과 유사하다는 관념이 강화됩니다 (Valli et al., 2015).
꿈에 대한 연구는 모두 REM 수면이 발견 된 이후로 진화되어 왔습니다. REM 수면은 NREM 수면보다 더 높은 꿈 기억과 일관되게 연관되어 있지만, 방법론, 야간 시간 및 참가자 기대치의 변화가 NREM 수면으로 인한 꿈 기억의 빈도에 영향을 주거나 증가시킬 수 있습니다.